sexta-feira, 20 de novembro de 2020

27,5 abaixo de 4 1/2 - Custou mas consegui

A última caminhada que aqui publiquei foi a dos 25 km a meio de Outubro. Desde então tenho continuado com o plano normal de uma hora 3 a 4 vezes por semana mais 15 km ao fim-de-semana (que tenho feito às sextas-feiras para cruzar-me com menos pessoas em virtude daquilo que sabemos).

Uma vez por mês faço uma caminhada maior do que a do mês passado, até estabilizar nos 30, e hoje foi assim o dia de 27,5 km com o objectivo abaixo das 4 horas e meia. 

Para tal, era necessária uma média até 9.49, o que faço mas a dúvida colocava-se em aguentar esse ritmo durante cerce de 4 horas e meia. Se fizerem um km a caminhar a esse ritmo, verificarão que tem que se puxar um bocado. Como seria fazê-lo 27 vezes e meia?

Custou mas consegui, registando um tempo final de 4:26.57, média de 9.42, e onde a maior dificuldade foi gerir o calor na última hora.

Pois é, estamos a 20 de Novembro e está uma temperatura irreal para esta altura do ano. 26 graus a pouco mais dum mês do Natal?!?

Iniciei a caminhada às 8 horas, o que teria sido o ideal em condições normais de temperatura. Como não é o caso, deveria ter começado às 7 e assim teria evitado aquela última hora mais quente. Mas o que está feito, feito está e mesmo assim consegui manter o ritmo nesses últimos 60 minutos.

O percurso foi de Paço d'Arcos - Carcavelos (retorno) - Algés (retorno) - Paço d'Arcos. O carro ficou encostado ao Passeio Marítimo em Paço d'Arcos e passei assim aos 13,8 por ele, indo buscar a sandes de presunto que lá tinha ficado guardada para o meio da prova, pois estar tantas horas em esforço sem compensar, arriscaria a ficar sem combustível. 

De hoje a 4 semanas estão planeados 30 km abaixo das 5 horas.

Dados de hoje (a vermelho o que estava a perder para abaixo de 4.30.00 e a verde o que estava a ganhar):

Km

Tempo

Total

Média para

<4.30.00

1

10:06

00:10:06

00:17

2

09:49

00:19:55

00:17

3

09:51

00:29:47

00:20

4

09:54

00:39:42

00:25

5

09:52

00:49:34

00:29

6

09:24

00:58:59

00:04

7

09:39

01:08:38

00:05

8

09:32

01:18:10

00:22

9

09:37

01:27:48

00:34

10

09:45

01:37:34

00:37

11

09:44

01:47:18

00:42

12

09:40

01:56:58

00:51

13

09:39

02:06:37

01:01

14

09:44

02:16:22

01:06

15

09:56

02:26:18

00:58

16

09:32

02:35:50

01:15

17

09:32

02:45:23

01:32

18

09:13

02:54:37

02:07

19

09:32

03:04:09

02:23

20

09:36

03:13:46

02:36

21

09:50

03:23:37

02:34

22

09:42

03:33:20

02:41

23

09:48

03:43:08

02:41

24

09:41

03:52:49

02:49

25

09:51

04:02:41

02:47

26

09:43

04:12:25

02:52

27

09:43

04:22:08

02:58

27,5

04:49

04:26:57

03:03

Quando forem os 30 km, aqui voltarei para relatar. Até lá, as caminhadas normais.

Fiquem bem e cuidem-se! Um abraço a todos! 😊

quarta-feira, 18 de novembro de 2020

Entrevista a "Corredores Anónimos" sobre o histórico de resultados

O excelente site "Corredores Anónimos" publicou em duas partes uma entrevista que me fez há dois dias sobre o histórico de resultados e o seu fim, e onde justifico a decisão.

Pode ser lido aqui:

1ª parte

2ª parte

sexta-feira, 13 de novembro de 2020

O histórico e calendário ficam por 2020

Tudo na vida rege-se por ciclos. E o Atletismo, naturalmente, não foge a essa regra.

