A equipa presente: eu, Vitor, Isa e Isabel (caminhada) |
(Não se admirem pelo tom mais entusiasta deste artigo mas hoje estou de cabeça perdida e no bom sentido!)
A 2 de Dezembro de 2007, na Meia-Maratona englobada na Maratona de Lisboa de boa memória, marquei 1.56.35, na que foi a minha 3ª Meia. 45 outras Meias se passaram das quais apenas em 3 baixei das 2 horas. Alturas houve que considerei que não mais bateria esse tempo. Mas 2016 é o meu ano de ouro e... chegou o dia de hoje! Este é o relato deste dia.
Desde a bem sucedida Maratona do Porto, dediquei-me a este objectivo. Esta era a altura perfeita para derrubar o record mais antigo (no início do ano o mais antigo era o de 15 Km mas entretanto dizimado em Peniche). E nesta última semana o foco foi sempre este momento. Qualquer dificuldade durante a semana, colocava logo um "não faz diferença, pensamento positivo!". Com as más previsões meteorológicas, pensamento positivo. Hoje durante a enorme carga de água que durou desde o aquecimento até aos 16 km, "não quero saber, pensamento positivo. Tem que ser hoje!".
A táctica iria ser crucial e foi cumprida. Ou melhor, bem superada! Adiante se verá.
Como se sabe, muito me tenho esforçado. Muito tenho trabalhado. E, que se lixe a modéstia, são mais que justos os, até há pouco tempo impensáveis, records que tenho alcançado. E o que é certo é que hoje foi mais um. Hoje derrubei o da Meia. Mas não me limitei a derrubar. Se chegar ao minuto 55 era um sonho, a loucura das loucuras era o 54. E esse era o limite e já era demasiado ambicioso. Nunca na vida faria menos. Nunca?!? Pois posso já dizer que a marca de hoje foi de 1.52.38!!!
Cumpri tudo bem. Um bom aquecimento, um início a um ritmo certo e já mais puxado para Meia. Chegar aos 5 km e "meter uma abaixo" e ir até uma média que permitisse o record. Chegar aos 15 e dar tudo o que ainda tivesse. Agora vejam o quadro dos meus tempos em cada km e digam lá se não foi assim:
1.000
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5.39
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2.000
|
5.39
|
3.000
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5.36
|
4.000
|
5.38
|
5.000
|
5.37
|
6.000
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5.22
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7.000
|
5.21
|
8.000
|
5.20
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9.000
|
5.23
|
10.000
|
5.29
|
11.000
|
5.28
|
12.000
|
5.24
|
13.000
|
5.23
|
14.000
|
5.18
|
15.000
|
5.06
|
16.000
|
5.05
|
17.000
|
5.04
|
18.000
|
5.08
|
19.000
|
5.06
|
20.000
|
5.08
|
21.000
|
4.55
|
0,097
|
0.29
|
A diferença é que foram melhor que o ideal e então os últimos 7 foram mesmo para a loucura, o que permitiu bater não um mas sim dois records, pois o dos 20, que tinha sido alcançado nos 20 km de Cascais de 2015 com 1.49.25, baixou para 1.47.15
Passam assim a ser 8 os records deste ano:
1.000
|
3.54
|
05 de
Julho
|
Treino
de Séries
|
3.000
|
13.46
|
18 de
Maio
|
As
Noites Quentes do Restelo
|
15.000
|
1.18.59
|
25 de
Junho
|
Corrida
das Fogueiras
|
20.000
|
1.47.15
|
04 de
Dezembro
|
Meia-Maratona Descobrimentos
|
21.097
|
1.52.38
|
04 de
Dezembro
|
Meia-Maratona Descobrimentos
|
30.000
|
3.09.11
|
14 de
Agosto
|
Treino
|
30.000
|
3.08.16
|
06 de
Novembro
|
Maratona
do Porto
|
42.195
|
4.47.36
|
06 de
Novembro
|
Maratona
do Porto
|
O mais surpreendente é a diferença com que esses tempos foram batidos. Em valor aproximado, o de 15 km em minuto e meio, 20 km em 2 minutos, Meia-Maratona 4 minutos, 30 km 6 minutos e Maratona 15 minutos!
