domingo, 17 de janeiro de 2016

30 Km rumo a Barcelona

Antes do treino, com os amigos Nuno e Sandra, preciosa companhia
Estou muito feliz hoje! 
Após um difícil mês de Dezembro, a contas com aquele diabólico antibiótico, este mês tem sido de colocar muito quilómetro nas pernas, o que tem sucedido de forma perfeita e planeada.

Plano esse ambicioso pois aponta para ultrapassar, de forma marginal, a barreira dos 200 quilómetros. Ora se considerarmos que o meu record mensal é de 180,030 km, apercebe-se a diferença significativa. Logicamente, influenciado pelo facto de ser um mês com 5 fins-de-semana, altura onde tenho sediados os longos.
Neste momento, e com 17 dias no mês, já totalizo 128,751 km

Hoje tinha uma ajuda que para um treino longo ainda mais preciosa se torna, companhia. E que companhia! A Sandra e o Nuno e a surpresa de encontrarmos aos 13 km a Isa e o Vítor, que se juntaram a nós durante cerca de 10 km.  

Assim, fácil se tornou chegar aos 30 quilómetros, o que me deixou muito satisfeito, especialmente por os ter realizado de forma confortável.

E agora, passadas quase 5 horas após o seu términos, o meu estado em nada tem a ver com o da semana passada onde estava muito desgastado por ter andado 25 km a lutar que nem um doido contra o vento. 
Hoje, o tempo estava bom, apenas algum frio o que não prejudica, pelo contrário.

Excepcionalmente, o próximo longo será na 2ª feira 25, dado que no sábado 23 vou participar no Nacional de Estrada em Lisboa.

22 comentários:

  1. Alta competição é outra coisa! Treino de 30 km isso é muito à frente para uma Raposa Manca na reforma!
    Mas gosto, sempre, de saber estas excelentes noticias.
    Um grande abraço e como já sabes és o meu maratonista preferido (não tenhas ciúmes Carlos Cardoso que tu és o meu ultra maratonista preferido :) ).
    Forte abraço campeão.

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    1. Ui... isso é muita responsabilidade! :)

      Um abraço!

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    2. Hehehe... mas isso só porque o João não corre Ultras (mas não me importo, afinal estamos a falar do João Lima, o torpedo amarelo, uma lenda) ... abraços aos dois

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    3. Ahh... antes que me esqueça ... Puummbaaa ...30km assim ... vai buscar!!!
      E mai nada ... força nisso que agora ninguém para o João :)

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    4. Uma lenda?!? Fazes equipa com o Jorge Branco no capítulo dos exageros :) Como é que uma tartaruga consegue ser uma lenda?
      Bom... agora pensando nisso, há aquela fábula em que a tartaruga ganha a uma lebre! :)

      Um abraço e obrigado!

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    5. Sim... ninguém me pára desde que não tome mais nenhum antibiótico! :)

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  2. Parabéns João. Estás no bom caminho!!

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  3. Força João!
    O pior já ficou para trás, agora é sempre a "bombar" até Barcelona.

    Abraço

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    1. Esperemos que assim seja.

      Obrigado e um abraço

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  4. NAda como estas "flutuações" de forma no treino para a maratona..Num fim de semana parece que nem 10km conseguimos fazer e no outro corremos 30 sem dar por isso. Já tenho saudades! Continua a navegar essa maré boa, João! Um abraço

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    1. Pois, por acaso neste caso não foi flutuação de forma mas sim dum vendaval para um dia calmo de vento :)

      Um abraço e força Filipe!

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  5. Estás um relógio suíço!!
    Parabéns!!

    Beijinhos

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    1. Tem dias, Anabela... :)

      Obrigado, beijinhos e boa preparação para o grande desafio do ano :)

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  6. Continua assim João, motivação é o principal :)

    Abraço e continuação de bons treinos!

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    1. Posso ser fraco em velocidade mas em motivação, sou de elite :)

      Um abraço e obrigado Vítor!

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  7. Fico contente pela preparação estar a "correr" bem. Para além do físico, prepara-nos também a mente, que como tão bem sabes, pode até valer mais de 50% numa prova longa. Beijinhos João e tudo a correr bem!

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    1. Obrigado Ana
      Mas olha que com o "milagre" que me aconteceu em Sevilha 2014, fiquei a acreditar que a cabeça vale mesmo muito mais :)

      Beijinhos e tudo a correr bem contigo

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  8. Parabéns João!
    Grande treino, foi um prazer acompanhar-vos por uns km.

    Abraço

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    1. O prazer foi mútuo, Vítor :)

      Obrigado, um abraço

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  9. Muito bom João , estava a pensar este ano correr uma maratona em Espanha , mas esta pubalgia veio-me alterar tudo..ando triste como a noite.Desejo muito que possas fazer algo histórico , como mereces pelo amor pela corrida e a tua perseverança .abraço.

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    1. Obrigado Joaquim! Para mim, cortar a meta numa Maratona é sempre algo de histórico!

      Desejo-vos muita força para uma rápida recuperação

      Um abraço

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