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| Obrigado Isa e Vítor pela sempre boa companhia |
De ontem a 3 meses, mais concretamente de hoje a 13 semanas, chega o dia.
E o trio que vai junto tentar levar a barca a bom porto, pouco passava das 8 quando arrancou para um treino mais longo.
Oeiras, Carcavelos, Parede, S.Pedro, S. João e regresso, foram o menu do dia.
No final, corri 22,5 km o que foi bem bom pois vinha duma semana difícil e dum sábado muito preguiçoso.
A intenção na próxima semana é fazer uma quilometragem maior. Já tenho saudades do bom percurso da minha Maratona de estreia (a última edição da Maratona da Xistarca) e provavelmente será a minha escolha.
Uma boa semana a todos!
Assim com amigos a coisa é muito melhor :):):) ... dá-lhe lume João.
ResponderExcluirAquele abraço
Sem dúvida, Carlos, sem dúvida!
ExcluirUm abraço e diverte-te
Foi um prazer João!
ResponderExcluirTemos é de treinar mais para te poder acompanhar:)
Abraço
Isso com uns quantos bons treinos, não me acompanham, ultrapassam-me! :)
ExcluirUm abraço!
Amigo, foi um bom treino para ti e um bom treino para nós.
ResponderExcluirApesar de estarmos um pouco em baixo de forma para estrada teimosos conseguimos completar os 20 km e havemos de conseguir completar os próximos treinos.
Desculpa lá se a companhia não foi a melhor mas realmente custou-me muito.
Mas o que interessa é que estamos determinados a correr junto a ti a nossa 5ª maratona! :) E VAMOS TODOS CONSEGUIR!
Beijinhos
Vai ser uma chegada memorável! :)
ExcluirBeijinhos e força!!!