domingo, 29 de outubro de 2017

Regresso a/em Almeirim

A super-armada 4 ao Km presente (eu, Isa, Vitor, Sofia e Aurélio, sendo a estreia da Sofia nesta equipa de amigos)

Regressei hoje a Almeirim para a clássica prova do nosso calendário "20 Km de Almeirim", após as minhas 4 presenças entre 2011 e 2014 (2011 na distância de Meia-Maratona por ser Taça dos Campeões Europeus de Estrada, 2012 e 2013 nos 20 Km e 2014 na mini). Nos últimos dois anos não deu para vir a esta prova tão simpática e voltei exactamente no ano que se estreou novo percurso. Se o anterior era muito agradável, este também mereceu nota igual ou até um pouco mais elevada. Apenas triste a passagem na Ponte D.Luís a constatar como o Tejo estava minguado... 

Mas se regressei a Almeirim, posso também afirmar que regressei em Almeirim depois de duas semanas atribuladas. 
No último artigo já tinha aqui dado a entender que havia alguns problemas, em virtude do renascimento do vírus intestinal (entretanto já morto e enterrado, espero que de vez) mas estes últimos treinos foram todos complicados por sentir a anca e bacia presas e os músculos da frente por cima do joelho sem força. 
Ora, a dias da Maratona do Porto isso era muito preocupante mas também intrigante pois se fosse fadiga muscular os gémeos seriam os primeiros a berrar e esses estavam impecáveis. 
A juntar a este menu, uma dor no fundo das costas quando me levantava após estar sentado.

Ora a minha hipótese de salvação passava pela ida à minha osteopata, a Paula Almeida, pessoa de quem já recebi vários "milagres". E com a sua enorme experiência e saber, logo apanhou a causa de todos esses males. Dava pelo nome de ilíaco que (provavelmente por esse exame tão invasivo que fiz) subiu e comprimia um nervo. Daí essas dores, essa prisão do conjunto anca / bacia e a falta de força nesse músculo.

E foi com tudo no sítio que tornei hoje a correr solto e feliz! (e os níveis de confiança para o Porto que andaram 6 meses no zénite e que nestas 2 semanas deram um trambolhão, voaram novamente até lá acima)

Certo e sabido que esta prova tinha que ser encarada como treino calmo, o que quem me conhece sabe que foi isso que sucedeu pois nestas coisas sou muito disciplinado.

Fui calmamente, sempre num ritmo muito confortável, resistindo sempre à tentação do mafarrico que segredava "vai mais rápido", realizando uma prova como há muito não sucedia, ou seja a meter-me com toda a gente, a ver as paisagens e a ignorar o relógio.

Sentia-me tão bem e feliz por estar novamente a correr solto (e claro... muito aliviado!) que nem liguei ao (muito) calor que fez.

Cortei a meta e nem me sentia cansado nem estava ofegante. Falando português facilmente entendível, estava na boa!

Olhei para o relógio e deu-me vontade de rir. A minha melhor marca em Almeirim era de 1.59.42 em 2013, ano que me recordo bem de me "ter morto todo" para a alcançar, terminando no limite. 
Hoje, sempre nas calmas, fiz menos 6 segundos, 1.59.36, sinal evidente da diferença de como estava em 2013 e agora, nesta sequência destes dois anos de ouro, 2016 e 2017. Mas também é justo referir que neste momento o meu record aos 20 é de 1.47.15, nada a ver com essa marca de 2013.

Seguiu-se a sopa da pedra e o mistério como conseguem fazer uma sopa para bem mais de mil pessoas, com a qualidade que tem. Espectáculo!!! A juntar aos sumos da Compal (marca da terra).

Quanto à organização... o que há a dizer? Quem já foi a Almeirim conhece bem a excelência das suas organizações. 
Apenas não compreendi porque os dorsais das equipas não estavam agrupados e tinha que se dizer todos os números mas isso é de somenos importância e até pareceria mal se fosse tudo perfeito :)

Próxima prova... deixa cá recordar-me qual é... deixem-me puxar pela cabeça... Ah! É a tal! A tal que estou a preparar há 6 meses, a Maratona do Porto. Venha ela!!!

Uma boa semana a todos e a meio da semana ainda virei aqui dizer umas balelas.



