Uma caminhada louca!

UMA CAMINHADA LOUCA!!! 😀😀😀

Segundo o plano, hoje era dia de tentar bater o record dos 15 km, 2.09.09, média 8.36, sendo que o supra-sumo seria baixar dos 2.07.30, média abaixo de 8.30, o que duvidava muito pois se fazer um km a 8.30 é muito puxado, aguentar isso durante mais de 2 horas, é obra! 

Pois há dias assim, dias que a cabeça está imparável, de faca nos dentes, e que leva o corpo a fazer coisas impensáveis! Nunca sonhei com isto mas dizimei o tal objectivo dos 15 e ainda bati o record dos 5 e 10 (e mais um bónus!). 

O record dos 5 Km era 42.00, passei aos 5 em 41.15, média de 8.15! 

O record dos 10 Km era 1.23.06, passei aos 10 em 1.22.11, média de 8.13! 

O record dos 15 era 2.09.09, objectivo 2.07.29, fiz 2.03.06, média de 8.12!

(reparem como a média veio a baixar 😊)

Só me faltava mesmo o km mais rápido, que era de 7.53 na única vez que baixei dos 8 minutos num km, mas até parecia mal fazer o melhor km numa caminhada de 15... Parecia? Pois no 13° pensei "o cúmulo dos cúmulos seria fazer o km mais rápido! Para tal, o percurso do 14° é melhor. Mas já estou tão desgastado...". E lá entrou outra vez a força mental e a adrenalina que anestesiaram o cansaço, dei o tudo por tudo que já não tinha e... melhor km de sempre, 7.47!!!! 

Foi a completa loucura! Ter feito tudo isto, foi muito especial para mim!!! 😊 

E imaginar que quando terminei o 1º Km em 8.30, pensei que estaria a abusar por ter começado assim e afinal esse foi o Km mais lento de todos.

Foi durante o 3º Km que apercebi-me que poderia bater o record dos 5 e, mantendo isso, do 10. Claro que depois ficava com uma margem muito boa para garantir o dos 15. Foi "só" continuar a dar o máximo dos máximos e acabar por dividir os 15 em 3 objectivos, o de 5, 10 e 15, tendo depois ainda criado a "loucura" do km mais rápido de sempre.

Relação km a km, apontando o que ia a ganhar para cada um dos 3 objectivos, a verde, ou a perder, a vermelho:

Km	Total	Record 15	Record 10	Record 5
08:30,31	00:08:30,31	00:06,35	00:11,71	00:06,31
08:18,01	00:16:48,32	00:25,00	00:11,12	00:00,32
08:15,71	00:25:04,03	00:45,95	00:08,23	00:07,97
08:05,79	00:33:09,82	01:16,82	00:04,58	00:26,18
08:05,40	00:41:15,22	01:48,08	00:17,78	00:44,78
08:22,67	00:49:37,89	02:02,07	00:13,71
08:01,64	00:57:39,53	02:37,09	00:30,67
08:13,95	01:05:53,48	02:59,80	00:35,32
08:02,56	01:13:56,04	03:33,90	00:51,36
08:15,08	01:22:11,12	03:55,48	00:54,88
08:16,77	01:30:27,89	04:15,37
08:16,42	01:38:44,31	04:35,61
08:19,81	01:47:04,12	04:52,46
07:47,74	01:54:51,86	05:41,38
08:14,62	02:03:06,48	06:03,42

Além das caminhadas normais durante a semana, daqui a 7 ou 8 dias serão 15 a ritmo mais calmo e na semana seguinte (a 17 ou 18) a distância mais longa até ao momento a caminhar, 30 Km para fazer abaixo de 5 horas.

Entretanto, e com o intuito de ajudar a HMS e a RunPorto, após este ano tão complicado para as organizações, decidi inscrever-me para as São Silvestres Virtuais de Lisboa e Porto, naturalmente para as fazer a caminhar.