domingo, 14 de fevereiro de 2016

Há uma ténue linha a separar um bom dum mau momento...

Janeiro em grande, início de Fevereiro com fantástica marca em Cascais. E depois?
Há uma ténue linha que separa um bom dum mau momento. Tudo está bem e de repente a onda muda.

Relato duma semana difícil:
2ª feira - Treino de recuperação. Começo a correr e passados uns 100 metros aparece uma dor limitativa no gémeo direito. Paro, faço uma massagem, estico, ando um pouco e depois retomo. O mesmo e a situação vai repetir-se várias vezes até que com 1.300 metros percorridos, a maioria a andar, dou por terminado o treino. Penso que o gémeo estará dorido pelo esforço da véspera e não vale a pena forçar.

3ª feira - Após o treino da véspera, nada mais senti, por isso comecei confiante o treino. Passados uns 100 metros, o mesmo. Repito tudo da véspera e arrasto-me até aos 3 km, a maioria a andar. Concluo que necessito de dar descanso ao gémeo, termino por ali e decido cancelar o treino de 4ª para recuperar na totalidade. Ainda penso que seja fruto do esforço de domingo.

5ª feira - Treino ao final do dia com a Isa e Vítor. Arrancamos e a campainha de alerta acende cerca dos 100 metros. Tudo na mesma e agora a justificação já não pode ser cansaço de domingo. Repito os mesmos procedimentos e aos 1.400 (uma parte a andar), vou-me embora. O que vale é que tenho o Urbano marcado para o dia seguinte.

6ª feira - Vou ao Urbano que conclui que o problema não está no local do gémeo mas mais em cima, atrás do joelho, que está a bloquear o gémeo, não o deixando esticar e provocando a dor. Desbloqueia-me essa parte (algo de extremamente doloroso), aconselhou-me a fazer gelo e que podia ir treinar à vontade no domingo, sem problema algum de efectuar os 30 planeados.

Hoje, domingo - Depois de fazer tudo certinho, vou treinar. Nada mais senti no gémeo mas sei que só ao iniciar saberei como está. Não faço a mínima ideia se vou correr umas centenas de metros ou 30 quilómetros. Na minha cabeça, só há lugar para os 30, pois repetir-se a mesma situação iria criar sérias dúvidas ao que teria e à própria participação em Barcelona.
Arranquei. Tudo bem. Por volta dos 280 metros, aparece o mesmo problema no gémeo. Não quero acreditar e tento continuar mais um pouco. Com 570 metros parei pois era impossível continuar.

Como dum grande momento passo para uma grande ponto de interrogação.
Amanhã, à sua abertura, estarei no Urbano.

13 comentários:

  1. FORÇA CAMPEÃO!
    O Urbano concerta isso vais ver?
    (E se calhar tenho de lá ir consertar um joelho).
    Não te posso dizer que pensei em ti e como estaria a correr o teu longo na minha volta de bicicleta de hoje porque apenas pensei em sobreviver! Apanhei o mais terrível temporal da minha vida em cima de uma "bicla" e um dos piores dos meus 36 anos de ligação com a corrida.
    Forte Abraço campeão.

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  2. Mas que porra João .. nem sei o que te diga. Só espero que não seja nada de especial e que o Urbano amanhã te ponha fino novamente e possas voltar à corrida normalmente sem dores. Força.
    Grande Abraço

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  3. Vai lá dar "cacetadas de reacção" ao Urbano, levas mais uma tareia valente e a coisa vai ao sítio :-)

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  4. Oh João, eu penso que 2 ou 3 dias sem treinar era muito importante para consolidar o tratamento feito. Depois, recomeça com calma, não te atires logo para 30 Km. Vai com calma e não terás de te preocupar. Tenho a certeza disso. Abraço.

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    1. Mas Fernando, eu só fiz 570 metros, não foram 30 Km. Não deu para sequer chegar a 1 km...

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  5. Amigo, espero que isso passe rápido.
    Se o Urbano deu autorização para correres é porque pelo menos sentiu que isso não era nada de grave, por isso alguma paciência, vais ver que isso vai passar nos próximos dias. Estou a fazer todas as macumbas e mais algumas :)
    Força!
    Beijinhos

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  6. Pensamento positivo, João! As melhoras e que tenhas boas notícias amanhã!

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  7. João... cura lá isso com calma, no urbano, no rural... no industrial... seja onde for! :)

    As melhoras!

    Abraço

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  8. João, foco, força e fé!
    Foco no objectivo, força para ultrapassar este momento e fé no Urbano!!
    E, claro, uma macumbinha aqui da amiga!! :)

    Sossega que isto é só um susto.
    Beijinhos

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  9. Portanto...ao pé coxinho está fora de questão???

    Bom, sendo assim espero que o Urbano já te tenho posto isso no sitio!

    Vai com calma recupera mas diz lá, uma preparação sem nada destas alegrias não era nada.

    Mas seria bom ;) isso deveria ser.

    As melhoras.

    Abraço

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  10. Bolas... As melhoras, João!
    Que tenhas boas novidades em breve! A linha também será ténue para voltar ao bom momento.
    Beijinhos

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  11. Desejo-te umas rápidas melhoras e um fantástico regresso!
    Geralmente depois de uma prova na " red line " tento ter uma semana calma e às vezes deixo mesmo de treinar.
    É difícil mas foi a maneira que arranjei de proteger o meu joelho preguiçoso. Prefiro estar parado uma semana do que dois meses.
    Força!

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  12. Força João. Espero que esteja a recuperar bem.
    Abraço

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