Jornadas Técnicas do Corredor‏

Paralelamente à feira do desporto, por altura da entrega de dorsais da Maratona de Lisboa 2013 e da Meia Maratona de Portugal, vão realizar-se acções de informação destinadas aos atletas.

Realizam-se na Sport Expo, dias 4 e 5 de Outubro, no Meo Arena (ex-Pavilhão Atlântico), no Parque das Nações, entrada livre, e têm o seguinte e aliciante programa:

Dia 4 de Outubro (sexta-feira):

                17h00 - Abertura

                17h05 – Prevenção de lesões no atletismo

   Por Ernesto Ferreira e Liane Brito (Gabinete Fisioterapia no Desporto)

                17h25 – Debate e perguntas

                17h50 – Intervalo

                18h00 – Lesões mais frequentes no atletismo

   Por Ernesto Ferreira e Liane Brito (Gabinete Fisioterapia no Desporto)

                18h25 – Debate e perguntas

                18h50 – Intervalo                

                19h00 – A experiência de treino e ultra maratona

                               Por Carlos Sá (ultramaratonista)

                19h25 – Debate e perguntas

                19h50 – Encerramento da 1ª jornada

Dia 5 de Outubro (sábado):

                17h00 – Aumentar a performance na corrida com a ajuda do treino de "força"

                               Por Miguel Lucena (Holmes Place)

                17h20 – Debate e perguntas

                17h50 – Intervalo

                18h00 – Treino postural para melhor eficácia cardiorrespiratória

                               Por Miguel Lucena (Holmes Place)

                18h20 – Debate e perguntas

                18h50 – Intervalo

                19h00 – Necessidades nutricionais nas corridas de fundo

                               Por Marco Pereira (Holmes Place)

                19h20 – Debate e perguntas

                19h50 – Encerramento da 2ª jornada

Muitos e bons temas que nos irão interessar a todos. Compareçam!