Os meus 5 troféus de participação em Almeirim

24 comentários:

  1. Boas notícias :)
    O Porto ai tão perto...
    Abraço

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  2. Marabilha!!! Bamos lá ber se nos bemos pelo meu Puorto lindo de muorrere ;)
    Tic Tac Tic Tac :P
    Abraço carago

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    1. Então porque não nos haberiamos de ber, carago? (é giro trocar os bês pelos bês!)

      Um abraço e não estragues nada nestes dias :)

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  3. Excelente treino. Não há dúvida que seres disciplinado ajuda muito. Agora é não estragar nada esta semana. Até já, Porto! Abraço!

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    1. Frase chave "Não estragar nada!". O mesmo te desejo a ti.
      Como te sentes?

      Um abraço e força!

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    2. Ainda há pouco dizia: "sinto-me meio nervoso por achar que estou demasiado calmo"

      Hei-de escrever sobre isso nos próximos dias também. :)

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  4. "Olhei para o relógio e deu-me vontade de rir. " - a corrida faz tanto pelo humor do país, e ninguém lhe dá o devido valor :)

    Parabéns, João! Mais um sinal de que está tudo muito bem encaminhado para o próximo Domingo!

    Agora cuida-te esta semana :)

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    1. Eh eh, tem que se dar mais valor :)

      Muito obrigado e vou cuidar-me :)

      Beijinhos e boas corridas

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  5. Vais arrasar no Porto! Tu sabes disso, claro! :)

    Só de vos ouvir falar em Maratonas até já começa, lá na parte mais profunda do meu pensamento, a formar-se uma ideia louca! :)

    Beijinhos

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    1. Não, não sei! Numa prova desta envergadura, tanta coisa pode suceder, inclusive um pequeno nada que numa prova limite como esta toma proporções gigantescas. Nunca nada é adquirido, numa Maratona muito menos! :)

      Deixa as ideias loucas tomarem-te de assalto :)

      Beijinhos e força para os teus próximos desafios

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  6. Excelente, ainda bem que tiveste um bom dia em Almeirim :) Um abraço, e vamos lá a essa maratona!

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    1. Almeirim é sempre bom :)

      Obrigado Filipe, vamos a isto!!!

      Um abraço

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  7. Acabaste fresquinho que nem uma alface!
    Tudo nos eixos, João - literalmente! :D
    A foto é inacreditável! Se alguma vez pensei trajar de igual, aos restantes e ilustres?
    Há cá com cada coisa!

    Beijinhos!

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    1. Ah ah, porque é inacreditável?!?

      Sim, viste que acabei na boa :)

      Obrigado, beijinhos e boas corridas

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  8. Grande João, mais que preparado para a super Maratona do Porto.
    Eu, depois de tanto esforço a preparar a maratona, tenho uma mialgia de esforço no gémeo direito!
    Ando em tratamento e, tenho de acreditar que vou estar lá.
    Tenho de estar.
    Gr abraço e,........ até já :)

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    1. Oh pá... há sempre sustos nas vésperas e espero que isso não passe mesmo disso, dum susto.

      Muita força!!! Grande abraço e rápida recuperação

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  9. Parabéns por esta prova e uma excelente prova para domingo. Tenho a certeza que o trabalho e esforço que teve neste últimos 6 meses vão ser recompensados.
    Como eu costumo dizer "Quem trabalha merece". ;)

    Também lá vou estar, mas na prova dos 15km. :)

    Beijinhos

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    1. Muito obrigado Lígia e uma óptima Family Race! :)

      Beijinhos

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  10. Espero mesmo conseguir voltar a aplaudir nas ruas do Porto uma das pessoas mais inspiradoras nestas andanças das corridas.

    Boa sorte! Vemo-nos domingo!

    Beijinhos,
    Oriana

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    1. Muito obrigado pelas palavras e se gritares como no ano passado, diz quem és para eu saber :)

      Beijinhos e até domingo :)

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  11. Prova em que não caia o record da prova, já nem é prova, eheheh.

    Assim é que se vê a tua enorme evolução ao longo dos últimos dois anos. Bateste, em ritmo confortável, um tempo que há quatro anos te levou ao limite. Muito bom, João. Não podias ter melhor ensaio a caminho do grande dia !

    Um abraço
    Ricardo

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