domingo, 12 de julho de 2015

A minha 9ª Lagoa de Santo André

Com o Nuno e Sandra

Na 20ª edição da Corrida da Lagoa de Santo André, registou-se a minha 9ª presença em 10 épocas de Atletismo.

Este é daqueles eventos a não perder, não só pela corrida mas por todo o seu convívio e festa final, do qual este ano foi mais um rico exemplo.

Confesso que há uns tempos marquei esta prova como a de tentar ir atrás dum tempo especial. Não seria fácil mas tentaria, devido ao bom momento de forma.

No entanto, a nossa forma está sempre dependente de factores externos, e esses factores, quando são fundamentais na nossa vida, deixam todo o resto para trás.
Assim, aquele João que esteve nas Fogueiras há duas semanas atrás, não foi o mesmo de ontem, fruto dum problema pessoal desde o último dia de Junho.

Tentei, mesmo assim, dar o máximo dos máximos, o que fiz em todo o momento. Deu para 54.47 de tempo final, muito acima do que pretendia. Se nas Fogueiras, com percurso mais duro e com 15 km, fiz uma média de 5.22 ao km, aqui, num percurso mais acessível e apenas em 10 km, não deu para melhor do que 5.29

Mesmo assim, este tempo foi record de escalão M55, escalão a que pertenço desde o início de Abril...

Agora, altura para treinar muito e muito para a Maratona de Lisboa a 18 de Outubro, sendo os próximos fins-de-semana reservados a longos. 
Em termos de corridas, e até à Maratona, apenas a Meia-Maratona das Lampas (12/09) e a Meia-Maratona de Setúbal (20/09)

Uma palavra final de incentivo para a Sandra que se lesionou aos 3,5 km de corrida. Força, amiga, e uma rápida recuperação!!!



As minhas 9 medalhas da Lagoa. Uma bonita colecção!

16 comentários:

  1. Olá João,

    Antes de mais quero dizer-te que continuas sempre com uma garra e uma força de vontade enorme. E atendendo a todas as circunstancias, fizeste uma prova fenomenal.

    Obrigada pelas tuas palavras de incentivo... por vezes pagamos um pouco pelo que dizemos... e se em momentos antes eu comentava - "Não me apetece...", 3,5 kms depois, chorava por querer estar ao vosso lado a correr... portanto... estas pequenas coisas servem para aprendermos a não menosprezar o que nos dá tanto prazer...
    Tenho de aproveitar esta época para ficar boa. Faz parte do atleta...

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    1. Força Sandra! Uma rápida recuperação. Fazes falta no pelotão.

      Beijinhos

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  2. Olha, não sabia que as medalhas eram assim, que bonitas!
    Esta prova é uma boa tradição de Verão. Melhor, só aproveitando para ficar por lá no fds, e aproveitar a lagoa. :)
    Parabéns pelo recorde de escalão. :)
    Beijinhos

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    1. São muito bonitas. Pintadas à mão e sempre com um animal do habitat da Lagoa.

      Beijinhos e obrigado

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  3. São de facto muito giras sim! Conheço a zona, passei lá muitos verões no parque de campismo de Sto. André, gosto bastante!

    Abraço

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  4. Força João. As coisas vão melhorar :)

    O resultado nessa prova não sendo o que esperavas nem foi nada mau.

    Grande Abraço

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  5. A vida não é só corrida...mas esta ajuda em muitos.

    Para M55 foi um Belo tempo;)

    As medalhas são realmente lindas.

    Rudo a correr pelo melhor.

    Abraço

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  6. Apesar de a média não ter sido igual às Fogueiras fizeste na mesma um grande tempo. Tempos excelentes não dá para fazer todos os dias.

    Essa é uma boa corrida com um agradável convívio final mas desta vez preferimos ir a São Pedro de Moel, e ainda bem, pois foi a nossa última oportunidade.

    Força para a amiga Sandra!!!

    Beijinhos

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  7. É a 2ª vez que lá vou e adoro o ambiente e o fim de semana todo.

    Bom relato e parabéns.

    Abraço

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    1. Obrigado, um abraço e parabéns pela grande prova! :)

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  8. Fizeste um muito bom tempo João!
    Esta é uma prova a não perder, foi pena, mas não deu para participarmos.
    Força para os longos que aí vem!

    Abraço

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