sábado, 14 de setembro de 2013

Regressos e susto


Depois de mais de duas semanas de ausência do blogue, estou de regresso aos artigos. E amanhã regresso às corridas, fazendo hoje 2 meses que foi a última, no que é a maior ausência de provas desde os 6 meses por fractura do pé no final de 2008.

Começando pelo blogue, esta ausência é habitual nesta altura do ano e pelas melhores razões, férias, que bem precisava. Mas férias do trabalho, não dos treinos pois parar tão perto da Maratona seria a morte do artista. 

Assim, fiz todos os treinos planeados menos o último, entre os quais um de 25 kms, faz hoje uma semana, no que foi o meu maior treino feito em solitário. O anterior sozinho era de 22,5 e agora realizei 25. Curiosamente, treino quase sempre apenas comigo mas nos longos tenho tido companhia, seja parcial ou total. 
Também treinei na muito agradável pista de cross das Açoteias, onde em 2010 assisti ao Campeonato Europeu.

E amanhã, é dia da Corrida do Tejo, a minha 8ª em 8 anos de corridas. E vai ser uma corrida especial pois a Isa e eu vamos apadrinhar a Marta na sua estreia em corridas de 10 kms. É sempre uma grande sensação quando apadrinhamos alguém a atingir os seus sonhos.

Esta corrida vai ser englobada num treino de 27 kms para, a partir daqui, começarmos a reduzir pois ficam a faltar 3 semanas para o grande dia!

O problema que se coloca neste momento, e tive que esforçar-me para não entrar em pânico, foi após o treino de 4ª uma dor que apareceu no pé direito ao nível do tornozelo. É o meu tal eterno problema de passada "esquisita" em piso irregular. Foi por isso que não fiz o último treino planeado, ontem, mas que também não era importante, importante é amanhã e há-de correr tudo bem. Para isso, tenho feito os tratamentos e tomado as precauções adequadas à situação e a coisa parece estar a ir ao sítio.

11 comentários:

  1. :) João, de férias aqui pelo deserto? Da próxima a ver se combinamos treino

    ResponderExcluir
  2. Bem vindo João...já estava a sentir saudades das Tuas crónicas.

    Bom treino amanhã
    Talvez a gente se cruze...atenção que a camisola agora é outra...mas o dedo será o mesmo ;-)
    Tenho previsto 20Kms com a Cris (fazemos a volta após a prova).

    Boa estreia para a Marta, à dois anos atrás foi tb nesta que a Cris se estreou...com 1H16mints (amanhã tentaremos baixar os 52mints :-) )

    Abraço e cuidadocom o pé...nada de asneiras ;-)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oh Nuno... a camisola pode ser diferente mas tu és inconfundível! :)

      Força para os sub52!

      um abraço

      Excluir
  3. Até que enfim de volta....cross das amendoeiras? É nas Açoteias não é? Sabes que passo lá 15 dias por ano, à mais de 10 anos? Se fores habitué até talvez já nos tenhamos cruzado sem saber :)
    Bom treino amanhã, que corra tudo como esperado e sem qualquer dor esquisita. A "Piolha" vai fazer uma estreia em grande com uns padrinhos assim...
    Abraço forte e obrigado pelo apoio

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Estaremos a correr com um olho no Porto! :)

      Tudo a correr pelo melhor!

      Um abraço

      PS - É o 3º ano que treino nas Açoteias, na primeira quinzena de setembro

      Excluir
    2. Eu tenho ido na última quinzena de Julho ou na primeira de Agosto. Só falhei este ano, pelo estado avançado de gravidez da Inês.

      Abraço e mais uma vez obrigado.

      Excluir
  4. Vais ver que o pé está a 100%
    Mando um abraço para a Marta. Infelizmente não vou ver passar a prova por problemas logísticos!
    Um abraço.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Tenho esperança que sim.

      Olha que na número 40 (2020), quero-a fazer ao teu lado!

      Um abraço

      Excluir
  5. Welcome back e com as baterias carregadas. ;)
    Vamos ver se nos encontramos amanhã. Mas vai ser difícil...

    Abraço!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Vai ser, vai, Pedro. Ainda por cima não vou nas minhas cores habituais! :)

      Um abraço

      Excluir