Revista Spiridon Julho/Agosto

Com uma capa retratando a mítica Corrida das Fogueiras, já está em distribuição o nº 221 da Revista Spiridon, relativo a Julho e Agosto

Seus temas, além das habituais rubricas:

- Saber fixar metas

- Que tipo de marcações para o trail?

- O fascínio de correr à noite!

- Rui Cabral... 285 Maratonas!

- 32 super corredores

- O coração do corredor de Maratona

- Os joelhos do corredor

- Quanta água se deve beber?

- Preparação para os 21 Km... em 5 semanas!

- Cortar o cabelo na véspera da prova

- Saiba aplicar a regra 80/20

- Correr à espera do bébé

- 26 ossos, 22 articulações, 100 tendões. Saiba cuidar dos pés...

A Revista Spiridon apenas é distribuída através de assinatura anual (6 números por 24 euros). Se pretender receber este número poderá fazê-lo ao preço de 4,50 euros solicitando-o para revista.spiridon@gmail.com