quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Revista Spiridon Janeiro / Fevereiro


Já chegou à caixa de correio o número 206 da Revista Spiridon, como sempre recheada de assuntos de grande interesse que vêm ao encontro do que nós, atletas de pelotão, precisamos.

Com a capa dedicada ao aliciante tema "A caminho da meta..." e para além das habituais rubricas, os artigos deste número são:

- Vantagens em correr com os próprios abastecimentos
- Identificação das zonas de treino cardíaco
- Saber comprar as marcas dos 30 aos 70 anos
- Repetições de 1.000 metros vão melhorar a sua forma
- Trilho dos Abutres... Dureza num cenário maravilhoso!
- Saber evitar as lesões (II parte) 
- Equívocos nos treinos de corrida
- Preparação para os 21 Km em 5 semanas
- 4 dezenas de provas com mil classificados

Se ainda não é assinante da Revista (21 € por ano) pode solicitar este número 206 ao preço de 3,50 € para: revista.spiridon@gmail.com

Um comentário:

  1. De salientar terem publicado os teus dados estatísticos no artigo 4 dezenas de provas com mil classificados.
    Espero que seja o começo de uma colaboração assídua com a Spiridon pois a qualidade do teu trabalho assim o merece e a Spiridon (e os seus leitores) fica mais rica com a tua colaboração.
    Abraço.

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