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| Com o Vítor com quem corri, enquanto tivemos o respectivo apoio das caras-metade Mafalda e Isa (desta vez de baixa) |
Os dias vão passando e de hoje a 5 semanas chega o grande momento!
Num período de 17 semanas (entre 7 de Dezembro e 29 de Março), agendados 16 longos (seja em treino, a maior parte, ou em corrida), dos quais hoje foi o 13º
E correu muito bem! Após nas últimas duas semanas ter feito em ambas treinos de 30 km, esta era a semana de recuperação com um treino calmo de 20 Km.
Tive a sempre excelente companhia do Ultra Vítor e, na converseta, os quilómetros voaram entre Oeiras e a Parede, tendo acabado bem e sem sentir muito o esforço, o que é um óptimo sinal.
Obrigado Vítor pela companhia, força Isa para a completa recuperação!
Venha Paris que já estou a ficar impaciente com a espera! :)
Está lá. Força!
ResponderExcluirObrigado Pedro, um abraço
ExcluirEmbora campeão que vais fazer uma grande maratona!
ResponderExcluirPor aqui o corredor ermita vai correndo atrás da "coisa" mas não é fácil!
Pelo menos só o especialista dos treinos solitários!
Um abraço.
Sim, ela é grande. Esta é daquelas de 42.195 metros e não como aquelas de 10 que me perguntam "quantos km tinha essa Maratona?"
ExcluirUm abraço
ps - A "coisa" vai correr bem, Jorge! :)
Com que então segredinhos??? Deixem-se andar :):):)
ExcluirEh eh eh!
ExcluirQue bom! Esse nervosismo (impaciente como referes) próprio do pré-Maratona, sabe tão bem, é ou não é? Beijinho e continuação dessa boa preparação
ResponderExcluirEntão não é, Ana? :)
ExcluirUma Maratona não são as cerca de 5 horas que dura. São todos os meses antes e a recordação que perdura
Beijinhos e obrigado :)
Foi uma excelente manhã!
ResponderExcluirNa converseta e a trabalhar para o bronze...Estou a falar de nós meninas claro...porque os meninos também trabalharam para o bronze mas de forma mais árdua ;)
Parabéns pelo excelente treino!
E obrigada pelos croquetes e croissants (e brigadeiro....ai minha nossa senhora das corridas que sem correr e a enfardar assim chego uma bolinha a Paris....)
Beijinhos :)
Dava nome para um filme "Uma bolinha chamada Isa"
ExcluirEstou a brincar... Ainda estás a compensar as calorias perdidas no Sicó :)
Beijinhos e força para recomeçares o mais rápido possível (sem estragar nada). Vamos ser todos muito felizes em Paris! :)
Bora lá Pacman!
ResponderExcluirEstás no bom caminho, FORÇA!
Abraço
Obrigado Luís :)
ExcluirUm abraço
E ontem estava um belo dia para um treino!
ResponderExcluirForça, está quase. :)
Beijinhos
Esteve sim! Já fazia falta :)
ExcluirBeijinhos e obrigado
Com esses treinos longos (e curtos) a Maratona será concluída de certeza. Força.Cumps
ResponderExcluirÉ essa a intenção :)
ExcluirObrigado, um abraço
Mais um fica cumprido!!! Está quase!!! :P eheheh
ResponderExcluirBeijinhos
Ai os nervos, eh eh eh! :)
ExcluirBeijinhos, Marta!
Nasci em Paris e já lá tive duas vezes tendo prometido que ir fazer a maratona!!! Quem sabe um dia!!
ResponderExcluirEu ainda não sonhava em fazer uma e já dizia que um dia tinha que fazer a de Paris :)
ExcluirUm abraço e força para um dia!
Mais uma etapa vencida, rumo à Glória!!! Paris é que vais ser :)
ResponderExcluirForça nessas canetas João!!! Abraço
Até agora, tudo bem. Mas daqui a 33 dias é que conta :)))
ExcluirUm abraço e obrigado
Eu é que agradeço João!
ResponderExcluirContinuas em grande forma!
Abraço
Que se mantenha assim nos próximos 33 dias :)
ExcluirUm abraço e força!
Um mês hoje, João! Cumpro este fim de semana o meu segundo treino de 30km. Depois também começo a contagem decrescente (em tempo e km) para Paris. Força para o que vem!
ResponderExcluirUm mês!!!
ExcluirForça Gonçalo!
Um abraço