domingo, 11 de fevereiro de 2018

Meia de Cascais: Consegui!!!

Com a Isa e Vitor antes da partida. Desta vez não foi possível reunir a equipa para a tradicional foto, tendo também participado o Aurélio, Eberhard e João Cravo

No artigo de quinta-feira lancei esta dúvida:
"Será possível concluir a Meia-Maratona de Cascais com apenas 10 dias de treino e após uma paragem forçada de 7 semanas devido à intervenção que tive?
Domingo responderei."

Vou reprimir toda a euforia que sinto, para não encher este artigo de entusiásticos gritos e responder... Sim! Foi possível e melhor do que esperava.

Em primeiro lugar tenho que enviar os meus agradecimentos a dois "culpados" desta Meia ter corrido da forma como decorreu, a Agridoce e o João Cravo que foram fundamentais ao terem acompanhado este "tartacol" até ao quilómetro 18. 

E isso fez toda a diferença pois fomos sempre na converseta o que distrai e ajuda a não pensar na parte muscular que ainda está fraca e sem força. 

Muito sinceramente confesso que, devido aos treinos que fiz, sempre acreditei fazer mais de 2.30, mas sem ser qualquer problema pois a intenção era uma e uma única, concluir, o que seria uma vitória.

Porém com a companhia, o ritmo foi sempre melhor e acabei em 2.18.45, mais uma satisfação adicional à grande alegria de ter cortado a meta.

Os 3 no 3º Km, com o Eberhard mais atrás (Foto Fernanda Silva)
Os quilómetros foram-se sucedendo (quando não estamos em forma parecem mais longos), havendo alturas que a coisa estava mais complicada e depois recuperava, mas sempre com o ritmo mais ou menos estável. No entanto entre os 17 e os 18 há uma longa subida, pouco inclinada mas sempre ali a morder por muitos metros. Nessa altura comecei a sentir dificuldades e quando estava quase a terminar a subida, aos 18 km, tive que dizer aos meus companheiros que precisava de andar um pouco. Ainda fizeram menção de também andarem mas pedi para continuarem para não estragarem a sua prova.

Boa disposição sempre presente, mais ou menos ao quilómetro 10 (Foto Luís Duarte Clara)
Andei 300 metros e retomei a corrida. Aos 19, andei mais 200 e depois foi sempre a correr até à meta, tendo andado um quilómetro com o João Sousa que ia a lutar pelo seu record pessoal, o que conseguiu. Parabéns!

Cheguei assim à meta onde os meus dois companheiros de 18 quilómetros estavam à minha espera e puderam testemunhar a minha alegria. Mais uma vez, muito obrigado amigos!

Tinha dúvidas se iria conseguir cortar a meta e acabei por fazer uma corrida e uma marca que não esperava, os já referidos 2.18.45

Por aqui se constata, uma vez mais, como a forma é efémera. Há 2 meses bati o meu record da Meia em 1.51.26 e agora fiz mais 27 minutos, fruto da paragem. 
Mas isto é a frieza dos números, em contraste com o quente aconchego das emoções. E foi uma emoção, uma grande alegria e orgulho ter superado o desafio nesta prova que contou com uma grande organização, imagem de marca de tudo o que a HMS faz.

Considerando esta Meia como a natural sucessora dos 20 Km de Cascais, foi a 10ª vez que estive presente desde que me iniciei nas corridas. Apenas falhei em 2009 por estar com o pé partido e em 2017 por ter sido na semana a seguir à Maratona de Sevilha, mas tendo estado presente como espectador em ambas as ocasiões. Portanto, por dentro ou fora, há 12 anos que não falho esta prova.

Agora é recuperar a parte muscular. Já sinto o que alguns chamam de dores musculares mas para mim são verdadeiras medalhas!

Uma boa semana a todos!


Historial da Prova (Meia-Maratona / 20 Km)     

A uns 400 metros da meta (Foto Carlos Lopes)

37 comentários:

  1. Muitos, muitos parabéns! Que empreitada!
    És um valente!

    bjinhos

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    1. Muito obrigado! Tudo resulta da paixão pela corrida :)

      Beijinhos

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  2. Muitos, muitos parabéns, João! Em vez de pensares na diferença de tempo para o teu melhor, pensa apenas e só no feito do que acabaste de cumprir: uma meia-maratona, depois de 7 semanas parado. Isto só revela que, mesmo com a paragem, a boa forma e a preparação estão aí e, rapidamente, vais voltar aos teus tempos :)

    Eu é que agradeço a companhia! Foi um prazer fazer a prova contigo :) Obrigada pela partilha de tantas histórias e pelas dicas para o que aí vem!

    Boa recuperação e um beijinho!

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    1. Muito obrigado!

      A referência que faço ao tempo de há 2 meses é apenas para se constatar como a forma se evapora se não é constantemente trabalhada! :)

      Beijinhos e muita força para o que aí vem! :)

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  3. Já sabia ;) ... tinha que ser. O curioso foi que acabei por saber desta tua "façanha" no tasquinha da concorrência (li primeiro, só por isso).
    Fico mesmo contente, e prova que a capacidade de fazer distâncias longas a correr não se vai assim de um momento para o outro, a forma sim.
    Muitos parabéns pelo excelente regresso às distâncias (semi-longas ;) ) ... agora siga a camioneta.
    Abraço

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  4. Espetáculo, não enganas! Estás aqui estás de novo no topo. Grande abraço, João. Muitos parabéns.

