domingo, 8 de maio de 2016

Na bonita Meia de Setúbal, com record pessoal no escalão

Os 4 ao Km presentes: Eu e o casal Aurélio (Meia) e Conceição (caminhada)

Muito gosto eu deste novo percurso da Meia de Setúbal, estreado no ano passado!

Um percurso desafiante, ondulante e com paisagens muito bonitas no caminho na serra para a Arrábida.
Juntando-se a estes pontos, uma organização profissional, cuidada, atenta aos pequenos pormenores, e temos tudo para ser uma Meia marcante no calendário.
E quando digo atenta, não é só em relação aos atletas mas incluindo os acompanhantes pois, dado que a partida e chegada são distintas, disponibilizam autocarros para levar após a partida os acompanhantes e familiares para a chegada.

Os avisos meteorológicos eram preocupantes e a cerca de 2 horas a organização confirmou no Facebook que, em conjunto com a Protecção Civil, a prova poderia avançar. 
E, uma vez mais, S.Pedro foi amigo dos atletas! Uns ligeiros borrifos na altura da partida, que mal se sentiram, e uma chuva ligeira cerca da hora e meia de prova, chuva que durou uns 2 minutos e até serviu para refrescar. Alguns sítios com vento mas nada que prejudicasse. De resto, tudo perfeito para uma muito agradável manhã.

Registou-se uma ligeira modificação no percurso, que em nada fez perder a sua característica e melhorou o único ponto menos bom do ano passado, onde no final tínhamos que ir dar nova volta ao Bonfim. Ora hoje fomos mais longe após o Bonfim e assim evitou-se essa 2ª volta. 

A minha intenção para esta prova era fazer uma prova agradável e tentar bater a marca do ano passado, 2.06.15 o que para mim e para a dureza do traçado, foi uma rica marca. Hoje bastava fazer um segundo menos.

Parti bem e solto e lá fui andando bem disposto e contente. Apenas por volta dos 4 km senti um ligeiro cansaço nas pernas mas, tal como veio, foi-se.

Sempre certinho e com boas sensações, fui fazendo a minha corrida sem entrar em loucuras. No final, a alegria de 2.03.58, bem melhor do que a já boa marca de 2015, e que em 45 Meias que o meu currículo soma, é a minha 8ª melhor de sempre. Sendo num percurso tão exigente, é uma grande marca para mim e um magnifico indicador.
E estando no escalão M55 desde Abril 2015, foi a minha melhor marca neste escalão! 

No final, havia uma certa discussão sobre se esta Meia é mais ou menos dura que a famosa Lampas. Pessoalmente, considero as Lampas mais duras mas, curiosamente, a maioria dos atletas ouvidos referia esta. 
Há aqui dois pontos a ter em conta. Por um lado, tinha-se acabado de fazer esta e sentia-se ainda o cansaço, o que poderá influenciar na escolha. Por outro lado, também tenho que admitir que as Lampas custam-me sempre mais pois coincidem com o dia que regresso de 2 semanas pelas praias algarvias, o que acaba por influenciar o meu rendimento.
Seja uma ou outra, ambas são muito boas, bonitas e imperdíveis.

A minha próxima prova é na 4ª feira 18 de Maio na pista do Estádio do Restelo, no evento Noites Quentes do Restelo, com séries de 3.000 metros por desafios (sub18, 15, 12 e 10, indo eu ao sub15).
E assim passo de 21 para 3 km!

Não quero terminar sem congratular o nosso atleta João Cravo que ontem se estreou, brilhantemente, no Triatlo com distância olímpica. Parabéns João, foste fantástico!



25 comentários:

  1. Excelente João. Bons indicadores. Parabéns.
    Abraço

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    1. Há que passá-los de indicadores a certezas :)

      Obrigado e um abraço, Carlos!

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  2. O Queniano de Tomarsalvo está cada vez melhor! Alta competição é outra coisa!
    Não conheço esse percurso para o comparar com as Lampas mas em São João das Lampas há sempre um factor extra que é o calor que se pode vir a sentir e tem muita influencia na prestação na prova! Mesmo com primaveras "malucas" esta prova sempre tem condições para ser mais fresca!
    Um abraço.

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    1. O ano passado, excepcionalmente, Setúbal foi uma semana depois das Lampas e estava muito calor.
      Mas olha que hoje em dia tudo se espera, nem que seja inverno no verão e verão no inverno.

      Um abraço e obrigado

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  3. Grande prova João!
    Muitos parabéns :)
    E ainda por cima nesse percurso que é bem duro!

    Quanto a Setúbal/Lampas venha o diabo e escolha. Não sei qual delas a mais dura, a de Setúbal tem um problema, é que elas estão mais concentradas, nas Lampas as rampas estão mais distribuídas ao longo da prova.
    O que sei é que são ambas provas lindíssimas.

    Beijinhos

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    1. Obrigado Isa!

      Para mim são as duas imperdíveis e pronto :)

      Beijinhos e uma excelente semana rumo a... :)

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  4. Continuas em grande forma João!
    Esta prova é bem dura, mesmo assim fizeste um grande tempo.

    Abraço

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    1. Obrigado Vitor. As coisas estão a ir ao sítio. Se dará para conseguir os sub50, logo veremos :)

      Um abraço

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  5. Boa João!!! Parabéns pelo resultado!
    Nem me fales em Lampas. Próximo domingo tenho de ir lá mastigar 20km (Trilho das Lampas) e não sei como... Ainda me sinto muito fatigada da Madeira. Vamos lá ver...
    Beijinhos

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    1. Obrigado Anabela!
      Vais nas calmas e a retirar todo o prazer de corrida :)
      Mas, de preferência, vai é no sábado e não no domingo, senão não fazes a prova :)

      Beijinhos e força!

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    2. Eu não digo?? Já estou chéché!! LOL

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  6. Estás em grande forma João, e novamente com um grande resultado.

    Obrigado pela referência e mais uma vez muito obrigado pela disponibilidade e apoio que deste durante toda a prova.

    Grande Abraço

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    1. Obrigado João!
      E não tens nada que agradecer pois foi um enorme prazer assistir ao grande feito!

      Um grande abraço

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  7. Mais uma grande prova João! Parabéns!

    Abraço

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  8. Já ouvi falar que a meia foi dura, mas ser mais dura que as Lampas? Não acredito... :)

    Parabéns João, excelente resultado!

    Abraço

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    1. Eu também acho que as Lampas são mais duras mas a sondagem até está a favor de Setúbal. Vais lá em 2017 e logo decides :)

      Obrigado e um abraço

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  9. Parabéns pela tua marca, estás tipo vinho do Porto...
    Quanto à disputa Lampas/Setúbal e apesar de só ter feito Setúbal em versão dura uma vez (no ano passado) e 9 vezes as Lampas penso que estão praticamente ao mesmo nível em termos de dureza se bem que no percurso das Lampas a dureza está mais distribuída e em Setúbal mais concentrada.
    Uma coisa é certa, são de longe as 2 provas de meia-maratona mais duras que por cá se correm.
    Abraço,
    António

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    1. Boa observação!

      Um abraço e muito obrigado

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  10. Engraçado que entrei aqui por acaso e dou de caras com a foto que eu lhe tirei com o seu telemóvel minutos antes de partirmos. Parabéns pela superação na prova. Abraço do dorsal 903

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    1. Muito obrigado Jorge Robalo e parabéns pelo fantástico 3º lugar! :)

      Um abraço

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  11. Parabéns João, estás em grande forma.

    Em relação á votação...não conheço a meia de Setubal, mas custa-me a crer que seja mais dificil que São João das Rampas. :-) Abraço

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