Maratonas

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terça-feira, 16 de junho de 2015

Estudo comparativo de participação feminina em provas. Portuguesas: Pouca quantidade, muita qualidade


O Wings for Life World Run é uma corrida global, com tiro de partida simultâneo em vários locais espalhados pelo mundo, e onde os atletas competem entre si pela maior distância percorrida, no inédito fim de não irem ter com a meta mas sim ser a meta a apanhá-los.

A intenção é colocar atletas de todo o mundo a correr, apoiando a organização que se dedica à cura da espinal medula.

Este ano teve a sua 2ª edição, com Portugal novamente incluído. Após a Comporta, foi a vez do Porto ser a cidade escolhida.

Sendo a mesma corrida em vários pontos do globo, permite uma comparação entre a participação, no caso vertente a feminina. 
Este é um estudo meramente indicativo, pois não é através duma única corrida que se podem tirar conclusões definitivas, mas proporciona uma ideia aproximada.

No Porto contabilizaram-se 916 participantes, dos quais 241 femininas, obtendo-se uma relação de 26,3%, boa para os nossos hábitos, que rondam habitualmente entre os 16 a 21%.

A evolução tem sido notória pois essa relação situava-se entre os 3 e os 6% há 10 anos atrás. Será no entanto boa comparando com os restantes países? Pois a resposta é um claro não!

Atente-se no quadro 1 com a relação de participação feminina nos 35 locais onde decorreu o Wings for Life e onde a prova portuguesa se posiciona em 34º e penúltimo lugar, sendo que em 7 locais participaram mais atletas femininas do que masculinos e em 23 dos 35 essa relação foi superior a 40%. Menos de 30% apenas os 26,3 de Portugal e os 19,9 da Índia.

Mas quanto valeram essas atletas? Pois fazendo a média da distância que alcançaram (*) estamos no pódio com a 3ª melhor média e a muito curta distância das duas primeiras! 

Em conclusão, podemos ter pouca quantidade mas temos muita qualidade!
Algo que, repito, não é um estudo exaustivo mas que vai de encontro ao que pensávamos

Quadro 1 - Percentagem de participação feminina

Lugar
País, Local
Total atletas
Total femininas
% femininas
1
E.U.América, Sunrise
1.289
738
57,3
2
E.U.América, Santa Clarita
1.611
882
54,7
3
África do Sul, Cidade do Cabo
1.041
550
52,8
4
Canadá, Cataratas do Niágara
540
284
52,6
5
Noruega, Stavanger
931
469
50,4
6
Austrália, Melbourne
2.125
1.069
50,3
7
Suiça, Olton
2.943
1.476
50,2
8
Croácia, Zadar
3.123
1.556
49,8
9
Taiwan, Yilan
3.614
1.751
48,5
10
Geórgia, Kakheti
2.795
1.351
48,3
11
Holanda, Breda
2.155
1.007
46,7
12
Eslovénia, Liubliana
1.901
865
45,5
13
Brasil, Brasília
3.155
1.412
44,8
14
Roménia, Bucareste
1.560
678
43,5
15
Eslováquia, Bratislava
1.968
843
42,8
16
Irlanda, Dublin
1.270
543
42,8
17
Alemanha, Munique
3.215
1.370
42,6
18
Suécia, Kalmar-Oeland
2.289
969
42,3
19
Áustria, Niederösterreich
6.390
2.660
41,6
20
Bélgica, Ieper
3.505
1.451
41,4
21
Rússia, Kolomna-Moscovo
1.130
466
41,2
22
Alemanha, Darmstadt
2.273
929
40,9
23
Dinamarca, Aarhus
1.151
462
40,1
24
Grã-Bretanha, Silverstone
1.201
469
39,1
25
Itália, Verona
2.477
916
37,0
26
Turquia, Alanya
1.153
423
36,7
27
Polónia, Poznan
2.836
996
35,1
28
Emirados, Dubai
559
194
34,7
29
Perú, Lima
1.036
339
32,7
30
Chile, Santiago
1.006
329
32,7
31
Espanha, Aranjuez-Madrid
1.276
411
32,2
32
Japão, Takashima
1.987
621
31,3
33
França, Rouen
1.723
518
30,1
34
Portugal, Porto
916
241
26,3
35
Índia, Gurgaon
542
108
19,9

