domingo, 28 de maio de 2017

Na Corrida de Belém (com duas efemérides)

Com o João Branco, Joana, Hélio e seu neto Rodrigo que participou na corrida das crianças 

Participei hoje na 5ª Corrida de Belém, no que foi a minha 2ª vez nesta prova muito agradável e com percurso para o durinho.

Com um número já razoável de provas, frequentemente há efemérides a comemorar. Hoje foi a dobrar. 

Por um lado, ultrapassei os 5 mil quilómetros em corrida, passando a perfazer 5.008,856 km apenas em provas (a que se junta mais do triplo em treinos).
Por outro, foi a minha corrida número 200 a representar a equipa de amigos 4 ao Km (antes tinha 196 como individual e 3 pelos Leões de Porto Salvo).

Mas sábado há mais. Se somarem as 200 corridas pelos 4 ao Km, 196 individuais e 3 Leões de Porto Salvo, perfaz 399. O que significa que no próximo sábado sairá o número redondinho de 400 provas.

A corrida em si correu bem, apesar de estar apenas moderadamente satisfeito com a minha prestação, como explico mais à frente. 
Marquei 52.32 o que, curiosamente, não igualei o tempo de Alverca da semana passada por 1 segundo (52.31) no que é um registo bastante bom para a dureza da prova. 
Tal como em Alverca, fiquei claramente na primeira metade da classificação mas desta vez ainda mais (254 entre 691) e muito significativamente no escalão (18 em 45).Como se sabe, o lugar não é importante para mim, a marca é que sim, mas esta constatação demonstra que estou a evoluir no pelotão.



A razão de ter ficado apenas moderadamente satisfeito, deve-se ao facto de sentir que estive muito bem nas subidas e descidas (nas descidas para o que é possível para alguém que desce mal) mas notei que nas rectas faltou-me ligeiramente velocidade de ponta. Fi-las entre 5.01 e 5.04, o que seria fantástico antes desta subida de forma, mas desta vez não consegui ir ao minuto 4.

Justo será referir que não dei o tudo por tudo pois o meu objectivo é tentar um tempo jeitoso no sábado.

Em resumo, mais uma rica manhã passada a fazer coisas boas, correr e conviver com amigos!

Quanto à organização, e como é hábito na HMS, em grande, sem a mínima repreensão, transformando a manhã numa festa, sendo recompensados com novo record de participação. Após os 668 do ano passado, este ano cruzaram a linha de chegada 691.

No próximo fim-de-semana terei sessão dupla. No sábado, Corrida de Santo António (para puxar), no domingo Corrida do Oriente (em jeito de treino de recuperação)

Até lá, divirtam-se e tenham uma rica semana!


14 comentários:

  1. Muito bom João! E eu, por minutos, com a
    veleidade de pensar que ia fazer melhor tempo que tu :)
    Muito bom! Beijinhos e boa recuperação para sábado. Que alcances os objectivos.

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    1. Obrigado Ana!
      Gostei de te ver :)
      Beijinhos

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  2. Muitos parabéns, João!
    Boa sorte para a sessão dupla do próximo fim-de-semana!
    beijinhos!

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    1. Muito obrigado Sofia e boa semana de treinos! ;)

      Beijinhos

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  3. Só participei uma vez na Corrida de Belém, ainda não era da HMS, mas já tinha um percurso algo lixado! Parabéns pelas marcas que atingiste João!

    Um abraço

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    1. Obrigado Vitor! Sim, continua durinho :)

      Um abraço

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  4. João, estás a evoluir e de que maneira!
    Agora, facilmente te aproximas dos 50 minutos nos 10 km:)
    Muitos parabéns e força para o desafio duplo do fds!

    Abraço

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    1. Muito obrigado Vitor!
      E força para domingo! :)

      Grande abraço

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  5. Excelente tempo para uma prova bem dura!
    Aquela subida final! Lembro-me bem do ano passado, muito inclinada e ainda algo longa.
    Estás de parabéns amigo! :)

    E agora força para o próximo fim-de-semana!

    Beijinhos

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    1. É verdade! Ainda por cima, inclina mais no final :)

      Obrigado amiga e força para domingo! :)

      Beijinhos

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  6. Parabéns caro João, pela longevidade! 200 provas pela sua equipa dos 4 ao Km e no próximo fim de semana 400 provas no total, é muita dedicação e amor ao atletismo!

    Um grande abraço

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    1. Obrigado caro amigo! Venham muitas mais :)

      Um abraço e boas corridas

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  7. 400 PROVAS ??? FANTÁSTICO !!!João não é para todos um numero invejável!Parabéns um grande abraço .

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    1. Muito obrigado Joaquim!

      Um abraço e beijinhos à Natércia

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