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    1. Muito obrigado Filipe!
      Ainda vai demorar chegar onde estive. Principalmente tenho que ir com paciência :)

      Um abraço

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  5. O que eu gostei de encontrar as vossas fotos ontem, ainda sem saber que tu ias fazer a prova! Fantástica prova de dedicação e de empenho da tua parte! A forma agora vai regressar aos poucos, mas tu sabes isso melhor que ninguém e vais gerir a parte física e mental de forma criteriosa.

    Grande abraço!

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    1. Muito obrigado Nuno! É preciso agora é paciência e saber evoluir com passos curtos mas firmes.

      Um abraço e boas corridas!

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  6. Grande! Eu não teria coragem :)
    Um excelente desafio no caminho para o regresso de Lima, "o Devorador" (de recordes), eheh
    A 1.ª edição da MM de Cascais foi também a minha primeira meia maratona. Já tinha feito essa subida até à Repsol "N" vezes em treino, mas nessa manhã sofri que nem um cão...
    Grande abraço, força nisso!

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    1. Muito obrigado Baptista!
      Não é uma questão de coragem, é de paixão :)

      Eu prefiro subidas íngremes mas curtas a essas pouco inclinadas mas que duram, duram, duram.

      Um abraço e boas corridas!

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  7. Espetacular!!
    Confesso que fiquei surpreendido quando te vi por lá a correr, mas depois pensei "Ele gosta tanto desta prova que não resistiu em vir fazer os 5km" ;)
    Mais surpreendido fiquei quando estava a voltar do Guincho e te vejo a ir em direcção ao Guincho. "Olha e não é que ele vai fazer a Meia?!!"
    É por isto que és uma inspiração para muita gente:)))
    Parabéns pela prova e pelo regresso.
    Abraço

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    1. Muito obrigado pelas palavras, Edgar!
      E como te correu?

      Um abraço e boas corridas

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  8. Fui ajudar um amigo a bater o seu record e conseguiu por 3min... portanto correu bem :)
    1h55m08

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    1. Espectáculo! É sempre tão gratificante, não é? :)
      Muitos parabéns aos dois!

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  9. Muito bem João!

    Bom e auspicioso regresso!

    Claro que o tempo tinha que ser menos bom que o anterior, estiveste 7 semanas parado, lembras-te?

    Como bem escreveu o Carlos (shiuu, se não ninguém o atura) a forma pode ir-se num instante mas a capacidade de fazer provas longas não e tu és a prova cabal!

    Com o tempo indeciso acabei (acabámos) por não ir fazer claque, o que foi mesmo uma pena.

    Fica para próxima.

    Boa recuperação.

    Abraço.

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    1. Muito obrigado!
      O clima ate ficou bom. De tal maneira que me arrependi de ter levado manga comprida Baseei-me no frio da véspera...
      Um abraço!

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    2. Pois, mas no meu quintal estava a chover.
      E tens aí fotos do João de luvas :)
      Abraço

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    3. Sim mas o João Cravo é muito friorento :)

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  10. Muitos parabéns pela prova... e pela Prova ;)

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    1. Muito obrigado Nuno! Bom jogo de palavras :)

      Um abraço e boas corridas

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  11. Grande João! Confirmo, record batido.
    Bem vindo de volta com uma excelente prestação.

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    1. Sim, tinha visto na classificação O tempo de chip ainda foi no minuto 17 :)
      Muitos parabéns e força para mais!
      Um abraço

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  12. "Mas isto é a frieza dos números, em contraste com o quente aconchego das emoções."

    Nem mais! Muitos parabéns João! Agora é recuperar e voltar aos treinos em força!

    Beijinhos e boa recuperação!

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    1. Muito obrigado Fabiana!
      O regresso aos treinos foi ontem e hoje. E continuará amanhã e sexta :)

      Beijinhos e boas corridas

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  13. Grande, grande, muito grande, este João.
    Mts parabéns por mais um obstáculo ter sido ultrapassado.
    Benvindo ao asfalto João.
    Grande abraço.
    MIKE
    Happyrun

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    1. Muito obrigado Mike e continuação de excelentes corridas!

      Um abraço

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  14. Olá.

    Que excelente regresso. Os meus parabéns ;)

    Beijinhos

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    1. Muito obrigado Lígia!

      Beijinhos e boas corridas :)

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  15. Tudo o que nos faça parar, é uma facada na nossa performance física. Infelizmente já experienciei isso duas vezes nas últimas duas épocas e sempre me desanimou bastante.

    Tu ainda tens mais anos disto do que eu por isso, agora é esquecer o que já passou e encarar os próximos tempos com a força que já nos habituaste! E mesmo assim já conseguiste um bom resultado!

    Um grande abraço João

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    1. Obrigado Vitor!
      Não estou desanimado...

      Um abraço e boas corridas

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  16. Foi um excelente regresso às corridas!
    Muitos parabéns amigo :)
    Agora é sempre a melhorar. Venha a próxima!
    Beijinhos e força!

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    1. Foi sim senhor! Muito obrigado :)

      Beijinhos e força para os próximos desafios!

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    2. Muito obrigado pela espontaneidade mas aqui não houve heroísmos, apenas paixão :)

      Grande abraço

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