Quadro 2 - Média de Km por atleta feminina (*)

Lugar
País, Local
Total femininas
Total Kms
Média p/atleta
1
Dinamarca, Aarhus
738
7.140,49
15,46
2
Noruega, Stavanger
882
7.238,93
15,43
3
Portugal, Porto
550
3.667,83
15,22
4
Eslovénia, Liubliana
284
12.722,32
14,71
5
Suécia, Kalmar-Oeland
469
14.188,14
14,64
6
Chile, Santiago
1.069
4.798,16
14,58
7
França, Rouen
1.476
7.303,94
14,10
8
Canadá, Cataratas do Niágara
1.556
3.919,48
13,80
9
Alemanha, Munique
1.751
18.819,76
13,74
10
Grã-Bretanha, Silverstone
1.351
6.426,93
13,70
11
Perú, Lima
1.007
4.643,52
13,70
12
Polónia, Poznan
865
13.550,48
13,60
13
Eslováquia, Bratislava
1.412
11.397,85
13,52
14
Itália, Verona
678
12.002,09
13,10
15
Alemanha, Darmstadt
843
12.047,86
12,97
16
Austrália, Melbourne
543
13.694,69
12,81
17
Irlanda, Dublin
1.370
6.904,62
12,72
18
Áustria, Niederösterreich
969
33.669,40
12,66
19
Bélgica, Ieper
2.660
18.152,21
12,51
20
Suiça, Olton
1.451
18.263,71
12,37
21
Espanha, Aranjuez-Madrid
466
5.005,37
12,18
22
Holanda, Breda
929
12.159,35
12,07
23
Japão, Takashima
462
7.280,09
11,72
24
África do Sul, Cidade do Cabo
469
6.324,38
11,50
25
Croácia, Zadar
916
17.395,61
11,18
26
Rússia, Kolomna-Moscovo
423
5.149,07
11,05
27
E.U.América, Sunrise
996
8.144,19
11,04
28
E.U.América, Santa Clarita
194
9.546,87
10,82
29
Roménia, Bucareste
339
7.219,75
10,65
30
Brasil, Brasília
329
14.980,52
10,61
31
Taiwan, Yilan
411
16.170,47
9,23
32
Índia, Gurgaon
621
951,45
8,81
33
Turquia, Alanya
518
3.313,65
7,83
34
Emirados, Dubai
241
1.500,74
7,74
35
Geórgia, Kakheti
108
7.208,40
5,34

(*) Esta prova não tem distância fixa. Os atletas partem e correm até serem apanhados pelo carro meta que arranca 30 minutos depois a uma determinada velocidade. 







domingo, 14 de junho de 2015

Na festa da Marginal à Noite com a minha melhor média em 10 épocas de corridas

Com os amigos João Branco, Sandra e Nuno

Há alturas em que me dá uma daquelas coisas que me costuma dar quando não sei o que me dá. E ontem foi um desses dias.

É certo que nesta corrida, que a fiz pela 9ª vez, costumo sempre correr bem, é certo que estava fresco e isso é uma mais valia para mim, mas o tempo final de 38.41 numa corrida de 8 km, com uma média de 4.50 seria impensável e seria a corrida com a média mais rápida de sempre em 10 épocas de Atletismo e 336 corridas participadas. Seria e foi o que sucedeu!

O aquecimento foi realizado em boas condições. Na linha da partida concentrei-me bem para uma boa corrida. Queria marcar na casa dos 40 minutos, o que daria 5 e muito pouco de média, excelente para mim, mas muito ambicioso. Conseguiria?

