Salvaterra, da ameaça de chuva ao sol no final

Pela 13ª vez realizaram-se os 12 Kms de Salvaterra de Magos na simpática vila ribatejana conhecida pelas suas famosas enguias e os deliciosos bolos "barretes".

Numa organização com a qualidade a que sempre nos habituaram, teve a benesse do tempo que foi, uma vez mais, amigo dos atletas. Depois da muita chuva de noite e início da manhã, parou uma hora antes da corrida e até se acabou com sol. 

Os participantes é que foram um pouco menos do que tem sido habitual. Depois de 5 anos sempre na casa das 8 centenas, e com o record de 922 obtido em 2004, este ano cortaram a meta 721, sendo 74 senhoras (10,3%)

Na luta pela vitória masculina, três atletas destacaram-se, vindo a ocupar o pódio. Vitória para Joel Martins do Benaventense (39.16), António Sousa da Garmin foi 2º a 12 segundos e João Vaz do Alvitejo 3º a 15

Já no sector feminino, vitória destacada para Vanessa Pereira da Charity MultiSport, com 48.08 e um avanço de 1.48 sobre Ana Margarida do Alvitejo e 3.38 da individual Maria Lucas.

Quanto à minha corrida, ficou longe do que pretendia. Ambicionava um tempo semelhante ou um bocadinho melhor dos 1.07.26 do ano passado (média de 5.33) mas fiquei a 3.43 dessa marca, fazendo mais 20 segundos por quilómetro. O que aconteceu? Normalmente a razão número 1 é a cabeça. Esteve bem. A razão número 2 a respiração. Esteve bem. Então só falta a razão número 3 e foi exactamente essa que falhou, pernas!

Efectivamente, comecei a sentir as pernas muito pesadas e sem força, facto que foi agravando ao longo da corrida. A média de 5.53 é apenas uma média que não reflecte a queda de rendimento ao longo da prova. Analisando o tempo quilómetro a quilómetro, percebe-se tudo. Vejamos: 5.34 - 5.20 - 5.34 - 5.39 - 5.45 - 5.44 - 5.53 - 6.02 - 6.10 - 6.13 - 6.14 - 6.19 

Ora se os primeiros ainda foram normais, a partir daí foi o que se vê, em especial nos últimos 5 acima dos 6 minutos! E se na semana passada a distância foi maior, o ritmo melhor e acabei bem, hoje ao parar após a meta, parecia que tinha chumbo nas pernas. Sei que há dias assim mas já no treino de 4ª e 6ª a coisa não esteve bem. 

Vamos ver o que vai acontecer na próxima semana na Meia da Ponte pois este ano gostava de aí fazer (finalmente) um bom tempo. É que as 4 anteriores presenças foram todas marcadas por tempos fracos (dois muito fracos), num percurso que é de tal maneira considerado para bons tempos que os 2 melhores tempos mundiais de sempre estão ali. Mas, por exemplo, nas Lampas e Palácios, Meias ditas difíceis, consegui tempos bem melhores. O que dizer...? Pancadas de atletas!

Mas o resto da manhã foi muito agradável com a companhia do casal Branco e durante a prova, também tive a companhia, durante um pedaço, do grande atleta de pelotão Esmeraldo Pereira, atleta que comemora amanhã 31 anos de corridas. Parabéns!

(Infelizmente, hoje não há reportagem fotográfica devido a um imprevisto da Mafalda)

Classificação Geral

Historial da Prova

Parabéns Maratonista Carlos!

É com enorme prazer e indisfarçável orgulho que venho dar os meus parabéns públicos ao Carlos Mendes por se ter tornado hoje maratonista em Roma, sentindo aquele momento tão especial que é cruzar a linha de meta ao fim de 42.195 metros e de 4 horas e 10 minutos.

Conheço o Carlos há 6 anos e meio e é com emoção que o vejo cumprir esta etapa. Em simultâneo, congratulo-me com o facto de uma equipa tão pequena como a nossa, sem qualquer apoio e cujo único objectivo é o prazer de corrida, já contarmos com 3 maratonistas em 7 atletas, quase metade dos seus membros, o que é de assinalar e que revela a nossa força de vontade e determinação..

