Com a Isa e Vitor antes da partida. Desta vez não foi possível reunir a equipa para a tradicional foto, tendo também participado o Aurélio, Eberhard e João Cravo |
No artigo de quinta-feira lancei esta dúvida:
"Será possível concluir a Meia-Maratona de Cascais com apenas 10 dias de treino e após uma paragem forçada de 7 semanas devido à intervenção que tive?
Domingo responderei."
Vou reprimir toda a euforia que sinto, para não encher este artigo de entusiásticos gritos e responder... Sim! Foi possível e melhor do que esperava.
Em primeiro lugar tenho que enviar os meus agradecimentos a dois "culpados" desta Meia ter corrido da forma como decorreu, a Agridoce e o João Cravo que foram fundamentais ao terem acompanhado este "tartacol" até ao quilómetro 18.
E isso fez toda a diferença pois fomos sempre na converseta o que distrai e ajuda a não pensar na parte muscular que ainda está fraca e sem força.
Muito sinceramente confesso que, devido aos treinos que fiz, sempre acreditei fazer mais de 2.30, mas sem ser qualquer problema pois a intenção era uma e uma única, concluir, o que seria uma vitória.
Porém com a companhia, o ritmo foi sempre melhor e acabei em 2.18.45, mais uma satisfação adicional à grande alegria de ter cortado a meta.
Os 3 no 3º Km, com o Eberhard mais atrás (Foto Fernanda Silva) |
Os quilómetros foram-se sucedendo (quando não estamos em forma parecem mais longos), havendo alturas que a coisa estava mais complicada e depois recuperava, mas sempre com o ritmo mais ou menos estável. No entanto entre os 17 e os 18 há uma longa subida, pouco inclinada mas sempre ali a morder por muitos metros. Nessa altura comecei a sentir dificuldades e quando estava quase a terminar a subida, aos 18 km, tive que dizer aos meus companheiros que precisava de andar um pouco. Ainda fizeram menção de também andarem mas pedi para continuarem para não estragarem a sua prova.
Boa disposição sempre presente, mais ou menos ao quilómetro 10 (Foto Luís Duarte Clara) |
Andei 300 metros e retomei a corrida. Aos 19, andei mais 200 e depois foi sempre a correr até à meta, tendo andado um quilómetro com o João Sousa que ia a lutar pelo seu record pessoal, o que conseguiu. Parabéns!
Cheguei assim à meta onde os meus dois companheiros de 18 quilómetros estavam à minha espera e puderam testemunhar a minha alegria. Mais uma vez, muito obrigado amigos!
Tinha dúvidas se iria conseguir cortar a meta e acabei por fazer uma corrida e uma marca que não esperava, os já referidos 2.18.45
Por aqui se constata, uma vez mais, como a forma é efémera. Há 2 meses bati o meu record da Meia em 1.51.26 e agora fiz mais 27 minutos, fruto da paragem.
Mas isto é a frieza dos números, em contraste com o quente aconchego das emoções. E foi uma emoção, uma grande alegria e orgulho ter superado o desafio nesta prova que contou com uma grande organização, imagem de marca de tudo o que a HMS faz.
Considerando esta Meia como a natural sucessora dos 20 Km de Cascais, foi a 10ª vez que estive presente desde que me iniciei nas corridas. Apenas falhei em 2009 por estar com o pé partido e em 2017 por ter sido na semana a seguir à Maratona de Sevilha, mas tendo estado presente como espectador em ambas as ocasiões. Portanto, por dentro ou fora, há 12 anos que não falho esta prova.
Agora é recuperar a parte muscular. Já sinto o que alguns chamam de dores musculares mas para mim são verdadeiras medalhas!
Uma boa semana a todos!
Muitos, muitos parabéns! Que empreitada!
ResponderExcluirÉs um valente!
bjinhos
Muito obrigado! Tudo resulta da paixão pela corrida :)
ExcluirBeijinhos
Muitos, muitos parabéns, João! Em vez de pensares na diferença de tempo para o teu melhor, pensa apenas e só no feito do que acabaste de cumprir: uma meia-maratona, depois de 7 semanas parado. Isto só revela que, mesmo com a paragem, a boa forma e a preparação estão aí e, rapidamente, vais voltar aos teus tempos :)
ResponderExcluirEu é que agradeço a companhia! Foi um prazer fazer a prova contigo :) Obrigada pela partilha de tantas histórias e pelas dicas para o que aí vem!
Boa recuperação e um beijinho!
Muito obrigado!
ExcluirA referência que faço ao tempo de há 2 meses é apenas para se constatar como a forma se evapora se não é constantemente trabalhada! :)
Beijinhos e muita força para o que aí vem! :)
Já sabia ;) ... tinha que ser. O curioso foi que acabei por saber desta tua "façanha" no tasquinha da concorrência (li primeiro, só por isso).
ResponderExcluirFico mesmo contente, e prova que a capacidade de fazer distâncias longas a correr não se vai assim de um momento para o outro, a forma sim.
Muitos parabéns pelo excelente regresso às distâncias (semi-longas ;) ) ... agora siga a camioneta.
Abraço
Muito obrigado grande Carlos!
ExcluirUm abraço
Espetáculo, não enganas! Estás aqui estás de novo no topo. Grande abraço, João. Muitos parabéns.
