A "longar" um bocadinho

A habitual boa disposição nesta foto tirada momentos antes da entrada ao serviço

Nada é garantido, nada é seguro. Há 4 semanas ia em 21 dos 25 km planeados, em óptimo ritmo e cheio de força, a cumprir um plano que dizia que hoje seria treino de 30 a bom ritmo. 

Hoje, foi uma grande alegria ter conseguido completar 20 km, mesmo acabando a procurar com uma lupa réstias de energia, demorando mais 23 minutos do que quando passei na mesma distância 4 semanas atrás. 

Tudo se transformou através duma fracção de segundo que me fez dar uma valente queda  há 4 semanas, deixando mossas das quais estou a tentar libertar-me.

Como não serve ir aos perdidos e achados da Polícia procurar a forma perdida, há que trabalhar para ela regressar. 

E não tem sido nada fácil. De 2ª a 6ª fiz 5 treinos de 10 km muito difíceis em que tive que andar um pouco em 4 deles, imagine-se! Mas desistir não era opção.

Aproveitando o facto da Isa e Vitor irem realizar um treino de 30 km na minha "pista" habitual, combinei ir com eles nos primeiros 20, ou o que aguentasse. 

Naturalmente as dúvidas eram mais que muitas após tão má semana de treinos mas o descanso de ontem e a grande mais valia de ir acompanhado (e muito bem acompanhado!), operou maravilhas e consegui cumprir os 20 desejados.

O tempo acima referido e o ter acabado sem mais energia, são meros pormenores nesta fase. 

Há que continuar a trabalhar para daqui a 13 semanas chegar ao Porto numa forma aceitável. Não através do bonito plano que tinha, mas com as condições que tenho agora. 

Um enorme e reconhecido muito obrigado à Isa e Vitor pois sem a sua preciosa ajuda, duvido que chegasse a bom porto.

No próximo sábado, quando vou "longar" novamente, esperemos por mais evoluções.

Uma boa semana a todos!