domingo, 9 de outubro de 2016

Na Meia-Maratona Ribeirinha da Moita


4 ao Km com a grande campeã olímpica Fernanda Ribeiro, madrinha da prova

Desloquei-me hoje à Moita para a edição número 19 da Meia-Maratona Ribeirinha da Moita, prova que demorou até ter participado pela primeira vez. Apenas o fiz em 2012, regressando em 2014 e agora em 2016 (2013 e 2015 não foi possível pois coincidiu uma semana depois e uma semana antes de Maratonas)

Uma prova com preço à antiga (apenas 5 euros para uma Meia-Maratona!) e que é festivamente participada nalgumas partes que atravessa, além de banda à chegada. 
Mais uma vez a análise é muito positiva, apenas não o sendo completamente pois a entrega dos dorsais foi demasiado demorada. No meu caso, que cheguei hora e meia antes, esperei 45 minutos e o tamanho da fila não o justificava. Quem os entregava fazia o seu melhor, esforçava-se bem, mas eram muito poucos para o fluxo de atletas, algo que para o próximo ano, em edição marcante por ser a vigésima, decerto será melhorado com mais voluntários.

Esperando na fila com a companheira de viagem, Margarida Dionísio (obrigado pela foto, Fernanda Silva)
Antes da prova, direito a fotografia com a campeão olímpica Fernanda Ribeiro, medalha de ouro dos 10.000 em Atlanta 1996, num final inesquecível para quem teve a felicidade de o ver em directo, como eu. Já o revi n vezes e em cada, e mesmo sabendo o desfecho, parece que não vai dar para a vitória. Até que há aquela arrancada final. Uma medalha de ouro com um final de ouro!
Curiosamente, e como tinha tirado fotografia com a Rosa Mota na 4ª feira, tive o prazer e a honra de, em apenas meia semana, tirar fotografia com as duas campeãs olímpicas nacionais. Duas campeãs em pista e fora dela.

Os 4 ao Km na Moita: Eu, Vítor, Isa e Eberhard
Deixei a decisão do objectivo desta corrida para o primeiro quilómetro. Ou ia atacar para baixar novamente das 2 horas ou faria uma corrida nas calmas. Afinal, acabou por ser um mix de ambas.

Efectivamente, durante o primeiro quilómetro a vontade de baixar novamente das duas horas prevaleceu. Em 47 Meias apenas o tinha conseguido por 4 vezes e cada separada por 3 anos (2007 - 2010 - 2013 - 2016) e seria giro conseguir agora duas no espaço duma semana.

O tempo parecia óptimo pois o sol esteve encoberto até à partida e a temperatura aceitável. Assim, coloquei o ritmo ideal. Fui muito tempo ao lado do João Dias com a curiosa situação de só o ter reconhecido depois duns bons quilómetros pois só o via de lado e estava disfarçado com barba. Apenas quando me olhou de frente é que vi quem estava a acompanhar quase desde o início!

O problema deu-se com o sol forte. Então não estava encoberto? Sim, mas apenas até à partida. Depois abriu e o sol veio com a pujança toda. E por vezes não é preciso estarem muitos graus. Não sei se é da maneira como bate ou da sua intensidade, alturas há onde parece que agride mais. E foi o que sucedeu hoje e não foi apenas impressão minha pois ouvi essa constatação a muitos atletas e até se registaram desistências daqueles que voam baixinho, exactamente por esse factor.

Ora aguentei a média até ao quilómetro 12, onde passei com 20 segundos de avanço sobre o tempo ideal para baixar das 2 horas, mas nessa altura já estava a sentir em demasia o desgaste provocado pelo sol forte, ao que admito também se possa ter juntado o esforço que exerci no domingo passado.

Constatei então que, e até pela maior dificuldade do percurso na parte final, dificilmente iria alcançar o pretendido. Iria desgastar-me imenso para ficar a uns quantos segundos dessa marca. Como a minha prioridade é a Maratona do Porto a realizar daqui a 4 semanas, esse tipo de desgaste poderia prejudicar os próximos treinos e decidi assim optar por um ritmo calmo.

