sexta-feira, 18 de março de 2011

Revista Spiridon Março/Abril

A verdadeira enciclopédia para o atleta de pelotão que é a Revista Spiridon, já distribuiu o seu nº 195 referente a Março e Abril.
Além das rúbricas fixas, temos a salientar os seguintes artigos, sempre com a habitual qualidade:
- 21 kms aos 16 anos
- Planos de treino baseados na fome
- As três fase da corrida
- Diferenças no coração feminino e masculino
- Quando se vendem medalhas...
- O presidente foi atleta...
- Prevenir as dores nos pés...
- O milagre do gelo?
- Quedas durante a corrida...
. Musculação das pernas com halteres pedestres

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