Dada a partida comecei a atacar e as pulsações subiram de forma controlada, o que foi um óptimo indicio. Mantive-me sempre bem e fiz o retorno (exacta metade) em 19.44 o que indicava que, com uma 2ª metade igual, afinal conseguiria na casa dos 39 minutos!

Pois se a primeira metade foi assim, o que dizer da 2ª onde retirei 47 segundos ao tempo da 1ª?!? Mais concretamente, 18.57

Cortei a meta nos 38.41 e fui o 1.026º da geral entre 3.790 que cortaram a meta, e estranhei o facto de ir ao pé doutros atletas que costumam ir bem mais à frente.

E a melhor notícia é que acabei sem estar a desfalecer, ainda com força para continuar se tal fosse possível. E o bom que seria continuar... O tal sonho de 8 anos e meio dum dia baixar dos 50 minutos aos 10 km, ontem era garantido, caso tivesse a distância. E o mais incrível é que sonhei sempre tanto num dia entrar no minuto 49 e ontem, a essa velocidade, nem chegava aos 49, teria feito na casa dos 48 o que era algo doutro mundo para alguém como eu.

É a prova que o sonho não está enterrado (nunca enterro sonhos) mas claro que é muito difícil pois terei que encaixar a corrida perfeita numa prova adequada e que coincida numa altura fora de preparação para Maratona pois a prioridade será sempre a distância mítica de 42.195 metros.

Por uma corrida ter saído da maneira como esta saiu, não significa que sejam todas assim. Como se sabe, temos momentos dificilmente repetíveis, mas tenho a certeza que ontem teria sido o dia, com 10 km e de forma brutal, e isso enche-me de orgulho!

Curiosamente, espero é que o título da corrida com a média mais rápida de sempre dure apenas uma semana. Mas aí por uma questão de distância, pois vou alinhar no Challenge 3000 no próximo sábado. Em condições normais poderei baixar essa média mas a dificuldade será o gerir uma distância tão curta pois a minha experiência nesse tipo de distâncias é nula.


Quanto à prova, em si, mantém-se a festa que é esta corrida, num ambiente sempre especial e festivo onde o Atletismo é o mote.

Triunfaram, pela primeira vez, Carlos Silva e Cláudia Pereira, ambos do Gabinete  de Fisioterapia no Desporto, com 23.49 e 27.28 respectivamente.

Classificaram-se 3.790 atletas a que se juntaram muitos mais que participaram sem chip (caminhada), sendo a 3ª melhor participação de sempre, apenas batida por dois anos onde a caminhada também tinha chip e apareciam classificados.
A nível feminino, é já tradição esta corrida ser das mais participadas e uma vez mais sucedeu. Classificaram-se 1.347 atletas, o que dá a excelente relação (em termos nacionais) de 35,5%, mais dum terço!




quarta-feira, 10 de junho de 2015

No regresso do Cabo Espichel - Cotovia

A aproximar da meta com os amigos Sandra e Nuno

Tendo-se realizado entre 1992 e 2002, o Cabo Espichel - Cotovia regressou hoje, na mesma distância de 15.500 metros.

Para quem ainda tem armazenado dentro de si o calor infernal de Alverca, chegar ao Cabo Espichel e estar fresco, foi uma dádiva. E que bem que soube ter-se mantido assim e enevoado pois caso contrário o percurso teria sido sempre à torreira do sol.

