domingo, 14 de setembro de 2014

O encanto das Lampas

Os 4 ao Km presentes: Eberhard, eu, Mafalda (na qualidade de fotógrafa), Isa e Vítor (que fizeram uma excelente prova!)

Nascida em 1977, é a 2ª Meia-Maratona mais antiga em actividade, apenas batida pela "Mãe" Nazaré. Disputou-se ontem a 38ª edição e, além da venerável idade, o destaque vai para como esta Meia constantemente melhora ainda mais de ano para ano, sempre com a preocupação de ir ao encontro do que os atletas gostam e procuram.

E não é por acaso que o seu organizador de sempre é um conceituado atleta de pelotão, Fernando Andrade, que ao andar no meio do pelotão de tantas e tantas provas, transpõe para esta o melhor que vê, fazendo o necessário equilíbrio entre o possível e o orçamento batalhado ano após ano.

A bonita e original medalha. Atente-se nas casas no lado esquerdo
E qual o resultado final a nível de organização do que se passou ontem? Uma verdadeira excelência e exemplo para todos!
Vejamos os aspectos mais positivos:
- Um percurso aliciante e selectivo, todo muito bem marcado, não apenas com as placas quilómetro a quilómetro mas também as indicações pertinentes a cada momento (tais como aproximação de abastecimento, controlo, lado da estrada a percorrer)
- Um ambiente especial de quem sabe receber e quer que se leve a melhor recordação, e com público a aplaudir em diversos locais
- No quilómetro inicial dentro de São João das Lampas, o sino da igreja esteve sempre a badalar e na passagem em frente à igreja o padre presente a desejar boa sorte a todos os atletas
- O trânsito bem cortado e todas as informações necessárias para os automobilistas a serem devidamente explicitadas no site com as horas de corte e os desvios possíveis
- Um site bem elaborado, agradável de ser visto e com todas as informações possíveis
- Abastecimentos de 5 em 5 km, inclusive no 20º, o que também sabe bem, em especial para um dia que acabou por ser abafado, e que muitas Meias descuram por ser apenas a 1 km da chegada
- Muitos chuveiros espalhado pelo caminho. E que bem souberam!
- Dorsais personalizados, muito bonitos e com toda a informação, inclusive com o chip destacável
- A 100 metros da chegada, ofereceram rosas às atletas que assim cortavam a meta de rosa na mão
- Um característico pórtico, e tapete antes, que nos fazem sentir especiais ao cortar aquela meta
- O tempo limite foi de 2 horas e 30 mas estenderam mais 11 minutos para todos os atletas poderem cortar a meta após o seu esforço
- O saco muito bem guarnecido
- Uma medalha muito original e bonita
- Classificação bem detalhada com todas as passagens
- Cerimónia do pódio bem organizada
E de certeza que estará a passar-me algumas coisas mas a lista já vai longa

Passemos então aos aspectos negativos:
Ora estou a pensar... a pensar... não encontro nenhum... será que não há?
Ah! Há sim! Há um aspecto negativo: 
- Ter que esperar um ano pela próxima edição!

A vencedora feminina, Chantal Xhervelle, corta a meta de rosa na mão
Classificaram-se 625 atletas, a segunda melhor participação de sempre, a 93 do record do ano passado, sendo 84 femininas ( 13,4%)

O vencedor masculino, Emiliano Vieira
Para ver todo o historial da prova, nomeadamente a totalidade das classificações, clicar aqui
Aprecie a evolução das classificações. Desde a primeira escrita à mão, à segunda já à máquina de escrever, às primeiras informatizadas, ao grau que se chegou hoje.

Obrigado Sandra pela preciosa ajuda!
Quanto à minha prova propriamente falando, foi muito fraca e sofrida. Vim de manhã de duas semanas no Algarve, e sabemos como a praia puxa por nós, e foi com muito custo que cheguei ao fim, em especial os últimos 4 quilómetros onde cheguei a recear que pudesse não chegar à meta.

Felizmente a minha teimosia funcionou e levou-me à meta que cortei em 2.25.58, de longe o meu pior tempo nas minhas 3 edições desta fabulosa Meia.

Muito agradeço à preciosa ajuda que tive da Sandra Martins até aos 12,5 km e do Pedro Murtinhal desde os 15 até à meta. Sem a vossa ajuda ainda teria sido mais difícil!

Claro que estou preocupado com o que vem daqui a 7 semanas, a Maratona do Porto, e estou não por ter sido tão complicado concluir a prova de ontem mas sim pelo atraso que a minha preparação leva, atraso provocado por aqueles malditos 2 meses com problemas intestinais e que me deitaram muito abaixo.

Mas no dia 2 de Novembro tenho que chegar à meta, portanto tenho que me "fazer à bronca!"

Obrigado Pedro pela preciosa ajuda! (a minha expressão corporal diz bem do que me custou chegar à meta!)



Não quero deixar passar a ocasião sem realçar a estreia pela equipa da Joana Ruivo, hoje de manhã na Corrida do Tejo. Bem vinda Joana a esta equipa de amigos! :)

João Branco (pai) e Marta Feio ladeiam a Joana Ruivo na sua estreia pelos 4 ao Km na Corrida do Tejo

26 comentários:

  1. Sobre a prova nem vale a pena falar nada! É simplesmente uma prova mágica!
    Quanto á tua prestação é fruto do cansaço das férias! Sim as férias cansam!
    Do ponto de vista mental as férias são excelentes mas no físico deram cabo de ti.
    É por isso que eu não vou de férias para o Algarve: não quero estragar esta magnífica forma em que me encontro!
    Abraço.

