quarta-feira, 14 de março de 2018

Equivalências para os vintes


A Runner's World tem uma curiosa ferramenta de cálculo, baseada nos mais profundos estudos da condição física em relação ao avançar da idade, e que permite que qualquer um possa calcular qual o valor do seu tempo em relação a quem esteja na casa dos vinte anos.

É um facto inquestionável que com o passar dos anos o organismo vai sofrendo alterações e perdendo faculdades. Daí existirem escalões nas provas de Atletismo pois não seria justo comparar a posição absoluta dum jovem de 25 anos com um veterano de 65. 

Mas será que esse veterano de 65, apesar de ter ficado n lugares atrás, terá feito melhor que o de 25? Com esta tabela (clicar aqui) podemos confrontar a situação.

Muitas e diversas ilações podem ser retiradas. No meu caso, vamos ver o que valem os meus recentes records:

10 Km - 48.19 feitos aos 57 anos correspondem a 40.27 num atleta na casa dos vinte anos.
Por outras palavras, eu realizar 48.19 ou um atleta de 25 anos marcar 40.27, é equivalente. Ou ainda por outras palavras, com o mesmo grau de treino e dedicação, se tivesse 25 em vez de 57, andaria aqui era a sonhar com o sub40 que estava próximo.

Meia-Maratona - 1.51.26 aos 57, correspondem a 1.33.47

Mas o que me "partiu" mesmo todo foi quando fiz a equivalência à Maratona. O meu record de 4.41.40 corresponde a... 3.57.05, abaixo das 4 horas!!!

Para se aquilatar bem o que vamos perdendo ano a ano no inevitável envelhecimento, e tomando como base esse tempo da Maratona correspondente a 3.57.05 aos 57, é de 3.59.16 aos 56 e 3.54.54 aos 58, portanto mais de 2 minutos ao ano de diferença.

E pronto, vale o que vale mas atenção que certas marcas de veteranos valem bem mais do que parecem :)

(apesar de já só ter olhos para Valência, a utilização da palavra equivalência não tem a ver por conter o nome da próxima Maratona, eh eh)

11 comentários:

  1. Adorei :)
    Só prova que são grandes marcas.
    Agora deixa cá ver a minha equivalência...
    Abraço

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    1. Ainda bem que gostaste e espero que gostes das tuas :)

      Um abraço

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  2. Amigo João apesar de estar fora da corrida continuo a acompanhar os teus estudos e dedicação á causa.Relativamente a esta questão continuo a acreditar que cada caso é um caso , pessoalmente não gosto muito de comparações e estudos .Conheço pessoalmente o melhor M60 norte que faz tempo extraordinários desde que passou a veterano treina de uma forma quase profissional .Continua pois o importante é chegar!!GRANDE ABRAÇO

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    1. Sim, sem dúvida por isso é que escrevi que valia o que valia.
      Digamos que é um exercício teórico

      Um abraço e espero que as coisas vão melhores

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  3. Engraçado ... vale o que vale, mas se fosse um jovem vigoroso na teoria podia almejar baixar as 3h à maratona, aproximar-me da 1h20 na meia e baixar os 35min aos 10 ... nem nos melhores sonhos :):):)
    Embora a ficar entradote ainda acredito que vou melhorar algumas marcas, especialmente a da Maratona.
    Grande Abraço

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    1. Baixares dos 35 aos 10?!? Eh lá! Eras quase elite :)

      Um abraço e força para o que faltam 10 dias (parafraseando um perneta amigo, tic tac)

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    2. Hehehehe ... esse tic tac tic tac nesta prova em particular não me afecta nadinha, pelos menos por enquanto :):):) ... estou tão descontraído com isto que até eu fico admirado ...

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  4. Ora vamos lá ver as equivalências.
    Teresinha:
    10k - 00:40:40
    meia - 01.33.10
    maratona: 03:53:17
    MIKE:
    10K - 00:40:53
    meia - 01:36:15
    maratona - 04:02:15
    Yes....yes....yes
    E eu a pensar que andava a arrastar-me :)
    João é perito em levantar o moral cá á rapaziada :)
    Abraço

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    1. Já que não as fazemos, ficam feitas virtualmente :)

      Um abraço

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  5. Tu ainda vais melhorar as tuas marcas portanto vais ter tornar ainda um melhor atleta de 20 anos eheheh

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    1. Espero que sim... Mas que não vai ser nada fácil, não vai, não

      Muito obrigado Vitor!

      Um abraço

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