Fiz a prova toda na excelente companhia da Sandra e do Nuno, onde seguimos sempre com um apreciável ritmo regular, sem qualquer tipo ou ameaça de quebra, tendo cortado a meta bem e sem acusar esforço  O cronómetro marcou 1.31.35, o que perfez a média de 5.55

O que gostei:
- Do percurso ao meu estilo, ondulado e variado
- Da simpatia e esforços dos organizadores e voluntários
- Dos 3 reabastecimentos (4, 8 e 12 km, o que é muito bom)
- Da eficiência do transporte de camioneta desde o local da chegada (Cotovia) ao da partida (Cabo Espichel)
- Da envolvência no Cabo Espichel
- Do saco da chegada com umas bolachas, barras e um bem saboroso e comprido pão com chouriço
- Da entrega dum livrinho sobre a prova e o local
- Do ambiente em geral numa prova à antiga, sem pórtico de partida, chip e placas de quilómetros mas com vontade férrea de pôr o pessoal a fazer o que gosta, correr, respirando-se Atletismo
- De se ter recuperado esta clássica

Como se vê, uma opinião muito positiva sobre estes pontos e que faria que não hesitasse em regressar. No entanto, custa-me dizer isto mas não vai suceder. E custa-me que um ponto apenas tenha manchado todos os outros positivos mas é um ponto fundamental na segurança física dos atletas. É que, pelo menos para a 2ª metade do pelotão, o trânsito esteve completamente aberto a partir dos 7 ou 8 quilómetros!
Aquela estrada não é larga, tem uma berma escassa, por vezes inexistente, e muitos automobilistas não demonstraram a mínima consideração pois vindo um carro em sentido contrário, não hesitaram em passar no espaço entre esse carro e nós que não podíamos ir mais na berma. E é aflitivo ir com um olhar para a frente e outro para trás para certificar que nos estão a ver.
Felizmente não houve qualquer dano físico mas não nos podemos fiar na sorte. 

Repito, custa-me ter escrito isto quando gostei tanto do resto mas não podia deixar em claro algo que é fundamental e prioritário.





terça-feira, 9 de junho de 2015

Revista Atletismo de Junho


Na capa com o pesista Tsanko Arnaudov, que em pouco tempo evoluiu de tal forma que se apoderou de forma sensacional do record nacional que pertencia a Marco Fortes, já foi distribuída a Revista Atletismo deste mês, a nº 403

Seu índice:

Competições Internacionais

Estrada
6 Taça da Europa de Marcha Atlética
13 Maratona de Praga

Pista
7 Taça Mundial de Estafetas
8 Taça dos Clubes Campeões Europeus (M/F)

Competições Nacionais

Pista
10 Campeonato Nacional de Clubes - Apuramento
11 Campeonato de Lisboa - Equipas
12 Campeonato Nacional Universitário
12 Campeonato Nacional Escolar

Estrada
16 Corrida da Volkswagen
18 Corrida do 1º Maio
20 Corrida da Base Naval do Alfeite
22 Corrida Lisboa, a Mulher e a Vida
24 Corrida da Liberdade
24 Meia Maratona de Cortegaça
25 Corrida Dia da Marinha
28 Corrida Unapamas
28 Meia Maratona Douro Vinhateiro
29 Corrida/Caminhada D. Estefânia

Atleta de Pelotão
32 Carla André

Espaço Técnico

Treino
34 A regra de treino dos 10%

Conselhos
35 Perda de rendimento no final da prova
38 Fique em Forma- Conselhos técnicos on-line
39 Como enfrentar o inesperado na montanha
40 As dez piores lesões para os corredores

Nutrição
36 Tipo, timing e quantidade de glicidos

Clube de Pelotão
30 Associação Escola de Atletismo Rui Silva

Natureza
Trilhos
42 Trail de Coruche
43 Ultra Trail de S. Mamede

Orientação
44 Nacional de Sprint e Distância Longa

Secções Fixas
12 Veteranos
14 Portugueses no estrangeiro
14 Internacional
41 Noticiário de Saúde
45 Noticiário
47 Lazer
48 Agenda da Corrida
50 Calendário Federado

Revelação do mês
51 Oleksandr Lyashenko (CA Marinha Grande)

Recorde-se que esta fundamental publicação para o nosso desporto de eleição é distribuída por assinatura. Para toda e qualquer informação, clicar aqui

domingo, 7 de junho de 2015

Sessão dupla Alverca / Oriente

Este fim-de-semana foi de sessão dupla em corridas de 10 quilómetros. Sábado às 18 em Alverca e Domingo às 10 no Oriente.
A táctica era puxar em Alverca e prova descontraída no Oriente. Na prova que era para puxar, marquei 1.10.15 e na descontraída 58.20. Confusos? Vão deixar de estar depois de ler os relatos!