Em Portugal, as corridas iniciaram-se há mais de cem anos e eram reservadas a quem fosse federado, situação que se foi mantendo até ao 25 de Abril, no que podemos definir como o 1º ciclo de vida das provas. Depois da revolução, deu-se o pontapé de saída às intituladas corridas abertas a todos, que no entanto sofreram algumas vicissitudes iniciais por serem consideradas piratas pelo poder federativo. 

Mas um novo ciclo foi aparecendo com o reconhecimento geral das mesmas e uma (r)evolução tecnológica assinalável, onde os chips foram o grande impulsionador para a cronometragem correcta e o evitar das filas, que por vezes começavam antes da meta, para registo de tempo e lugar.

Após um boom nos anos 80 e consolidação nos 90, no novo milénio o número de provas foi disparando para níveis impensáveis anteriormente, bem como por participações massivas.

Tudo decorria da melhor forma até que um vírus deitou todo o esforço por terra, transformando o ano de 2020, a partir de Março, numo manancial de provas canceladas, bem como o aparecimento do conceito de provas virtuais.

E inicia-se assim um novo ciclo que irá viver concomitantemente com as provas reais, quando forem possíveis, abrindo espaço a outro tipo de experiências, inclusive falando-se já em realidade aumentada ou realidade virtual.

Não me cabe aqui julgar estas hipóteses, mas apenas registar o inevitável. A partir daqui muita coisa mudará, mantendo-se o tradicional e o que aí virá.

E é nesta altura de mudança de paradigma, que decidi deixar de alimentar o histórico de resultados a partir de 31 de Dezembro deste ano, bem como o respectivo calendário anual.

Não foi uma decisão fácil nem repentina, ando há dois meses a debatê-la comigo próprio, mas é a altura certa pois preciso de ter mais tempo livre, e coincide assim numa altura de mudança. Como a primeira prova reportada é de 1910, digamos que este é o histórico que foi possível angariar entre 1910 e 2020.

Quando o iniciei em 2009, o número de provas a pesquisar era incomparavelmente menor do que o actual. De ano para ano o volume foi aumentando e a custo lá fui mantendo como podia e conseguia. Registo o facto de várias pessoas julgarem que era uma equipa a manter este espaço, quando afinal se resumia a uma única pessoa. 

Se a pesquisa de resultados e o seu tratamento são bastante consumidores de tempo, o calendário é de longe o mais custoso. E sem o calendário, não saberia todas as provas a que deveria procurar os seus resultados. Estamos a falar dum número perto dos dois milhares de eventos para andar constantemente a procurar informação da data a realizar, se se confirma ou é alterada, qual a distância, ligações, etc.

Ora o tempo necessário para tal tarefa tornou-se difícil de conciliar com a minha vida, e daí ter decidido que esta era a altura ideal para colocar um ponto final.

Claro que tenho pena, pois custa-me largar algo a que me dediquei tão apaixonadamente nestes 11 anos e meio, mas há sempre maneiras diferentes de ver o mesmo problema. E a maneira com que a vejo é o orgulho que tenho por deixar ao alcance de todos e a qualquer altura, a possibilidade de consultarem o que foram as nossas corridas até ao corrente ano.

Como disse, até 31 de Dezembro irei continuar a colocar os resultados das provas (reais) que eventualmente se disputem (apesar de tudo, têm-se realizado algumas muito poucas).

Naturalmente, se alguém ou alguma entidade pretender tomar mãos à obra e continuar este trabalho a partir de 2021, será com todo o gosto (e felicidade) que fornecerei todos os resultados que tenho arquivados e todos os elementos que ajudam à feitura do mesmo, ajudando na transição e explicação. 

Resta-me agradecer a todos os que ajudaram dalguma forma, nomeadamente com o envio de resultados mais antigos, bem como os incentivos que foram dando.

Um abraço a todos! 😊