ResponderExcluirMuito obrigado Filipe!
ExcluirAinda vai demorar chegar onde estive. Principalmente tenho que ir com paciência :)
Um abraço
O que eu gostei de encontrar as vossas fotos ontem, ainda sem saber que tu ias fazer a prova! Fantástica prova de dedicação e de empenho da tua parte! A forma agora vai regressar aos poucos, mas tu sabes isso melhor que ninguém e vais gerir a parte física e mental de forma criteriosa.
ResponderExcluirGrande abraço!
Muito obrigado Nuno! É preciso agora é paciência e saber evoluir com passos curtos mas firmes.
ExcluirUm abraço e boas corridas!
Grande! Eu não teria coragem :)
ResponderExcluirUm excelente desafio no caminho para o regresso de Lima, "o Devorador" (de recordes), eheh
A 1.ª edição da MM de Cascais foi também a minha primeira meia maratona. Já tinha feito essa subida até à Repsol "N" vezes em treino, mas nessa manhã sofri que nem um cão...
Grande abraço, força nisso!
Muito obrigado Baptista!
ExcluirNão é uma questão de coragem, é de paixão :)
Eu prefiro subidas íngremes mas curtas a essas pouco inclinadas mas que duram, duram, duram.
Um abraço e boas corridas!
Espetacular!!
ResponderExcluirConfesso que fiquei surpreendido quando te vi por lá a correr, mas depois pensei "Ele gosta tanto desta prova que não resistiu em vir fazer os 5km" ;)
Mais surpreendido fiquei quando estava a voltar do Guincho e te vejo a ir em direcção ao Guincho. "Olha e não é que ele vai fazer a Meia?!!"
É por isto que és uma inspiração para muita gente:)))
Parabéns pela prova e pelo regresso.
Abraço
Muito obrigado pelas palavras, Edgar!
ExcluirE como te correu?
Um abraço e boas corridas
Fui ajudar um amigo a bater o seu record e conseguiu por 3min... portanto correu bem :)
ResponderExcluir1h55m08
Espectáculo! É sempre tão gratificante, não é? :)
ExcluirMuitos parabéns aos dois!
Muito bem João!
ResponderExcluirBom e auspicioso regresso!
Claro que o tempo tinha que ser menos bom que o anterior, estiveste 7 semanas parado, lembras-te?
Como bem escreveu o Carlos (shiuu, se não ninguém o atura) a forma pode ir-se num instante mas a capacidade de fazer provas longas não e tu és a prova cabal!
Com o tempo indeciso acabei (acabámos) por não ir fazer claque, o que foi mesmo uma pena.
Fica para próxima.
Boa recuperação.
Abraço.
Muito obrigado!
ExcluirO clima ate ficou bom. De tal maneira que me arrependi de ter levado manga comprida Baseei-me no frio da véspera...
Um abraço!
Pois, mas no meu quintal estava a chover.
ExcluirE tens aí fotos do João de luvas :)
Abraço
Sim mas o João Cravo é muito friorento :)
ExcluirMuitos parabéns pela prova... e pela Prova ;)
ResponderExcluirMuito obrigado Nuno! Bom jogo de palavras :)
ExcluirUm abraço e boas corridas
Grande João! Confirmo, record batido.
ResponderExcluirBem vindo de volta com uma excelente prestação.
Sim, tinha visto na classificação O tempo de chip ainda foi no minuto 17 :)
ExcluirMuitos parabéns e força para mais!
Um abraço
"Mas isto é a frieza dos números, em contraste com o quente aconchego das emoções."
ResponderExcluirNem mais! Muitos parabéns João! Agora é recuperar e voltar aos treinos em força!
Beijinhos e boa recuperação!
Muito obrigado Fabiana!
ExcluirO regresso aos treinos foi ontem e hoje. E continuará amanhã e sexta :)
Beijinhos e boas corridas
Grande, grande, muito grande, este João.
ResponderExcluirMts parabéns por mais um obstáculo ter sido ultrapassado.
Benvindo ao asfalto João.
Grande abraço.
MIKE
Happyrun
Muito obrigado Mike e continuação de excelentes corridas!
ExcluirUm abraço
Olá.
ResponderExcluirQue excelente regresso. Os meus parabéns ;)
Beijinhos
Muito obrigado Lígia!
ExcluirBeijinhos e boas corridas :)
Tudo o que nos faça parar, é uma facada na nossa performance física. Infelizmente já experienciei isso duas vezes nas últimas duas épocas e sempre me desanimou bastante.
ResponderExcluirTu ainda tens mais anos disto do que eu por isso, agora é esquecer o que já passou e encarar os próximos tempos com a força que já nos habituaste! E mesmo assim já conseguiste um bom resultado!
Um grande abraço João
Obrigado Vitor!
ExcluirNão estou desanimado...
Um abraço e boas corridas
Foi um excelente regresso às corridas!
ResponderExcluirMuitos parabéns amigo :)
Agora é sempre a melhorar. Venha a próxima!
Beijinhos e força!
Foi sim senhor! Muito obrigado :)
ExcluirBeijinhos e força para os próximos desafios!
ÉS O MEU HERÓI!
ExcluirMuito obrigado pela espontaneidade mas aqui não houve heroísmos, apenas paixão :)
ExcluirGrande abraço
Paixão heróica!
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