segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Já corro novamente! :)


Após 2 semanas e meia de paragem, estou de volta, recuperado!

Estava difícil e sem sinais de melhoras até que na 5ª feira praticamente deixei de sentir o problema. Na 6ª e sábado não senti absolutamente nada e ontem decidi ir fazer um teste.

Foram 3 km muito devagarinho. Curiosamente, custaram-me um pouco, imaginem! Há 3 semanas fazia longos e agora senti-me penro por 3 km após esta paragem.

Mas nada senti, o que se manteve ao longo do dia e me levou hoje a arriscar 10 km.

E ai que sensação de liberdade!!!!! Ao contrário de ontem, hoje corri solto, confortável e parecia um passarinho livre da gaiola. Completei os 10 de forma confortável (59.43) e sempre a sentir-me bem. Apenas no final senti-me um bocadinho cansado mas é natural. 
E já passaram 6 horas e o pé continua perfeito o que indicia que o mau tempo já lá vai!

Na 4ª feira vou outra vez treinar, e desta vez para experimentar os sapatos novos, o que ainda não pude fazer, indo ao final do dia ao Urbano para outra "tareia" e aproveitar para ver como está o pé.

Claro que perdi uns longos, e vou perder mais nesta semana pois não dá para recomeçar logo com longos (perco assim 4) mas, como não vale a pena chorar sobre o leite derramado, há que aproveitar o que tenho agora para ir à luta e encarar aquela que em 2013 se ficou a rir mas que a 18 de Outubro quem se vai rir sou eu e muito!

Fotografia gentilmente enviada pelo Jorge Branco :)

29 comentários:

  1. :):):) ... isto é que são boas noticias ... belas fotos, e o melhor de tudo esse teu optimismo ... bamos embora cara...go
    Abraço

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    1. Bamos embora mesmo!!!

      Obrigado Carlos, um abraço

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    2. Já sabes que que estou hiper, mega, feliz! :)
      Felizmente que tu existes para me dares umas alegrias!
      A foto foi, gentilmente, pirateada por mim da net! :)
      Um abraço.

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    3. Esqueci-me da "mira técnica" que está simplesmente genial! A malta mais nova pode não entender mas os "cotas" da nossa geração!...

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    4. Obrigado Jorge!

      Um abraço e espero dar-te mais alegrias a 18 de Outubro :)

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  2. Boas notícias! Que corra tudo bem a partir de agora!
    (A propósito da 1ª foto, vi essa mira técnica centenas ou milhares de vezes enquanto esperava a abertura do canal 2, para os programas do Vasco Granja eh eh..) Abraço

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    1. Obrigado!
      Sim, a malta com alguns anitos a mais, recorda-se da mira :)

      Um abraço

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  3. Porreiro. Agora é não abusar. Para outubro ainda há tempo para fazer uns bons treinos. Com calma e descontração, essa "menina" já está no papo.
    Bons treinos João... com muita calma. :) Beijinhos

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    1. Obrigado Elisabete e força para o Porto!

      Beijinhos

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  4. Que seja de vez pois estão para breve os grandes desafios.abraço

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    1. De amanhã a apenas 2 meses!

      Obrigado e um abraço

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  5. Bem vindo de volta João.
    Continuação de boa recuperação e bons treinos rumo a esse acerto de contas dia 18.
    Abraço

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  6. Olá João. Estive de férias e não tenho seguido os blogues, mas percebi que tiveste aí um susto no pé... Alguma lesão??? De qualquer forma, ainda bem que estás recuperado e ainda bastante a tempo de te preparares para a "ravenge" ;)
    Um óptimo regresso aos treinos e tudo a correr bem!
    Beijinhos

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    1. Obrigado Rute. Este ano ela não se vai ficar a rir :)

      Beijinhos

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  7. Excelentes notícias João. Bons treinos e bom regresso à normalidade.Grande abraço.

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  8. Boas notícias PACMAN!

    Vai devagarinho mas seguro nessa recuperação!

    Abraço

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  9. Óptimas notícias! :)
    Bons treinos e tudo pelo melhor!

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    1. Obrigado Sofia e boa preparação para o Porto! :)

      Beijinhos

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  10. Ahahah, por tudo, pela mira técnica, pelo canário, e pelo susto ter passado e assim, ela, a de 18 de Outubro não se vai ficar a rir.

    Abraço

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  11. Como disse uma amiga minha: "Graças aos excelentes jornais desportivos que temos, só soube que os mundiais começam hoje por causa de um post do Nelson Évora no facebook". Enfim, boa sorte aos nossos mundialistas.

    Parabéns pelo blog e boa preparação para a Maratona, que eu estou a preparar a minha primeira.

    Abç

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    1. Força para a estreia na mítica distância!!!

      Um abraço

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