O primeiro treino pós Maratona

(O Carlos já se tinha ido embora e não pode ficar na fotografia)

Após a Maratona, parei uma semana para recuperar física e mentalmente, o que já estava planeado e foi por essa razão que não me inscrevi no Grande Prémio de Natal, falhando pela primeira vez esta corrida.

A minha recuperação pós Maratona fez-se através de algumas caminhadas e fiquei surpreendido o quão rápido recuperei das pernas pois quarta-feira já estavam sem dores.

Uma certa fadiga geral é que se manteve mais tempo, o que é natural.

Agendei para hoje o primeiro treino. Como disse o João Branco no domingo, o primeiro treino do resto da minha vida.

Em princípio iria, como habitualmente, sozinho para o Passeio Marítimo de Oeiras, mas soube que a Sandra, Lúcia, Nuno e Carlos estavam a preparar um treino na sua margem sul e fitacolei-me o que foi o melhor que podia fazer.

O Nuno e o Carlos foram na sua habitual (rápida) velocidade e nós os três na nossa habitual velocidade... possível.

As pernas comportaram-se impecavelmente bem mas a resistência é que ainda estava pouco resistente e custou-me um pouco esta hora de treino, em especial na primeira parte. Para o final a coisa já estava a ficar mais normalizada, digamos assim.

Provavelmente se tivesse ido treinar sozinho, ao fim de 3 ou 4 quilómetros parava a pensar "hoje não dá mais" e convencido que ainda não estava recuperado para conseguir chegar aos 10. Assim com companhia, cheguei e fiquei bem! Penso que os próximos já serão normais.

Experimentei os sapatos novos e tudo correu bem, o que não é para admirar pois são exactamente o mesmo modelo e tamanho que os anteriores, mas com o piso completo e por desgastar! (ler artigo de ontem sobre os sapatos) 

Treino quase sempre sozinho e é o que costumo dizer, quando se está bem, não há problema algum, quando se está com mais dificuldades, é que noto e muito a falta de alguém ao lado. 

Uma boa semana para todos!