Nas duas anteriores edições que disputei desta prova, choveu. Pouco em 2012, muito em 2014. Desta vez não houve chuva mas até teria sabido bem (sim, sim, eu sei. Somos uns insatisfeitos com o S.Pedro!)

Quase na meta (obrigado pela foto, Margarida Fonseca)
Fiz calmamente esses 9 quilómetros finais e marquei 2.04.22, o que mesmo assim é uma muito boa marca para mim. Em 48 Meias é o meu 10º melhor tempo. Por outras palavras, fiz melhor do que 38 das 48 Meias, o que me deixou satisfeito e com a sensação de dever cumprido.

Agora... bom, agora a próxima corrida é daqui a 4 semanas, a Maratona do Porto. 
Até lá, e além dos normais treinos diários, irei tentar fazer no próximo domingo o último treino de 30 e no seguinte um de 20. No domingo anterior, já serão apenas 10 a 12 .



15 comentários:

  1. Estou fato de te dizer: Na moita é que é bom! Mas escusavam de demorar tanto a entregar os dorsais!
    Aquele abraço.

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    1. Estavam a vasculhar o que se passava na tal moita :)

      Um abraço

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  2. Boa prova João.
    Tenho um amigo que foi e disse que o calor não ajudou nada, e ainda por cima a segunda parte da prova é mais difícil.
    Mas mesmo assim, para quem vem de uma meia no Domingo e uma prova de 10k a meio da semana está muito bom.

    Venha o Porto.
    Tudo a correr bem.
    Abraço

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    1. Obrigado Tiago!

      Como vai essa recuperação do grande feito de domingo passado?

      Um abraço

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    2. Está tudo a correr bem.
      Sinto me bem, apesar de saber que ainda estou longe de estar a 100%.
      Esta semana já me ando a "esticar" um bocado no ritmo...mas tenho que ter calma.

      Continuação de boa preparação para a Sétima :-)
      Abraço

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  3. Parabéns, João! Curiosamente também foi a minha terceira e nos mesmos anos que tu!
    Também quebrei, um pouco mais tarde, ao km 14, devido ao calor.

    Bons treinos!

    Grande abraço
    PSousa

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    1. É, ontem estava complicado. Já apanhei provas com mais calor mas o de ontem era mais incomodativo.

      Um abraço e força para o Porto!!!

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  4. Ai a tua próxima já é a maratona?...medo...mas vai ser mais um dia inesquecível para os 4 aventureiros João, Orlando, Vitor e Isa :)

    Parabéns pela tua meia, estiveste muito bem, o calor foi de facto incomodativo mas o percurso é bem bonito.

    Beijinhos

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    1. Bota medo aí... :)

      Vocês também estiveram muito bem!

      Força para o que falta

      Beijinhos

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  5. João, parabéns por mais uma meia maratona!
    Com o calor que estava, foi difícil fazer melhores tempos.
    Esta meia, com o preço e o percurso que tem, vai continuar a ter a nossa presença.

    Abraço

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    1. Parabéns também para vocês que estiveram muito bem.
      E sim, é para regressar várias vezes

      Um abraço

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  6. Muito bem João! Mas quem é que encomendou tanto calor nesta altura do ano? Caramba, já 48 meias!
    Um abraço!

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    1. É verdade, 48 já é um número "jeitoso" :)

      Um abraço e em força para daqui a 26 dias :)

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  7. Muitos parabéns, João! Nota-se que os teus treinos andam a dar frutos. Um 10º melhor tempo à meia-maratona e sem forçar na segunda metade da prova, muito bom!
    Lá está, como também já comentámos, por vezes nem é tanto o calor, mas sim sentir sempre o sol a bater... é um desgaste.
    Força para os próximos treinos!
    Beijinhos

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    1. É isso mesmo, frutos e dos bons! Esperemos que no dia D tudo decorra como tem estado :)

      Beijinhos e obrigado

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