Parti e senti-me de imediato bem. Tentei imprimir logo um bom ritmo, o que não acusei, apesar de ser no início. Ao fim dum quilómetro decidi arriscar e fiz uma prova de trás para a frente, ultrapassando diversos companheiros e sempre a gerir bem o esforço. No final, marquei 31.26 para os anunciados 6.200 metros (o meu GPS ficou-se por menos 200 metros), e se na véspera, com um percurso mais fácil, tinha registado a média de 5.37,5 por km, hoje baixei para 5.18, o que surpreendentemente foi mais rápido que o registado em Constância há mês e meio atrás.
Há dias assim em que nos excedemos e hoje foi um deles. O correr à porta de casa também deve trazer obrigações acrescidas! 
Curiosamente, fui rápido demais para o que devia. Passo a explicar. Na subida final ultrapassei 3 atletas quase em cima da meta. Recebi a senha 521 para o sorteio duma bicicleta. Se não os tivesse ultrapassado teria a 524 (eram dadas sequencialmente). Já estão a adivinhar qual o número que foi sorteado? Pois... o 524! Por acaso o atleta em questão já não estava presente e só ao 4º sorteio foi atribuída a dita bicicleta. 
Esta prova foi a 11ª de 14 provas do 31º Troféu das Localidades de Oeiras e registou participação record, 551 atletas classificados, contra o anterior máximo de 523 em 2011.
A organização esteve a cargo dos Leões de Porto Salvo que se classificaram colectivamente em 2º com 382 pontos, atrás do NucleOeiras (11ª vitória em 11 provas) com 509 pontos. Completou o pódio o Linda-a-Pastora com 284 pontos.
| 
   
Benjamins
  B F 
 | 
  
   
Daniela
  Borges 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
14 
 | 
 
| 
   
Benjamins
  B M 
 | 
  
   
Daniyil
  Gorenco 
 | 
  
   
Joaninhas
  Leião 
 | 
  
   
18 
 | 
 
| 
   
Infantis
  F 
 | 
  
   
Joycelene
  Barros 
 | 
  
   
Fixes 
 | 
  
   
21 
 | 
 
| 
   
Infantis
  M 
 | 
  
   
Pedro
  César 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
21 
 | 
 
| 
   
Iniciados
  F 
 | 
  
   
Cassandra
  Có 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
15 
 | 
 
| 
   
Iniciados
  M 
 | 
  
   
Filipe
  Magalhães 
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
17 
 | 
 
| 
   
Juvenis
  F 
 | 
  
   
Carolina
  Branco 
 | 
  
   
Abrunheira 
 | 
  
   
  8 
 | 
 
| 
   
Juvenis
  M 
 | 
  
   
Bruno
  Furtado 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
15 
 | 
 
| 
   
Juniores
  F 
 | 
  
   
Kcenia
  Bougrova 
 | 
  
   
Valejas 
 | 
  
   
10 
 | 
 
| 
   
Juniores
  M 
 | 
  
   
João
  Bertolo 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
11 
 | 
 
| 
   
Sub 23
  F 
 | 
  
   
Andreia
  Miranda 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
  8 
 | 
 
| 
   
Sub 23
  M 
 | 
  
   
Paulino
  Borges 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
10 
 | 
 
| 
   
Seniores
  F 
 | 
  
   
Mónica
  Moreiras 
 | 
  
   
NucleOeiras 
 | 
  
   
18 
 | 
 
| 
   
Seniores
  M 
 | 
  
   
Nuno
  Rodrigues 
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
41 
 | 
 
| 
   
F35 
 | 
  
   
Carla Santos 
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
  9 
 | 
 
| 
   
M35 
 | 
  
   
Hugo
  Gonçalves  
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
33 
 | 
 
| 
   
F40 
 | 
  
   
Susana
  Almeida 
 | 
  
   
Garmin 
 | 
  
   
11 
 | 
 
| 
   
M40 
 | 
  
   
Francisco
  Pedro 
 | 
  
   
Fixes 
 | 
  
   
62 
 | 
 
| 
   
F45 
 | 
  
   
Luísa
  Espírito Santo 
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
12 
 | 
 
| 
   
M45 
 | 
  
   
Rui
  Duarte 
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
34 
 | 
 
| 
   
F50 
 | 
  
   
Mª
  Rosa Carita 
 | 
  
   
CCD
  Sintrense 
 | 
  
   
12 
 | 
 
| 
   
M50 
 | 
  
   
Alexandre
  Soares 
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
38 
 | 
 
| 
   
F55 
 | 
  
   
Isabel
  Silva 
 | 
  
   
Ribeira
  da Lage 
 | 
  
   
  8 
 | 
 
| 
   
M55 
 | 
  
   
Félix
  Paulos Taveira 
 | 
  
   
Fixes 
 | 
  
   
42 
 | 
 
| 
   
F60 
 | 
  
   
Manuela
  Folgado 
 | 
  
   
Leões
  Porto Salvo 
 | 
  
   
11 
 | 
 
| 
   
M60 
 | 
  
   
João
  Soares  
 | 
  
   
Ribeira
  da Lage 
 | 
  
   
19 
 | 
 
| 
   
M65 
 | 
  
   
Amilcar
  Ribeiral 
 | 
  
   
Amigos
  de Belém 
 | 
  
   
20 
 | 
 
| 
   
M70 
 | 
  
   
Bernardino
  Pereira 
 | 
  
   
Fixes 
 | 
  
   
13 
 | 
 
Próxima Prova do Troféu - Estádio Nacional a 10 de Junho
Muitos parabéns!
ResponderExcluirIsso é que é um ritmo espectacular!!!
Venham mais dessas com percursos acidentados :)
Beijinhos e uma boa semana!
Obrigado pelos parabéns. São bem merecidos :)
ExcluirBeijinhos e bons treinos
Olha que isso da bicicleta... não compensa ser rápido, é o que eu digo! ;) E tens razão, correr "às portas de casa" dá-nos sempre aquela vontade de fazer melhor.
ResponderExcluirBeijinhos!
É o ar caseiro :)
ExcluirBeijinhos
És o meu HERÓI!
ResponderExcluirVou-te acusar de plágio (eh eh eh)
ExcluirSempre a dar-lhe com força João...tu não paras..muitos parabéns por esta prova. E com este fim de semana, ficam a faltar menos 2 provas para as 500 :D
ResponderExcluirAbraço
Eh eh! Tu é que pensas nas 500, não eu :)
ExcluirUm abraço
Muitos parabéns João. Ainda por cima depois de uma prova na véspera.
ResponderExcluirAbraço.
Muito obrigado Tigas
ExcluirUm abraço
Parabéns João! Eu estava em plena ressaca de Sintra e por isso apreciei o percurso mais "macio"! Já não fiquei para o sorteio porque os meus gémeos estavam a precisar de ir hibernar. Gostei de te conhecer.
ResponderExcluirO prazer foi meu
ExcluirUm abraço e boas corridas
Duas provas em menos de 24h é obra, parabéns!
ResponderExcluirAbraço
Obrigado
ExcluirUm abraço