Desde o meu último artigo, a forma tem vindo a evoluir lenta mas progressivamente, nesta minha nova fase de caminhadas atléticas (*), dado que, como se sabe, não posso mais correr. A esse propósito, fez na sexta um ano da operação que fiz ao joelho esquerdo e onde se verificou que ele tinha chegado ao fim da linha para os impactos de corrida.
Se no início de Janeiro realizei a 1ª Maratona a Caminhar num excelente pico de forma, poucos dias depois fui sujeito a uma intervenção cirúrgica que muito interferiu no organismo e quando regressei às caminhadas, cerca dum mês após, a condição física estava naquilo que os cientistas apelidam de "nas lonas".
Porém, e como já dei conta no anterior artigo, e no início deste, tenho vindo "pasito a pasito" a evoluir, passando de 5 km dia sim dia não para 8 km e ao fim-de-semana 10.
A melhor maneira de aferir essa evolução é ver os tempos destas 4 semanas (apenas como referência, a minha melhor marca de 10 a caminhar é de 1:21.16, média de 8,07/Km): 1:48.15 - 1:39.19 - 1:37.18 - 1:36.44
Como se constata, a curva é positiva, sempre com melhorias. Naturalmente ainda estou a 15.28 da minha melhor marca (1.33 por km) e neste momento nem imagino como conseguirei ser mais rápido mais de minuto e meio por km e em todos esses 10 km, nem como já caminhei um km em 7.47 mas com muita dedicação, esforço e tempo, hei-de chegar lá. Ou pelo menos lutar por isso. Até porque para o Outono quero estar em nova grande forma para a 2ª Maratona a Caminhar!
A caminhada de hoje também tem uma referência especial pois foi, desde esta operação, a primeira acima das duas léguas. Só parei aos 13,5 km.
Outra situação que noto é que nas caminhadas ia sempre em crescendo, com a 2ª metade mais rápida que a 1ª, inclusive nos 42.195, e neste momento não o consigo, começando a quebrar perto do final. Mas sendo tudo normal para a situação actual.
Há quem me interrogue se se justifica toda esta atenção até ao segundo nas marcas mas é a forma de me motivar ainda mais e compensação pela perda da corrida.
Entretanto inscrevi-me numa corrida virtual. A Corrida da Páscoa de Cascais, a realizar entre 27 de Março e 4 de Abril, evento virtual para se realizar a caminhar ou correr, 5 ou 10 km e com o fim solidário do total do valor angariado (5 euros de inscrição mais 5 euros que a Câmara de Cascais adiciona por cada inscrito) ser entregue às famílias mais vulneráveis da comunidade. E bem sabemos como têm aumentado os casos a necessitar de ajuda desde o início desta pandemia.
Despeço-me desejando a todos que fiquem bem!
(*) Este termo de "caminhada atlética" não é da minha lavra. É do Jorge Branco, a quem deixo aqui um abraço, que afirmou que já existia a corrida e marcha atlética e eu tinha "inventado" agora a caminhada atlética 😄
