Janeiro em grande, início de Fevereiro com fantástica marca em Cascais. E depois?
Há uma ténue linha que separa um bom dum mau momento. Tudo está bem e de repente a onda muda.
Relato duma semana difícil:
2ª feira - Treino de recuperação. Começo a correr e passados uns 100 metros aparece uma dor limitativa no gémeo direito. Paro, faço uma massagem, estico, ando um pouco e depois retomo. O mesmo e a situação vai repetir-se várias vezes até que com 1.300 metros percorridos, a maioria a andar, dou por terminado o treino. Penso que o gémeo estará dorido pelo esforço da véspera e não vale a pena forçar.
3ª feira - Após o treino da véspera, nada mais senti, por isso comecei confiante o treino. Passados uns 100 metros, o mesmo. Repito tudo da véspera e arrasto-me até aos 3 km, a maioria a andar. Concluo que necessito de dar descanso ao gémeo, termino por ali e decido cancelar o treino de 4ª para recuperar na totalidade. Ainda penso que seja fruto do esforço de domingo.
5ª feira - Treino ao final do dia com a Isa e Vítor. Arrancamos e a campainha de alerta acende cerca dos 100 metros. Tudo na mesma e agora a justificação já não pode ser cansaço de domingo. Repito os mesmos procedimentos e aos 1.400 (uma parte a andar), vou-me embora. O que vale é que tenho o Urbano marcado para o dia seguinte.
6ª feira - Vou ao Urbano que conclui que o problema não está no local do gémeo mas mais em cima, atrás do joelho, que está a bloquear o gémeo, não o deixando esticar e provocando a dor. Desbloqueia-me essa parte (algo de extremamente doloroso), aconselhou-me a fazer gelo e que podia ir treinar à vontade no domingo, sem problema algum de efectuar os 30 planeados.
Hoje, domingo - Depois de fazer tudo certinho, vou treinar. Nada mais senti no gémeo mas sei que só ao iniciar saberei como está. Não faço a mínima ideia se vou correr umas centenas de metros ou 30 quilómetros. Na minha cabeça, só há lugar para os 30, pois repetir-se a mesma situação iria criar sérias dúvidas ao que teria e à própria participação em Barcelona.
Arranquei. Tudo bem. Por volta dos 280 metros, aparece o mesmo problema no gémeo. Não quero acreditar e tento continuar mais um pouco. Com 570 metros parei pois era impossível continuar.
Como dum grande momento passo para uma grande ponto de interrogação.
Amanhã, à sua abertura, estarei no Urbano.
FORÇA CAMPEÃO!
ResponderExcluirO Urbano concerta isso vais ver?
(E se calhar tenho de lá ir consertar um joelho).
Não te posso dizer que pensei em ti e como estaria a correr o teu longo na minha volta de bicicleta de hoje porque apenas pensei em sobreviver! Apanhei o mais terrível temporal da minha vida em cima de uma "bicla" e um dos piores dos meus 36 anos de ligação com a corrida.
Forte Abraço campeão.
Mas que porra João .. nem sei o que te diga. Só espero que não seja nada de especial e que o Urbano amanhã te ponha fino novamente e possas voltar à corrida normalmente sem dores. Força.
ResponderExcluirGrande Abraço
Vai lá dar "cacetadas de reacção" ao Urbano, levas mais uma tareia valente e a coisa vai ao sítio :-)
ResponderExcluirOh João, eu penso que 2 ou 3 dias sem treinar era muito importante para consolidar o tratamento feito. Depois, recomeça com calma, não te atires logo para 30 Km. Vai com calma e não terás de te preocupar. Tenho a certeza disso. Abraço.
ResponderExcluirMas Fernando, eu só fiz 570 metros, não foram 30 Km. Não deu para sequer chegar a 1 km...
ExcluirAmigo, espero que isso passe rápido.
ResponderExcluirSe o Urbano deu autorização para correres é porque pelo menos sentiu que isso não era nada de grave, por isso alguma paciência, vais ver que isso vai passar nos próximos dias. Estou a fazer todas as macumbas e mais algumas :)
Força!
Beijinhos
Pensamento positivo, João! As melhoras e que tenhas boas notícias amanhã!
ResponderExcluirJoão... cura lá isso com calma, no urbano, no rural... no industrial... seja onde for! :)
ResponderExcluirAs melhoras!
Abraço
João, foco, força e fé!
ResponderExcluirFoco no objectivo, força para ultrapassar este momento e fé no Urbano!!
E, claro, uma macumbinha aqui da amiga!! :)
Sossega que isto é só um susto.
Beijinhos
Portanto...ao pé coxinho está fora de questão???
ResponderExcluirBom, sendo assim espero que o Urbano já te tenho posto isso no sitio!
Vai com calma recupera mas diz lá, uma preparação sem nada destas alegrias não era nada.
Mas seria bom ;) isso deveria ser.
As melhoras.
Abraço
Bolas... As melhoras, João!
ResponderExcluirQue tenhas boas novidades em breve! A linha também será ténue para voltar ao bom momento.
Beijinhos
Desejo-te umas rápidas melhoras e um fantástico regresso!
ResponderExcluirGeralmente depois de uma prova na " red line " tento ter uma semana calma e às vezes deixo mesmo de treinar.
É difícil mas foi a maneira que arranjei de proteger o meu joelho preguiçoso. Prefiro estar parado uma semana do que dois meses.
Força!
Força João. Espero que esteja a recuperar bem.
ResponderExcluirAbraço