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    1. Sim, mentalmente foi uma maravilha, fisicamente desgastam naturalmente :)

      Um abraço

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  2. Esta prova é simplesmente fantástica! É das melhores, porventura a melhor Meia de Portugal. Nada de negativo a apontar, apenas a grande tristeza por termos que aguardar 1 ano para a repetir.

    Tendo em conta a dureza da prova e que tinhas acabado de regressar de férias acho que te portaste muito bem, tiveste a força mental suficiente para terminar. Estás de parabéns! :)

    E o Porto será conquistado!!!

    Beijinhos e bons treinos

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    1. Obrigado Isa, beijinhos e parabéns pela vossa grande prova :)

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  3. Sem dúvida uma prova que quero experimentar um dia. Muitos parabéns por mais uma conquistada, valeu pelo esforço mental (tb é treino) que tiveste que fazer.
    Abraço e força para o Porto - ainda falta muito ;)

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    1. Obrigado hexa-maratonista!

      Um abraço e mais uma vez parabéns por ontem :)

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  4. Tive muita muita pena de ainda não me ter estreado nesta prova, só não foi este ano porque andava por terras do Douro. Depois deste post ainda agucei mais a curiosidade, para o ano não posso mesmo falhar. O Fernando Andrade é realmente um senhor, adoro ler os posts dele e não deve haver muita gente em Portugal a saber mais de corrida do que ele.

    Sei bem como é difícil voltar a entrar no ritmo depois das férias, mas com mais ou menos tempo, a verdade é que terminaste a meia e com isso limpaste mais um treino longo! Mais uma vez não está a ser uma preparação perfeita, pelos motivos que falaste, mas depois da epopeia de Sevilha tenho a certeza que vais voltar a ser feliz, desta vez no parque da cidade do Porto!

    Um abraço e muita força companheiro!

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    1. Obrigado! E em alturas de crise tenho que pensar na que passaste no sábado e como deste a volta!!! Mais uma vez, muitos parabéns! :)

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  5. Há dias assim, não se disfruta do rendimento na prova mas disfruta-se de outras coisas. Pelo que dizes essa é uma prova bonita 8nunca a fiz) mas pelo que leio, parece ter um belo ambiente e espírito!

    Força nos treinos!
    Abraço

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    1. É uma prova de espírito puro, não sei se me entendes :)

      Um abraço

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  6. Foi dificil mas foi, andas a treinar a parte mental :)

    Abraço

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    1. Pois... a parte mental é que ficou um pouco preocupada...

      Um abraço

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  7. Esses pontos revelam logo a atenção ao detalhe de quem também está do lado de "cá". Gostei.
    Quanto à tua prova ter sido mais fraquinha, foi só a ronha das férias a abandonar o corpo! ;) Força na continuação da preparação para o Porto.
    Beijinhos

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    1. He he! Gostei dessa da ronha das férias a abandonar o corpo! :)

      Beijinhos e obrigado

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  8. Com uma descrição destas até fico com inveja de não ter participado.De facto é muito bom quando vimos que os organizadores pesam em todos e não apenas nos da frente.Quanto á tua prova ...bem ainda vais a tempo de ganhar resistência para o porto...as ferias é no que dá...mas estou em querer que vais recuperar .Um ABRAÇO E FORÇA NISSO.

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    1. Sim, isto irá ao sítio!

      Um abraço e boa preparação para o dia 2/11 :)

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  9. Boa noite. Ainda estou a tentar perceber como falhei esta prova! Andei a dormir... :) Força João!

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  10. Um abraço João pelo artigo o Fernando bem o merece.
    Álvaro Pinto

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    1. As verdades têm que ser sempre ditas. O problema é que muitos entendem esta frase apenas para quando é para dizer mal...

      Um abraço, Álvaro e boas corridas :)

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  11. João,

    por vezes o corpo precisa de descanso para recuperar e evoluir, pelo que esta prova, bastante dura por sinal, não poderia ser feita de outra forma, uma vez que era necessário por os motores novamente a trabalhar para o objectivo que aí vem.

    Acho que o tempo feito tem menos interesse que a preparação que ela permitiu face ao plano de treinos que se avizinha.

    Parabéns pela prova e pela boa disposição do início ao fim da mesma, e dos restantes elementos dos 4 ao km.

    Fernando Varela

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    1. Obrigado Fernando. Foi bom ver-te ali.

      Um abraço e força

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  12. Acolhi com atenção todos os elementos positivos da organização desta meia maratona. São ajudas preciosas para quem, neste momento, também prepara uma 1ª edição de uma meia maratona. Obrigada pela partilha. Muitos parabéns por teres cortado a meta.
    Beijinhos

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    1. Força para a Meia-Maratona de Amarante. Uma coisa é organizar uma prova já existente, outra é criar uma nova.
      Tudo a correr pelo melhor!

      Beijinhos

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  13. Grande organização tem esta prova!
    É sempre um prazer a viagem a S.J.das Lampas, com a namorada e amigos.
    João, vinhas de férias, o corpo estava um pouco preguiçoso:)
    Interessa é meter km nas provas.
    Força aí nos treinos!

    Abraço
    (desculpa a demora no comentário)

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    1. Essa desculpa das férias resultou nas Lampas, já não deu para a semana seguinte... :)

      Um abraço e força!!!

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