Pegando numa famosa cena dos Gatos Fedorentos, tal deve-se a 5 coisas: treino, treino, treino, treino e treino.
Para o sucesso desta marca, foi de muita importância a ajuda do João Afonso a quem muito agradeço. Não o conhecia mas ele sim pois é leitor deste espaço. Juntou-se-me aos 8 km e foi sempre a ajudar até quase à meta. Muito obrigado João!!! Foste fundamental!
E por meta, deixem-me contar que fui fazendo contas e perto dos 15 daria para baixar do record, ficando no minuto 56. Mais à frente vi que daria para o 55. Já bem mais perto da meta, acreditei que o 54 seria possível. E no último km dei o tudo por tudo para ver se ainda entrava no minuto 53. Agora imaginem-me ao ver que tinha era chegado ao 52!!!
Alturas houve que nem me reconhecia por estar a aguentar daquela maneira o ritmo! :)
Adivinha: Qual o meu grau de espírito nesta foto a menos de 100 metros da meta? (obrigado Fernanda pela foto) |
Durante a prova tive apenas 2 preocupações. Uma muito breve e outra que durou 10 km e mais uns minutos. A breve foi quando comecei a sentir o gémeo esquerdo a ficar muito frio aos 3 km por causa da muita chuva. Felizmente passou rápido. A outra deu-se após o retorno quando fui olhando para o pelotão para ver como vinham a Isa e Vítor. Tinha seguido com eles até aos 5 e depois dei um esticão mas tinha visto que iam bem e também com fortes probabilidades da Isa bater o seu record.
Pois o pelotão passava, passava e nada deles. Passou o balão das 2 horas e nada. Cheguei ao Terreiro do Paço, onde desviávamos para dar uma volta pelo Rossio e o pelotão nessa altura já era de quem ia para umas 2.15. Ora não podiam ter perdido tanto tempo em 6 km. Só havia uma hipótese, qualquer problema tê-los feito ficar pelo caminho.
Segui com essa preocupação e na expectativa de os ver no caminho para a meta ou mesmo lá. Nada! Uns minutos depois de ter chegado, vi-os já no corredor após a meta e felizes pois a Isa tinha reduzido a cinzas o seu anterior record por mais de 2 minutos. E levei roda de cegueta pois no tal retorno, a Isa passou a um metro de mim, disse muito adeus e eu, a olhar para a frente não a vi!!! Ufa que afinal estavam bem e com grandes notícias! Muitos parabéns Isa e Vìtor pela vossa fantástica corrida que prova, uma vez mais, o grande momento que estão a atravessar, também fruto de muito trabalho!
E também uma referência muito especial à Mónica Quarenta que hoje se estreou na distância. Muitos parabéns Mónica por todo o empenho e força de vontade que tens demonstrado!
Com as medalhas. Hoje é dia de festa! :) |
E é assim. Estou muito feliz, eufórico mesmo, sinto-me recompensado e... o trabalho não pára!
ps - A minha próxima Meia será a da Ponte a 19 de Março e terá a particularidade histórica de ser a 50ª!
Fantástico, João. Vi a tua satisfação ao fazeres os últimos metros e pensei logo que era capaz de vir aí notícia. Parabéns, amigo. Abraço.
ResponderExcluirMuito obrigado Fernando! :)
ExcluirUm abraço
Grande relato. Prova muito tatica com 3 ritmos completamente distintos. Parecias um relogio suico. Parabens!!! Abc
ExcluirTenho que me por a pau... Ja me estás a morder os calcanharea.
Muito obrigado Nelson! E parabéns pela tua marca!
ExcluirFica descansado que não chego a aproximar-me dos teus calcanhares :)
Um abraço
Quando olhei para o telemovel e vi João Lima pensei logo está feito! Tu só me dás alegrias!
