domingo, 18 de agosto de 2013

Um rico treino de 28 kms (e 4 records pessoais festejados)

Carla, Jaime, Pedro, eu, Isa e Vítor antes do treino e cheios de vontade

No percurso rumo à Maratona de 6 de Outubro, hoje era dia de 28 kms. Treino que teve meia dúzia de atletas bem dispostos e cheios de boa vontade para fazer história. 

Juntaram-se a mim três pré-maratonistas, Isa, Vítor e Pedro, e dois atletas mais do mundo do ciclismo mas que também correm e bem, Carla e Jaime.

Começámos às 8.05, a temperatura estava não tão quente e a sombra fez-nos companhia durante boa parte do trajecto. Ora com a endurance que temos ganho por correr à hora do almoço e torreira do sol, as condições de hoje provaram o bom trabalho que temos efectuado e este treino, apesar de ter sido o maior até agora, foi sem dúvida, e na opinião generalizada, o melhor e mais rápido. Com tanto treino ao calor, se apanharmos um dia fresquinho em Outubro, não nos param!

O percurso escolhido foi o da Maratona de Dezembro, com excepção da parte Cais do Sodré - Algés - Cais do Sodré.

Como já se aperceberam, quase tudo foi muito bom. E digo quase pois perto dos 2 kms houve um valente susto que poderia ter tido outras consequências. Estava no passeio uma daquelas cintas que fecham caixas, o Pedro não viu (ainda por cima a cor era transparente), enfiou lá os pés e teve uma queda com alguma violência, queda que assustou todos pois de imediato pensámos que se teria magoado e a sério.
Apesar do aparato, o Pedro não sofreu mazelas e pode continuar, apesar de no final estar a queixar-se duma dor no cotovelo.

Uma coisa gira no treino de hoje foi o festejo de novos records de distância. Começou o Jaime quando passou os 15 (e foi até aos 22, grande aumento!), seguiu-se a Carla que tinha 21.097 como melhor e aumentou para 22. Depois foi o Pedro que contava 26 e a Isa com 27 e ambos chegaram aos 28.

No final, no meio de alguns bolinhos e bebidas para compensar, a opinião era unânime. Mas que rico e tão proveitoso treino!

Sábado, pelas 7.30 no Parque das Nações, a vez dos 30 kms!

Estamos no bom caminho rumo ao sonho!  

Os mesmos após o treino e todos bem radiantes!

21 comentários:

  1. Muito bem e parabéns pelos diversos recordes pessoais :-)

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    1. Obrigado em nome de todos

      Beijinhos, futura pré-maratonista :)

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    2. Gosto muito da parte de "futura pré-maratonista" ;) Obrigada pelo apoio! Beijinhos

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  2. João quando bates o meu recorde de distancia a correr?
    (Eu sou um provocador!).

    Parabéns, excelente treino!

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    1. Não ando em competição contigo! (sabes muito... eh eh)

      Um abraço

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  3. Que rico treino!!!
    Espero que essa queda não tenha magoado muito :\
    Continuem, força :D
    Beijinhos

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    1. Foi mesmo um rico treino!

      Beijinhos e força para o grande dia :)

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  4. Excelente! E assim o caminho se faz, neste caso, correndo! E quando chegar o dia, estão mais que bem preparados!

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    1. Esperemos que sim, Ana. Sabes que nestas distâncias, basta um pequeno nada para deitar abaixo meses de preparação.

      Mas vai correr tudo bem. Connosco e contigo no Porto :)

      Beijinhos

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  5. Treino difícil, combate fácil! Tenho previsto um treino de 18km para sábado, pode se que me junte a vocês. Vão correr com que ritmos médios?

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    1. A rondar os 7. Depois confirma para combinarmos o ponto de encontro.

      Um abraço

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  6. Belo treino...com bolinhos e tudo :)...cada vez existem mais elementos a participar nos treinos longos...um dia destes vão ter que fechar as estradas para vocês treinarem :D
    Abraço e força nessa preparação

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    1. Olha que dava jeitinho, para não termos que estar sempre a subir e descer passeios! :)

      Um abraço e boa preparação também para ti, para 4 semanas depois de nós! :)

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  7. Foi um excelente treino tirando o pequeno susto que apanhámos.
    Venham mais treinos assim! Agradáveis, em boa companhia e com "picnic" no fim =)
    Beijos e uma boa semana.

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    1. E tu de record em record até aos míticos 42.195 :)

      Beijinhos e boa semana de treinos, preparando os 30!

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  8. Tão longe que eu estava de bater um record, ontem....E o Jaime menos ainda!!!
    Mas isto só prova que quando corremos com companhia, conseguimos chegar mais longe...
    Mais uma vez muito obrigada pela vossa companhia, foi fundamental para a obtenção destes records pessoais...Parece me que vão ter que nos aturar mais algumas vezes...
    Beijinhos e continuação de bons treinos

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    1. E será com todo o prazer que teremos mais vezes a vossa companhia! :)

      Beijinhos e obrigado

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  9. Eu continuo a dizer que foi a 1ª vez que corri 28 km quase sem parar :)

    Abraço

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    1. E tens toda a razão! E aliás as paragens foram apenas técnicas (encher garrafas ou desembaraçar tubos) mas os teus 30 de Almonda, mesmo com muita marcha, merecem contar a dobrar!!!

      Um abraço

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  10. Tenho acompanhado os vossos relatos e reparo que nas fotos após o treino os vossos sorrisos são cada vez mais confiantes... Rumo a esse sonho!

    Força, João!

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    1. É caso para dizer, "está na cara!" :)

      Obrigado Anabela

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