domingo, 12 de julho de 2015

A minha 9ª Lagoa de Santo André

Com o Nuno e Sandra

Na 20ª edição da Corrida da Lagoa de Santo André, registou-se a minha 9ª presença em 10 épocas de Atletismo.

Este é daqueles eventos a não perder, não só pela corrida mas por todo o seu convívio e festa final, do qual este ano foi mais um rico exemplo.

Confesso que há uns tempos marquei esta prova como a de tentar ir atrás dum tempo especial. Não seria fácil mas tentaria, devido ao bom momento de forma.

No entanto, a nossa forma está sempre dependente de factores externos, e esses factores, quando são fundamentais na nossa vida, deixam todo o resto para trás.
Assim, aquele João que esteve nas Fogueiras há duas semanas atrás, não foi o mesmo de ontem, fruto dum problema pessoal desde o último dia de Junho.

Tentei, mesmo assim, dar o máximo dos máximos, o que fiz em todo o momento. Deu para 54.47 de tempo final, muito acima do que pretendia. Se nas Fogueiras, com percurso mais duro e com 15 km, fiz uma média de 5.22 ao km, aqui, num percurso mais acessível e apenas em 10 km, não deu para melhor do que 5.29

Mesmo assim, este tempo foi record de escalão M55, escalão a que pertenço desde o início de Abril...

Agora, altura para treinar muito e muito para a Maratona de Lisboa a 18 de Outubro, sendo os próximos fins-de-semana reservados a longos. 
Em termos de corridas, e até à Maratona, apenas a Meia-Maratona das Lampas (12/09) e a Meia-Maratona de Setúbal (20/09)

Uma palavra final de incentivo para a Sandra que se lesionou aos 3,5 km de corrida. Força, amiga, e uma rápida recuperação!!!




As minhas 9 medalhas da Lagoa. Uma bonita colecção!

16 comentários:

  1. Olá João,

    Antes de mais quero dizer-te que continuas sempre com uma garra e uma força de vontade enorme. E atendendo a todas as circunstancias, fizeste uma prova fenomenal.

    Obrigada pelas tuas palavras de incentivo... por vezes pagamos um pouco pelo que dizemos... e se em momentos antes eu comentava - "Não me apetece...", 3,5 kms depois, chorava por querer estar ao vosso lado a correr... portanto... estas pequenas coisas servem para aprendermos a não menosprezar o que nos dá tanto prazer...
    Tenho de aproveitar esta época para ficar boa. Faz parte do atleta...

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Força Sandra! Uma rápida recuperação. Fazes falta no pelotão.

      Beijinhos

      Excluir
  2. Olha, não sabia que as medalhas eram assim, que bonitas!
    Esta prova é uma boa tradição de Verão. Melhor, só aproveitando para ficar por lá no fds, e aproveitar a lagoa. :)
    Parabéns pelo recorde de escalão. :)
    Beijinhos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. São muito bonitas. Pintadas à mão e sempre com um animal do habitat da Lagoa.

      Beijinhos e obrigado

      Excluir
  3. São de facto muito giras sim! Conheço a zona, passei lá muitos verões no parque de campismo de Sto. André, gosto bastante!

    Abraço

    ResponderExcluir
  4. Força João. As coisas vão melhorar :)

    O resultado nessa prova não sendo o que esperavas nem foi nada mau.

    Grande Abraço

    ResponderExcluir
  5. A vida não é só corrida...mas esta ajuda em muitos.

    Para M55 foi um Belo tempo;)

    As medalhas são realmente lindas.

    Rudo a correr pelo melhor.

    Abraço

    ResponderExcluir
  6. Apesar de a média não ter sido igual às Fogueiras fizeste na mesma um grande tempo. Tempos excelentes não dá para fazer todos os dias.

    Essa é uma boa corrida com um agradável convívio final mas desta vez preferimos ir a São Pedro de Moel, e ainda bem, pois foi a nossa última oportunidade.

    Força para a amiga Sandra!!!

    Beijinhos

    ResponderExcluir
  7. É a 2ª vez que lá vou e adoro o ambiente e o fim de semana todo.

    Bom relato e parabéns.

    Abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado, um abraço e parabéns pela grande prova! :)

      Excluir
  8. Fizeste um muito bom tempo João!
    Esta é uma prova a não perder, foi pena, mas não deu para participarmos.
    Força para os longos que aí vem!

    Abraço

    ResponderExcluir