ResponderExcluirEstamos nos antípodas da forma tu na melhor de sempre e eu numa das piores de sempre em que parece que o mundo me caiu em cima da cabeça! Mas o meu treino de 17 km, tirado a ferro e fogo, foi inteirinhos para ti "mano" mais velho. PARABÉNS! Grande abraço (agora só te falta os 10 e fazeres aquela "coisa" que dizias que nunca farias mas já que pensaste fazer só que a "coisa" não se vai organizar).
Muito obrigado Jorge!
ExcluirSobre a coisa, parafraseio o Zé Torres há 30 anos atrás: "Deixem-me sonhar!" :)
Um grande abraço e parabéns pelos teus 17!
Chalaças a esta hora???
Excluir
ResponderExcluirBem sei que foi meia maratona mas, o que custa mais na maratona é o treino... Mas quando ele é bem feito e tudo corre bem, as consequências são coisas como esta catrapumba!
Parabéns, João e um forte Abraço!
Orlando Duarte
Muito obrigado Orlando!
ExcluirGrande abraço :)
Tau! Aguenta e não chora!
ResponderExcluirQue alegria foi ver-te naquela reta aos berros e de braço no ar.
Mais uma vez, Parabéns!
Muito obrigado grande Pedro!
ExcluirAí, já era hora de festejar! E ainda não sabia que afinal era nos 52! :)
Um abraço!
Hoje estiveste mesmo...EM GRANDE!
ResponderExcluirFoste mesmo brutal! Dizimaste completamente o teu recorde mais antigo! :)
Quando percebemos o tempo que nós íamos fazer percebemos logo que só podias ter dizimado o teu!
Ca ganda tempo!!!
Estás numa forma incrível!
Continua assim...a voar :)
Beijinhos recordista
Uau! Estou mesmo! :)
ExcluirMuito obrigado e muitos parabéns pelo fantástico record! :)
A gente está a dar-lhe! :)
Beijinhos e venha a próxima!
Grande João. Que mais posso dizer de novo? Este ano está a ser brutal. Mereces por todo o trabalho e dedicação. Muitos parabéns. Ainda faltam 4 semanas neste ano...que corram como desejas. Grande abraço
ResponderExcluirVamos ver, Tiago! :)
ExcluirMuito obrigado, um abraço e uma excelente preparação rumo à bela Barcelona!
Parabéns João
ResponderExcluirAdmiro imenso a tua determinação daí ser normal os recordes sucederem-se.
Ainda há muito tempo ..falta o recorde aos 10 km na S.Silvestre
Força João e um grande abraço
Muito obrigado Jorge!
ExcluirUm abraço!
Muitos parabéns João!!!
ResponderExcluirQue grande marca!!!
Hoje estiveste incrível, ainda tentámos acompanhar-te, mas não deste hipótese:)
Quando se quer muito uma coisa, ela acaba por acontecer. Isso e muito treino;)
Grande abraço
Exacto Vítor! Trabalho e querer! :)
ExcluirMuitos parabéns pelo vosso fantástico tempo! :)
Grande abraço
Grande João!
ResponderExcluirFoi um prazer acompanhar-te nesta tua marca.
Valeu pela alegria com que terminaste....
Até um dia destes.
Abraço
João Afonso
Mais uma vez, que nunca é demais, muito obrigado João!
ExcluirGrande abraço e até uma próxima
Parabéns pelo grande record!
ResponderExcluirMuito obrigado Nuno!
ExcluirUm abraço
Tudo merecido João! Com o trabalho e dedicação que tu demonstras, tudo é possível.
ResponderExcluirE a continuar assim, vamos ver se a meia da ponte 25 de Abril, com condições favoráveis, não apareces com uma nova surpresa :)
Um abraço!
Muito obrigado Vitor!
ExcluirE estiveste muito bem! Parabéns!
Um grande abraço
Parabéns João
ResponderExcluirCom muito trabalho os recordes sucedem-se!
