Revista Spiridon Março/Abril

A verdadeira enciclopédia para o atleta de pelotão que é a Revista Spiridon, já distribuiu o seu nº 195 referente a Março e Abril.

Além das rúbricas fixas, temos a salientar os seguintes artigos, sempre com a habitual qualidade:

- 21 kms aos 16 anos

- Planos de treino baseados na fome

- As três fase da corrida

- Diferenças no coração feminino e masculino

- Quando se vendem medalhas...

- O presidente foi atleta...

- Prevenir as dores nos pés...

- O milagre do gelo?

- Quedas durante a corrida...

. Musculação das pernas com halteres pedestres