1ª Corrida Cidade de Alverca

Numa altura de contratações milionárias noutro desporto, também tivemos a nossa. O pai da Marta, Luís Feio, aceitou fazer parte desta equipa de amigos. E para estreia fez uma excelente prova!
Já somos 15 e agora, além de 3 casais, também temos uma dupla pai/filha!

Prova com uma organização muito cuidada e atenta aos pormenores. No entanto, acaba por ficar marcada por algo que não se pode controlar, um calor sufocante! Os termómetros marcavam 32 graus e no asfalto nem imagino. Não havia ponta de brisa e esta era corrida sem qualquer ponta de sombra. Custava a respirar direito.
O percurso dava uma volta inicial por Alverca para cerca dos 4 Km entrar no OGMA e irmos correr para a pista de aviação, berço da aviação portuguesa.

Até comecei bem para as condições, o tempo apontava para cerca de 55 minutos, mas aos 4,5 comecei a sentir-me demasiado quente e a cabeça desatinou. Andei por 2 quilómetros, retomando aos 6,5 em passo devagarinho até à meta, apenas com uma paragem de cerca de 3 minutos junto dum atleta que estava sentado no chão. Pensava que seria apenas cansaço mas ao passar perguntei se estava tudo bem, ao que ele respondeu que estava meio tonto e já tinham chamado a assistência. Ao saber que estava meio tonto, e sem saber o que mais lhe poderia suceder, não ficaria bem comigo continuar e fiquei com ele até chegar a assistência, retomando depois o mesmo passo de corrida devagar, devagarinho até cortar a meta em 1.10.15

Nunca sabemos como vai decorrer uma prova e esta, para a qual tanto apontava para uma boa marca, acabou por ser o que foi. 

Hermano Ferreira do Sporting (32.20) e a individual Melissa Maia (44.04) foram os vencedores duma classificação que contabilizou 442 na meta. O número podia ser bem maior se não se registassem tantas desistências (vi muitas!).

Para se ter ideia da dificuldade que foi, apesar do meu péssimo tempo, ainda fiquei à frente de mais de 60 atletas. Foi duro! 


14ª Corrida do Oriente

Os 7 elementos dos 4 ao Km presentes: João Cravo, Orlando, eu, Vítor, Isa, Eberhard e Lúcia. Faltou a Joana Branco por lesão

Na minha 10ª época, marquei presença pela 9ª vez na Corrida do Oriente, uma prova pelo qual tenho um carinho especial. Foi aqui que baixei pela primeira vez da hora nos 10 quilómetros (2006) e foi aqui que regressei após 6 dolorosos meses de paragem por ter partido um pé (2009).

O desgaste de ontem foi grande mas mesmo assim consegui um ritmo jeitoso até ao 6º quilómetro. Depois apercebi-me que iria entrar em quebra se não adoptasse um ritmo mais coincidente com a situação e fui bem até à meta, como se pode constatar na foto em baixo, cortando-a em 58.20

Com menos 7 graus, uma brisa e muita sombra, corri logo de maneira diferente

Hermano Ferreira (sim, o mesmo de Alverca) venceu aqui pela 5ª vez, 4ª consecutiva, registando 31.06, enquanto no sector feminino triunfou a sua colega no Sporting, Susana Francisco (36.20).

É pena a quebra de classificados (de 1.538 no ano passado para 1.060) mas já viram bem como está o calendário com tanta prova em cada fim-de-semana? Os atletas ainda não conseguem o milagre da omnipresença.



As minhas 8 canecas da Corrida do Oriente. Falta-me apenas a de 2008 onde não estive presente pela única vez. Em 2006 ainda não davam caneca