sábado, 2 de fevereiro de 2019

O último longo antes de Sevilha

Com a Tânia, Paulo e Raúl, 3 atletas que se vão estrear na mítica distância na capital andaluz

E pronto, a 2 semanas do grande dia, chegou ao final a preparação para a Maratona de Sevilha. Agora, é manter. Nada haverá para ganhar, é ter cuidado para nada perder.

Após 3 treinos de 30 nas últimas 4 semanas, hoje já foi um longo em versão reduzida, 20 quilómetros mas em bom ritmo.

Fi-lo com a Tânia e estivemos livres de Gabrieis e Helenas que sossegaram a sua fúria temporal.

Boa temperatura, quase ausência de vento, que só apareceu mesmo no final, boa disposição, tudo bom portanto!

E as nuvens negras com a infecção da gengiva provocada por um dente mariola, dissiparam-se pelas melhorias registadas. O tal antibiótico que iria estragar tudo, é uma hipótese afastada, a menos que se registasse agora um improvável volte-face. Isto após uma semana que mais pareceu uma novela em relação a este assunto. Novela que vai terminar com a necessidade de extrair o dente mas que poderá esperar duas semanas, ou seja após a Maratona.

Apesar destes contratempos, fechei Janeiro com 224 quilómetros e a sentir-me preparado. Não tão em forma como para Valência mas sem qualquer problema no tornozelo como sucedeu na capital da paella. 

E como sempre... último longo e a excitação barra nervitos a aparecerem pois a coisa está quase :)

Uma boa semana a todos!

18 comentários:

  1. Amanhã vou fazer o meu último longo, 25kms! Por causa da gripe não fiz o de 35kms mas não há-de ser por isso que a maratona me vai correr mal!

    Rumo a Sevilha Joao, está quase!

    Um abraço

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    1. Pensa positivo. Pensa que não te desgastaste com os 35 :)

      Tá quase! Venga venga animo animo (é para te ires habituando ao apoio popular)

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  2. O fim da telenovela pode esperar, não é?
    Venha Sevilha e depois o resto resolve-se!
    Parabéns pelo treino!

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  3. Vamos lá isso :) … agora é "pisar ovos"
    Grande abraço

    TIC TAC TIC TAC :P

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    1. Não piso nada ovos para não os estragar pois gosto muito de ovos! :)

      Grande abraço (tá mesmo a tictar!)

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  4. João Lima mas que "ganda" "manica" Tomara Eu! Engraçado ainda se usar a expressão "pisar ovos". Lembro-me tão bem de nos anos 80 do século passado o Mário a dizer-nos na semana antes da maratona agora é a pisar ovos! Eu actualmente ando sempre a pisar ovos mais parece uma grande omelete que um treino! :) Abraço Grande Campeão!

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    1. Omelete é bem bom!
      Se calhar corro devagar por gostar de ovos, não sei! :)

      Um abraço

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  5. Estás quase na 11ª, João! E vais sorrir muito como sempre! :)

    Beijinhos

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    1. Assim o espero, Fabiana! Como espero que a minha 12ª seja a tua 1ª :)

      Beijinhos e força!!!

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  6. Caro João.
    Os astros cruzaram-se para a malapata ir para bem longe.
    Nada que tu não mereças :)
    Sevilha espera por ti.
    Grande abraço
    MIKE
    Happyrun

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    1. A malapata não foi para longe mas está à distância de segurança :)

      Espero que esteja tudo melhor contigo

      Um abraço e boa recuperação desse problema

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  7. Acho que devias retirar o dente antes de Sevilha.

    Essas 15 gramas farão toda a diferença!

    Ainda bem que a situação evoluiu bem.

    Agora é ter calma, dizem.

    Abraço

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    1. Vou tirar depois e desperdiçar a hipótese de retirar 1 segundo ao tempo pela gramagem a mais :)

      Não... agora é a altura de ter nervos :)

      Muito obrigado

      Um abraço

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  8. Ah, ainda bem que não foi assim tão mau. Bora lá,João! Agora é a descer!

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  9. Já falámos entretanto, mas não podia não vir deixar mais umas palavras de força.

    Agora é só mesmo manter! Fizeste uma excelente preparação, os treinos estão feitos, resta esperar pelo dia M e pelos resultados que vão aparecer. Sem dúvida!

    Um beijinho e boa semana!

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    1. Muito obrigado! E muitos parabéns pela tua prova no sábado :)

      Beijinhos

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