Na Corrida da Liberdade em alegre convívio

Antes da prova, o quinteto dos 4 ao km presentes: eu, Isa, Vitor, Sofia e Rute

Pela 11ª vez (*) marquei presença na Corrida da Liberdade que realizou hoje a sua 41ª edição, comemorando os 44 anos da revolução que tudo mudou, devolvendo a liberdade ao povo português, e dando liberdade para funções que o normal cidadão não podia realizar e onde a corrida aberta a todos é um exemplo. 

Mais do que uma corrida, este evento é uma verdadeira festa, sem intuitos competitivos, com diversos percursos permitindo a todo um naipe alargado da população participar, qualquer que seja a sua idade.

Já tinha apontado para esta prova fazê-la em ritmo de treino, indo em alegre convívio, como já é tradição. 

Além da tradição, juntou-se o plano que aconselhava mesmo calma, após um treino de 22 km no sábado e a vontade de esticar um pouco na 3ª feira no 1º de Maio. 

A estes factores, aliou-se ainda uma preocupação. No treino de 22 km no sábado (era para ser de 20 mas enganei-me no local do retorno e acabei por fazer 22), os primeiros 15 foram sempre de forte e fria chuva. Ora os gémeos começaram e prolongaram-se por 15 km molhados e frios. No domingo sentia o direito estilo tronco. Treinei calmamente na 2ª e ainda o sentia um pouco assim. Na 3ª levantei-me aparentemente sem qualquer problema, fui treinar mas por volta do quilómetro e meio reapareceu essa sensação e decidi, por uma questão de segurança, parar pouco mais à frente e descansar. 

Assim, hoje havia essa incógnita. Incógnita que, felizmente pendeu para o lado bom, não senti nada e agora está normal. Não sei se pelo descanso ou por uma pomada que a Sofia me emprestou e com a qual o massajei antes da prova (obrigado Sofia!).

4 amigos em alegre convívio (muito obrigado pela foto, Luís Duarte Clara!)

Fomos 4 em alegre convívio (pois segui com o casal Isa & Vítor, mais a Sofia) e foi um muito alegre passeio em ritmo de corrida calma desde a Pontinha aos Restauradores, onde chegámos 1.13.20 após a partida, numa distância anunciada de 11 km mas com pouco mais de 10.700 metros.

Logo após a meta (muito obrigado pela foto, Mário Lima!)

Mais uma muito agradável manhã passada entre amigos!

Agora é seguir o meu plano de treinos para os dois próximos desafios, Corrida do 1º de Maio daqui a 6 dias e 5 dias depois a Meia-Maratona de Setúbal.

Até lá, tudo de bom!  

(*) Carlos... não é nada contigo, não sejas paranóico! :)