O último de 30 rumo a Aveiro

Hoje foi dia do último treino de 30 quilómetros para Aveiro que é já de amanhã a 3 semanas.

Um treino que se previa muito molhado mas que afinal viu chuva apenas entre os 13 e 14 km. Pouco tempo mas com alguma força e gelada. Mas nada que chegasse à forte granizada que caiu ontem pela hora do jantar.

Após a muita difícil Corrida dos Sinos, pelos problemas gástricos, esta semana foi calma nesse aspecto, o que permitiu que andasse a correr bem. Não só pela ausência dessa maleita mas também pelo facto de, sem isso, poder descansar bem de noite e , como sabemos, o descanso é parte fundamental do treino.

Para ajudar mais ao treino de hoje, tive a útil companhia da Isa e Vitor nos primeiros 15 km, o que permitiu lançar o treino da melhor forma e a quem, desde já, agradeço a preciosa ajuda.

Esses 15 iniciais passaram-se rapidamente, na converseta, e depois foi aguentar os outros 15. 

Fui muito bem até aos 26, aí começou a pesar e a partir dos 28 a custar mas aguentei-me até às 3 dezenas.

Para a semana, e além dos treinos habituais de 2ª a 6ª, no domingo participarei nos 20 quilómetros, prova concomitante com a Estafeta Cascais-Lisboa. 

E o relógio continua a avançar. Ou como costuma dizer o amigo Carlos Cardoso, tic-tac tic-tac :)

Uma boa semana a todos!