Ir atrás do prejuízo e acreditar sempre!

Depois de aqui ter relatado a caminhada dos 3 records (20, Meia e 25) no mês passado, continuei a fazer as 3 caminhadas habituais (sábado de recuperação, domingo e terça com bom ritmo) e uma caminhada maior (mínimo 15 km) às quintas. 

Ao contrário dos 3 acima mencionados, o record dos 15 estava muito puxado (2.03.06, média de 8.12,4/Km) mas fui aproximando-me, e se após a operação de Janeiro o melhor estava há 2 semanas a 5.34 de distância, na quinta passada tirei nada menos nada mais que 3.17, reduzindo para 2.17 e, com as sensações dadas, abrindo boas perspectivas para hoje. Dificilmente batendo mas, pelo menos, aproximando. 

Se digo dificilmente bateria, tal não significa que não estivesse em mira. O que é certo é que nos primeiros quilómetros, por mais me tenha esforçado, e apesar de ritmo muito puxado, aos 5 km já seguia com 1.25 de atraso em relação à média que deveria levar para alcançar esse objectivo.

Mas apesar de aos 5 km o atraso está perto do minuto e meio, nada me fez demover de continuar a dar o máximo e tentar o melhor possível. E o certo é com o andar dos km as marcas por cada mil metros foram melhorando e aos 10 já tinha recuperado 14 segundos, baixando a diferença para 1.11 e tendo a esperança realística de terminar a menos dum minuto e a esperança secreta de conseguir uma recuperação histórica.

Confesso que a caminhar a essa velocidade, devo parecer um maluquinho mas isso é a última das minhas preocupações 😎Basicamente, é como fazermos um sprint a andar (sempre a andar pois correr uma só passada está fora de qualquer hipótese) mas um sprint que dura neste caso pouco mais de 2 horas.

Entre o 11º e o 12º km recuperei mais 11 segundos e entrei assim nos 3 últimos km a exactamente 1 minuto da média ideal para record. Por outras palavras, para o bater, teria não só que aguentar 8.12,4/Km como baixar 1 minuto a essa marca, o que dava uma média de 20 segundos por km, algo irrealizável, até porque teria que realizar 3 km sempre na casa do minuto 7, minuto que só por 3 vezes tinha entrado antes da operação (record em 7.47) e na semana passada a única vez pós-operação. 

Falei em irrealizável? Pois era mas o segredo foi não acreditar na impossibilidade mas sim agarrar-me à hipótese, por mais ténue que fosse. E isso resultou em algo que considero, desculpem a falta de modéstia, épico!

No 13º km registei 7.58 e no 14º 7.52, reduzindo para 27 segundos a diferença. Fazendo contas rápidas, para igualar o record tinha que marcar 7.45 no último km e 7.44 para o bater, algo que nunca tinha feito (relembro que o record do Km mais rápido quedava-se em 7.47).

Não sei o que sucedeu no último km, apenas recordo que ia no que se apelida de "faca nos dentes" e quando cheguei aos 15 nem queria acreditar no que o relógio marcava. O último km foi em... 7.27 😁 Nem imaginava que se poderia caminhar em 7.27!

E assim, o atraso de 27 segundos à entrada no último km deu que também bati o record dos 15 km por 18 segundos, baixando-o de 2.03.06 para 2.02.48!

Na 1ª metade gastei 1.02.56 mas na 2ª uns impensáveis 59.52!  

Fiquei feliz, muito feliz! E desde que tive um susto de saúde que obrigou à intervenção cirúrgica de Janeiro, estes feitos muito mais me caiem profundamente, com um sentimento muito especial de superação.

E parecendo que não, desde a dita operação, já bati os records de 1, 15, 20, Meia e 25, ficando a faltar na lista os de 5, 10, 30 e Maratona, mas sendo que 30 e Maratona ainda não fiz desde então. No entanto... a intenção de hoje a uma semana é caminhar 30 e... para a semana falamos 😀 E daqui a 2 semanas vamos ver o que será possível em relação aos 5 e 10. Quanto à 2ª Maratona a caminhar, está agendada para Outubro.

A lista de records a caminhar está agora assim:

Km	Data	Tempo	Média/km
1.000	2021-06-17	7.27	7.27,5
5.000	2020-12-26	40.37	8.07,4
10.000	2020-12-26	1.21.16	8.07,6
15.000	2021-06-17	2.02.48	8.11,2
20.000	2021-05-27	2.57.23	8.52,2
21.097	2021-05-27	3.06.56	8.51,6
25.000	2021-05-27	3.40.52	8.50,1
30.000	2020-12-17	4.29.29	8.59,0
42.195	2021-01-04	6.27.55	9.11,6

E agora o Km a Km, onde se pode ver como tive que ir a caminhar atrás do prejuízo: (a vermelho o atraso, a verde o avanço)

Km	Tempo	Total	Dif.
1	8:37,77	0:08:37,77	0:25,37
2	8:39,63	0:17:17,40	0:52,60
3	8:18,27	0:25:35,67	0:58,47
4	8:31,60	0:34:07,27	1:17,67
5	8:20,56	0:42:27,83	1:25,83
6	8:10,06	0:50:37,89	1:23,49
7	8:14,19	0:58:52,08	1:25,28
8	8:02,72	1:06:54,80	1:15,60
9	8:13,55	1:15:08,35	1:16,75
10	8:07,32	1:23:15,67	1:11,67
11	8:09,81	1:31:25,48	1:09,08
12	8:03,58	1:39:29,06	1:00,26
13	7:58,80	1:47:27,86	0:46,66
14	7:52,82	1:55:20,68	0:27,08
15	7:27,57	2:02:48,25	0:17,75

E é isto. A arte de sermos felizes é aproveitarmos sempre o que podemos fazer e não pensar no que fomos obrigados a deixar para trás. 

Até à próxima, cuidem-se e sejam felizes!