Acabou! 16º e último longo dum plano que me orgulhou

O João Cravo e eu antes de iniciarmos o último longo

Antes de relatar o treino de hoje, uma palavra muito especial a duas atletas da equipa, a Rute e a Marta, que ontem no Piódão continuaram a escrever a sua história de orgulho. A Rute fez mais uma Ultra (50 Km) a juntar ao seu já rico currículo, e a Marta bateu o seu record de distância ao concluir a prova de 23 km. Parabéns às duas!!!

Hoje dei por encerrado o plano que gizei para a Maratona de Paris. Devo confessar com uma mistura de orgulho e emoção. 

Pelas mais diversas razões, mas sem culpa própria, não pude cumprir, nas anteriores 3 Maratonas que realizei, um plano ideal. Para Paris, tentei mais uma vez, mas desta feita com um muito ambicioso plano que englobava 16 longos em 17 fins-de-semana (a única excepção era sensivelmente a meio para participar no GP de Mem Martins). 16 longos, quer em treino, quer em corridas de distância. A juntar ao já de si ambicioso número, o fazer 2 treinos de 30 km de permeio. 

As datas eram entre 7 de Dezembro e 29 de Março e, sinceramente, pensava que seria um passo grande demais para a passada que consigo dar.

Hoje chegou o último dia, e com ele uma alegria e orgulho imensos em ver que fiz tudo certinho e excedendo o plano.

Chego assim ao fim de 16 longos, que totalizaram 384 km (estou a somar apenas estes 16 treinos, não os durante a semana) e com a grande surpresa de não 2 mas 5 treinos de 30 km.

Estou com a sensação de dever cumprido e muito bem cumprido e consciente que não podia ter dado mais do que dei.

O treino de hoje era de 20 km calmos, e a não poder passar disso pois faltam apenas 2 semanas. E foram calmos (2.09) mas com o último km a esticar, estilo a festejar o fim. Foi uma espécie de combinação tácita com o João Cravo que também encerrou os seus trabalhos hoje, ele que está com uma óptima preparação para a sua estreia na mítica distância.

O dia esteve bonito, apenas com algum vento em certas partes, e começámos no Inatel de Oeiras, direcção Carcavelos onde depois iríamos por dentro. Mas eis que o João disse-me que tinha lido que a Marginal iria estar fechada ao trânsito entre Carcavelos e São Pedro, o que aproveitámos, naturalmente, para ir Marginal fora até São Pedro, retornar, ir até Paço d'Arcos, dar a volta e terminar no Inatel.

Acabei muito bem, mesmo após o último quilómetro em andamento vivo, e devo confessar, e isto não é presunção da minha parte como bem me conhecem, mas terminei a sentir que os 20 km tinham sido poucos. Tal como disse, a 2 semanas não podia passar.

O trabalho está completado mas o período que aí vem também é muito importante pois se não vou melhorar já nada, há que ter todo o cuidado para não cometer nenhum erro ou disparate que estrague tudo.

Quanto à preparação, oiço vários atletas afirmarem que não entram em Maratonas pois é muito chato estar a treinar especificamente durante 3 meses. Pois acho, e não foi apenas nesta por ter corrido tão bem, um período muito giro e empolgante que deixa ricas memórias. Isto tudo é a Maratona, não apenas o que vai da partida à meta.

Entretanto já sei qual é a minha hora de partida, 10.05 (hora francesa, 9.05 portuguesa). Para evitar os congestionamentos dos primeiros quilómetros, a organização decidiu, desde 2012, realizar partidas por vagas, 9 mais exactamente. Os primeiros partem às 8.45 e os últimos uma hora e 20 depois, sendo que essa "derniére vague" arranca às referidas 10.05

De hoje a 2 semanas, já terei cumprido o sonho de realizar a Maratona de Paris!

E após os 20 km, fresquinhos :)