Sei que nestas alturas a frase mais ouvida por quem realiza tal feito é o "quando é a próxima?". Não o vou perguntar pois sei que a altura é para absorver todas as emoções e acreditar que se foi capaz de o ter feito. Por isso te digo, Carlos, aproveita o momento e MUITOS PARABÉNS! Estou muito feliz com a tua façanha! 

Maratona de Roma. Força amigos!

Roma, segundo reza a lenda, foi fundada por volta de 753 a.c. por dois irmãos, Rómulo e Remo, que teriam sido criados por uma loba, o que se tornou no símbolo da capital italiana também chamada "A cidade eterna".

Estende-se pelas margens do rio Tibre e por sete colinas como Lisboa (Palatino, Aventino, Capitólio, Quirinal, Viminal, Esquilino e Célio) e a particularidade de ser capital de dois estados (Itália e Vaticano).

Neste domingo, vai ser palco da sua 19ª Maratona, competição que atravessa a cidade e todo o seu imenso legado histórico.

E falo nesta Maratona para desejar uma óptima corrida a quatro bons amigos, Nuno, Carlos, Afonso e Jorge. Que tenham uma boa viagem e desfrutem ao máximo desta Maratona!

Uma palavra muito especial ao Carlos. Se entre o Nuno, Afonso e Jorge, o currículo na mítica distância é entre os 10 e as 21 Maratonas concluídas, o Carlos vai ter a sua estreia, um momento tão especial que muda quem a realiza.

Força amigos e acompanhantes, estou a torcer por todos vós para que tudo corra pelo melhor, e estarei a correr em Salvaterra com o pensamento em Roma!

Meia de Setúbal altera percurso

A qualidade das organizações faz-se também por saber escutar os atletas. Assim, a organização da Meia-Maratona de Setúbal, que cumprirá a sua 24ª edição a 12 de Maio, decidiu alterar o seu percurso alvo de críticas construtivas.

Sendo Setúbal uma cidade bonita e com tanto potencial a explorar, era uma pena que a sua prova se limitasse a 3 kms dentro da cidade para depois seguir num percurso de ida e volta pela estrada da Mitrena, um trajecto de longas rectas, deserto de população, de zona industrial em parte abandonada e com maus cheiros.

Depois de analisarem bem o terreno durante um mês, foi delineado um percurso no interior da cidade, com o aliciante de duas subidas selectivas no fim da Avenida 5 de Outubro até à Avenida Jaime Cortesão e na Avenida Belo Horizonte.

Curiosamente, e em altura de crise com os preços a aumentarem, foi decidido baixar a taxa de inscrição de 8 euros do ano passado para 7,50

Apesar de existente desde 1990, é autenticamente uma prova nova que vamos encontrar a 12 de Maio, mas  de certo sempre com a qualidade e ambiente habituais.

Historial da prova

O prazer de correr nas Lezírias

Vila Franca de Xira tem uma forte tradição nas corridas de estrada. Desde a Meia-Maratona de Vila Franca de Xira, entre 1985 e 1994, passando pelos 15 Km de Vila Franca de Xira, disputados entre 1988 e 1997 e que nos dois últimos anos coabitaram com a Corrida das Lezírias, criada em 1996 e que atingiu hoje a sua 18ª edição.

São as suas condições particulares e dos seus arredores que fazem a diferença e aliciam os corredores a deslocarem-se ano após ano, tirando partido das Lezírias que são sempre um prazer atravessar.

Este ano temia-se um mar de lama mas tal, surpreendentemente, não aconteceu, embora se tenha alterado o percurso de modo a não ir junto ao rio e fazer ida e volta pelo mesmo trajecto.

O sol ajudou ao mostrar as suas cores, afastando a chuva mas mantendo uma temperatura ideal para correr, e o vento apenas se fez sentir ligeiramente na Ponte, o que levou a que todos pudessem tirar o melhor partido deste evento que é sempre um prazer participar.

A resposta dos atletas foi com a 2ª melhor participação, 1.624 classificados, registo apenas batido pelos 1.737 do ano passado e bem superior aos restantes anos.