Fizeste uma excelente corrida. A atestá-lo está o fantástico e sentido relato aqui plasmado!
Força João e um grande abraço, Guilherme Gonçalves
Muito obrigado Guilherme!
ExcluirUm abraço e boas corridas!
"É hoje! É hoje!!!" :):):):)
ResponderExcluirE foi mesmo!!! Espectáculo!!! Muitos Parabéns, João! :)
Continuação de bons "passeios", quer seja em treinos quer seja em provas!
Beijinhos,
Sofia
Eh eh eh! Nessa altura já tinha a certeza do record (que durava há 9 anos!) mas ainda não imaginava que seria minuto 52! :)
ExcluirMuito obrigado pelo apoio!
Muitos parabéns pela tua fantástica marca! :)
Beijinhos e até à próxima!
Parabéns novamente João! Quando passaste por mim ias em grande ritmo e só não disse mais nada para não agoirar. É incrível ver a maneira como foste aumentando o ritmo à medida que os kms foram passando! O treino compensa! (Acabei de escrever exactamente sobre os malefícios da falta de treino.)
ResponderExcluirJá sabes o que falta fazer este ano.
Um abraço!
Muito obrigado Nuno!
ExcluirIa, não ia? :)
Um grande abraço e bons treinos e boas corridas
Muitos parabéns! Esses tempos são realmente incríveis, e demonstram muito foco e muito treino :) É sempre inspirador ler relatos destes!
ResponderExcluirMuito obrigado pelas palavras!
ExcluirEu disse á dias que em 2017 iam chover recordes..afinal foi antes!!! Muitos parabéns , SRM duvida que com trabalho os resultados aparecem.Um grande abraço.
ResponderExcluirMuito obrigado Joaquim!
ExcluirPara 2017 vai ser difícil com o nível que estou a deixar estes em 2016! :)
Um abraço e boas corridas!
Eu sabia que 2016 ainda não tinha terminado! ;) Que mais se poderá seguir? :)
ResponderExcluirEspectáculo, parabéns!
Beijinhos
Muito obrigado Rute! Que ano! :)
ExcluirBeijinhos e boas corridas
Espectacular e muito merecido. Quando soube fiquei muito feliz, porque sei exactamento o que sentiste. Estamos com anos muito parecidos ... só te faltam os 10 abaixo dos 50min e esses devem estar mesmo ao virar da esquina. Grande abraço, muitos parabéns e bom voo por essas nuvens :)
ResponderExcluirMuito obrigado Carlos! Grande deca-maratonista!
ExcluirQuanto ao virar da esquina, faz em Fevereiro 10 anos que viro esquinas e nunca encontro...
E agora uma novidade. Quando se aproximou o comentário 5 mil, anunciei isso e tu bem tentaste ser o 5 mil mas sem sucesso. Agora que nada disse, queres acreditar que, com este teu comentário, foste o 10 mil?!? :)
Um abraço e muitos parabéns por ontem!
Hehehehe ... considera um sinal ... os Carlos Cardoso dão-te sorte, e o nr.10.000 quer dizer alguma coisa ;) ... força nisso.
ExcluirAbraço
Considero um sinal :)
ExcluirMuitos parabéns pelos recordes!
ResponderExcluirMuito obrigado :)
ExcluirNuma palavra: extraordinário!!! Tenho que lhe contar esta: sou ainda um maçarico nestas coisas e fui há dias fazer a minha 3a meia maratona a Famalicão. Bati o meu rp e como sigo o seu blog fui catrapiscar qual era o seu rp. Fiz menos 8seg e pensei: já estou ao nível do grande João Lima 😂
ResponderExcluirPois bem agora tenho que me esforçar mais... Um grande abraço, gosto muito de o seguir, continue com essa euforia e boa disposição, António Rocha
Muito obrigado pelas palavras, caro amigo, e muitos parabéns pelo tempo em Famalicão. Força para novos grandes rp!
ExcluirUm abraço :)