A caminhar nas São Silvestres Virtuais de Lisboa e Porto (com nova melhor marca), a 8 dias do Grande Desafio!

 26 de Dezembro - São Silvestre Virtual do Porto (Jamor) 

Se no início do ano alguém dissesse que iria estrear-me na São Silvestre do Porto, fazendo-a no Jamor, ninguém entenderia o conceito. Passados uns meses, encaramos com a maior naturalidade. Será isto o tão apregoado "novo normal"?

Apesar de já não poder correr, inscrevi-me nas São Silvestres de Lisboa e Porto para ajudar as respectivas organizações e, como vou a caminhar, não atrapalho ninguém no pelotão pela virtualidade das mesmas.

Comecei com a do Porto, onde o objectivo era forte, tentar bater o record dos 10 km a caminhar, valor que estava em 1.22.11

Objectivo ambicioso pela necessidade de caminhar 10 Km abaixo da média de 8.13 por Km. Tudo dependeria do início e de como me sentiria, pois se visse que não desse, tinha o dia seguinte para nova tentativa.

Ora ficou logo bem claro pelo quilómetro inicial que o dia era propício. Iria ser luta apertada mas seria possível. 

Afinal não foi tão apertada quanto isso pois acabei por bater por 55 segundos, 1.21.16! E também bati o dos 5 km. Estava em 41.15 e passei aos 5 em 40.37. Começo a não saber bem o que pensar pois, por cada vez que alcanço uma nova marca, questiono-me como poderei baixar e depois sai quase um minuto...

A propósito disto, várias pessoas têm colocado duas questões. Uma é se durante a caminhada não dou alguns passos de corrida, outra é ao fazer estas marcas a caminhar, se não poderei tornar a correr devagarinho. 

E o que posso garantir é que nunca dou qualquer passo de corrida pois se batesse com a perna no chão, como acontece quando se corre, o impacto não me iria deixar continuar. Portanto a resposta é mesmo nunca, tenho sempre um dos pés assente no chão. Deixei de poder correr, não quero fazer nada que prejudique esta nova actividade, como sucederia se começasse a ter impactos no joelho. Tenho que precaver o meu futuro e a qualidade de vida.

Segue-se o quadro com os tempos de passagem nesta caminhada record de 5 e 10 (a verde o tempo que ia a ganhar para bater o record dos 10, a vermelho a perder)

Km	Tempo	Total	P/record
1	08:14,27	00:08:14,27	00:01,16
2	08:09,24	00:16:23,51	00:02,71
3	08:03,55	00:24:27,06	00:12,27
4	08:06,80	00:32:33,86	00:18,58
5	08:03,90	00:40:37,76	00:27,80
6	08:11,43	00:48:49,19	00:29,48
7	08:07,51	00:56:56,70	00:35,08
8	08:08,58	01:05:05,28	00:39,61
9	08:07,09	01:13:12,37	00:45,63
10	08:03,93	01:21:16,30	00:54,82

27 de Dezembro - São Silvestre Virtual de Lisboa (Jamor) 

Devidamente mascarados que o momento não é para brincadeiras

O que costumo fazer é levar a máscara para baixo para o nariz respirar bem e quando vou cruzar-me com alguém, puxo a máscara para cima

Desta vez a caminhada seria mais calma, para recuperar do dia anterior e para começar a poupar energias para o grande dia (ver parte final deste artigo). Mesmo assim tinha o objectivo de tentar abaixo de 1.25.00, portanto média abaixo de 8.30

Tive a companhia da Sandra e do meu filho Ricardo que acompanharam-me em passo de corrida.

Foi mais uma agradável caminhada com um sol que soube muito bem, contrastando com as partes que estavam à sombra onde se notava um certo frio. 

No final, objectivo alcançado em 1.24.28

A São Silvestre de Lisboa escolheu uma bonita cor para a camisola 😊

Segue-se o quadro com os tempos de passagem e a variação para o tempo de 1.25.00

Km	Tempo	Total	P/record
1	08:46,63	00:08:46,63	00:16,63
2	08:34,87	00:17:21,50	00:21,50
3	08:30,46	00:25:51,96	00:21,96
4	08:22,85	00:34:14,81	00:14,81
5	08:15,49	00:42:30,30	00:00,30
6	08:43,88	00:51:14,18	00:14,18
7	08:18,33	00:59:32,51	00:02,51
8	08:15,39	01:07:47,90	00:12,10
9	08:09,96	01:15:57,86	00:32,14
10	08:30,14	01:24:28,00	00:32,00

Grande Desafio - 4 de Janeiro caminhada na distância de Maratona 

A caminhada na distância de Maratona, estava agendada para 2 de Abril, dia dos meus anos. Escolhi essa data pois em 2020 fiz 60 anos e não pude festejar, pois não só estava a recuperar da operação ao joelho como estávamos em pleno confinamento. Assim, era uma forma de me prendar em 2021.

O plano era esse e não gosto de antecipar e queimar etapas. Porém, não vai ser possível nessa data pois em Janeiro terei que ser intervencionado para resolver um problema que obrigará a algum tempo de paragem.

Daí, o ter decidido poucos dias após a bem sucedida caminhada de 30 Km que ou era agora, para o qual sinto-me preparado, ou só daqui a vários meses. 

Para dar tempo de recuperar do esforço para a intervenção, convém ser logo no início do mês. Como 1, 2 e 3 são dias onde não se pode circular entre concelhos e há recolher obrigatório a partir das 13 horas, escolhi a 2ª feira 4 de Janeiro.

Nesse dia vou tentar caminhar os 42.195 da mítica distância abaixo dum limite. Quando decidi este desafio a meio do ano, apontava para abaixo de 8 horas e meia. Passado uns tempo passou para 8 horas. Agora, em definitivo o limite é abaixo de 7 horas, portanto 6.59.59

Se vou ou não conseguir, dia 4 se verá. O que posso prometer é que irei dar tudo o que tenho!

Aproveito para desejar a todos um 2021 o melhor possível e sem surpresas desagradáveis como este 2020 se tornou. 

Sejam felizes! 😀