O sector feminino esteve representado por 191 atletas (11,8%)

Dois corredores estrearam-se a ganhar esta prova. Vasco Pessoa do Águias Alpiarça (50:13) e a brasileira Pamella Oliveira da Desmor (57:07) 

A prova correu-me bem, marquei 1.29.16 de tempo real e fui com a Isa até aos 8.300 metros. Ainda há pouco tempo, provas houve que eu puxava por ela, seguiu-se um equilibro e sabia que era uma questão de dias até deixar de conseguir aguentar o seu cada vez melhor ritmo. Em Cascais deu um esticão aos 9 kms o qual consegui aguentar e acompanhá-la o resto da prova pois a fase inicial tinha sido mais suave. Hoje aconteceu o mesmo mas como já ia nos meus limites desde o início para a conseguir acompanhar, vi-a fugir de forma imparável o que me deu imenso prazer apreciar a maneira como evoluía pelo pelotão, mais parecendo que não tinha corrido a distância anterior e estava bem folgada. Apenas vem confirmar o que sempre disse, que a Isa tem um potencial enorme e irá muito longe.

Continuei então a fazer a minha corrida, bem diferente da "desgraça" que foi o ano passado, e acabei bem e abaixo da hora e meia para os cerca de 15.200 metros.

Para a semana mais uma prova entre lezírias, com os 12 Kms de Salvaterra de Magos (a que não faltará no final almoçar as famosas enguias fritas!)

Classificação Geral

Historial da Prova

18 kms Odivelas-Loures-Odivelas e as placas incentivadoras

Em 1979 foi criada uma corrida intitulada 18 Kms Odivelas-Loures-Odivelas que tal como o seu nome indicava, consistia de ida e volta de Odivelas a Loures.

Realizou-se até 1983 e, após uma pausa de 2 anos, regressou em força em 1986, com 5 edições acima do milhar de atletas, tendo-se disputado até 1996.

O seu historial pode ser visto aqui 

Mas o motivo para escrever sobre esta prova são as placas indicadoras de Kms que encontramos na maioria das provas e já se vai perceber a sua ligação com esta corrida.

Há de todas as formas e feitios, desde placas grandes a pequenas ou balões iluminados (Marginal à Noite). Estão normalmente por ordem crescente mas já corri em Coruche com ordem decrescente.

Algumas têm publicidade, outras apenas o número. Mas uma ideia curiosa foi a que aplicaram exactamente nos 18 Kms Odivelas-Loures-Odivelas de 1990. Preencher as placas com frases incentivadoras e simultaneamente divertidas, com o intuito de animar o pelotão de mil em mil metros (ou pelo menos aqueles cuja velocidade permitisse a leitura...)

Eram elas:

Km   1 -  O 1º já está

Km   2 - Só faltam 16

Km   3 - As corridas são de trás para a frente

Km   4 - Polícia a 100 m, verifique a velocidade

Km   5 - Dor de burro não obrigado

Km   6 - 1/3 já está

Km   7 - ... atletas para uma atleta! ... São muitos mais

Km   8 - A correr é que a gente se entende

Km   9 - Viva a matemática que é metade de 18

Km 10 - Bom regresso a Odivelas

Km 11 - É o número da próxima edição 

Km 12 - Patrocinador procura-se, morto ou vivo!

Km 13 - Quem disse que dava azar?

Km 14 - O que é que me faz correr??

Km 15 - Penso, logo não desisto

Km 16 - Afinal... valeu a pena treinar para os 18

Km 17 - Desistir, eu?!

Haverá organizações com vontade e criatividade para retomar a ideia?

Vamos votar Sara Moreira para Atleta Europeia do mês!

A Federação Europeia já divulgou a lista de nomeados para Atleta Europeu de Fevereiro e onde consta, justamente, a nossa Sara Moreira, brilhante Campeã Europeia de 3.000 metros em Pista Coberta no passado domingo.

A forma de votar foi alterada e agora, em vez de ser no próprio site é, de forma discutível, através do Facebook, o que impedirá de votar quem não esteja registado. Uma decisão que penso poderia ser evitada por parte da Federação Europeia.

Para votarem na Sara, que bem merece esta distinção, clicar aqui e seguir as ligações em baixo.