Maratonas

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segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

As provas acima do milhar em 2015


Pelo 5º ano consecutivo, publico aqui a relação de provas disputadas em Portugal com número de classificados acima do milhar (para ver os anos anteriores, clicar em: 2011 - 2012 - 2013 - 2014) 

Nunca se tinha registado uma prova a quebrar a barreira dos dez mil e neste ano foram logo 3. Este é o maior destaque do ano mas há mais. Note-se como acima do milhar foram 37 em 2011, 42 em 2012, 59 em 2013, 58 em 2014 e agora 62! Isto apesar do número crescente de provas que leva à inevitável dispersão mas compensada pelo aumento de praticantes. 

Destas 62, 52 já constavam na relação acima do milhar em 2014, 7 alcançaram esse patamar não o tendo feito no ano passado, 1 regressou após um ano de ausência e 2 foram primeira edição. 
Das 58 do ano passado, saíram 6. Metade por terem baixado dos mil classificados e as outras 3 por não se terem disputado.

Nestas 62, e das 59 que se disputaram nestes dois últimos anos, regista-se que 40 aumentaram a participação e 19 baixaram, sendo que o saldo é de mais 15.883 atletas. 

O total de participantes destas 62 provas é de 166.681

O grande vencedor do ano é assim a RunPorto que pela primeira vez tem uma prova sua como a que registou mais classificados, além de já ter a Maratona record em Portugal nestes termos participativos, mas de parabéns estão todas estas organizações e aquelas que de dimensão menor por nos proporcionarem todas as corridas que semanalmente preenchem o calendário.

Resta referir, como curiosidade, que o mês com maior número de provas acima do milhar é Dezembro com 12 eventos e o menor é Agosto sem qualquer uma. 

Relação das provas com mais de mil classificados em 2015:
Nº
Data
2015
2014
Dif.
22
27-Dez
10.880
8.785
2.095
25
22-Mar
10.561
9.403
1.158
8
26-Dez
10.148
8.579
1.569
35
13-Set
7.273
7.328
-55
16
18-Out
6.206
5.774
432
10
19-Abr
5.718
4.931
787
9
20-Set
5.196
4.487
709
3
25-Out
4.878
4.909
-31
12
15-Mar
4.745
4.915
-170
12
08-Nov
4.406
4.040
366
5
11-Out
3.918
3.245
673
3
18-Out
3.828
2.865
963
11
13-Jun
3.790
3.465
325
58
13-Dez
3.606
1.665
1.941
16
14-Jun
3.452
3.740
-288
3
06-Dez
2.887
2.454
433
10
17-Mai
2.850
2.836
14
36
27-Jun
2.728
2.288
440
8
08-Nov
2.694
2.363
331
3
03-Out
2.555
2.390
165
57
28-Dez
2.490
2.106
384
17
18-Jan
2.372
2.650
-278
32
15-Fev
2.258
2.338
-80
25
25-Jan
2.238
1.865
373
3
18-Abr
2.039
1.259
780
4
10-Out
2.015
2.047
-32
2
29-Mar
1.959
2.075
-116
5
06-Jun
1.949
2.778
-829
27
18-Out
1.875
1.705
170
4
19-Set
1.866
1.872
-6
4
17-Mai
1.841
1.414
427
16
22-Fev
1.813
1.580
233
38
20-Dez
1.800
1.144
656
58
08-Dez
1.754
1.769
-15
8
20-Set
1.750
2.100
-350
20
08-Mar
1.683
1.356
327
28
06-Set
1.596
1.442
154
33
12-Abr
1.559
1.516
43
10
24-Mai
1.488
1.254
234
27
30-Dez
1.434
1.329
105
6
15-Nov
1.414
1.198
216
2
05-Jul
1.404
-
-
34
01-Mai
1.391
1.551
-160
12
29-Mar
1.384
837
547
3
06-Dez
1.331
1.036
295
2
26-Set
1.324
608
716
41
31-Dez
1.295
1.237
58
31
10-Mai
1.277
987
290
2
29-Nov
1.250
1.403
-153
2
28-Nov
1.235
1.410
-175
2
21-Jun
1.205
1.079
126
1
11-Jan
1.205
-
-
26
22-Nov
1.159
934
225
1
09-Mai
1.157
-
-
7
27-Set
1.126
1.607
-481
38
27-Dez
1.111
723
388
2
19-Dez
1.084
1.258
-174
14
07-Jun
1.080
1.538
-458
2
25-Out
1.045
684
361
20
01-Mar
1.042
1.124
-82
2
24-Out
1.035
753
282
27
05-Jul
1.029
1.004
25

Quanto às provas que estavam na relação em 2014 e deixaram de estar em 2015:
Nº
Data
2015
2014
Dif.
3
31-Mai
877
1.006
-129
41
15-Nov
751
1.022
-271
2
11-Jul
697
1.181
-484
-
-
-
2.421
-
-
-
-
2.171
-
-
-
-
2.123
-

Expectativa agora para o que reservará 2016

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domingo, 3 de janeiro de 2016

O primeiro longo para Barcelona e os 5 objectivos para 2016

Devido ao tal problema que aquele maldito antibiótico me causou, a última vez que fiz um longo foi a Meia de Évora a 22 de Novembro. Se contarmos os dias dá 42, como não podia deixar de ser pois este número persegue-me no bom sentido! 

Apesar de as minhas pernas ainda manterem aquele estranho problema, hoje tinha que fazer o primeiro longo para Barcelona. Faltam só 10 semanas e preciso de tempo para recuperar a forma.

A dúvida colocava-se como iria aguentar as pernas. Como só tinha duas opções viáveis, ou fazia ou fazia, optei por fazer. 

Felizmente a cabeça tornou a ser mais forte e deu para aguentar, até porque a parte cardio está óptima. 
Quanto às pernas foram doendo mas não se aflijam pois não é como nas lesões onde não se pode forçar. Isto é diferente, não prejudico correndo e com o tempo vai passar.

Fiz assim 24 km em 2.37.14, num treino que comecei em pleno Passeio Marítimo de Oeiras, junto ao Inatel, indo até ao final da praia de Carcavelos, retornando, seguindo até Algés e regresso até ao local de partida para duas dúzias de quilómetros.

Ao chegar a Caxias, subi pelo Alto da Boa Viagem e desci para o Jamor, e vice-versa no regresso, pois aquele passeio junto à linha entre Caxias e Cruz Quebrada, o conhecido passeio das bandeiras na Maratona, está em obras para se transformar num verdadeiro passeio marítimo, indo da Baía dos Golfinhos (meio da recta de Caxias) até à praia de Cruz Quebrada, numa extensão de 2 quilómetros (exactamente 1.990 metros), com 7,5 metros de largura, os habituais 5 do Passeio Marítimo mais 2,5 para uma ciclovia.
Vai juntar-se ao já existente entre a praia da Cruz Quebrada e Algés. Assim, o tal sonho dum Passeio Marítimo ao longo de todo o concelho de Oeiras (Praia da Torre a Algés) fica-lhe só a faltar o pedaço Paço de Arcos-Caxias, o mais complicado em termos de engenharia e geografia.
Este Passeio é uma rica mais valia pois devolveu a orla marítima à população e colocou muitos a correr (eu próprio comecei ali) ou a andarem e passearem, combatendo o sedentarismo e promovendo a qualidade de vida.

Para a semana, mais um longo, espero que com o problema das pernas a pertencer ao passado e, de preferência, sem a chuva e vento de hoje.

Entretanto, aqui vão os meus 5 grandes objectivos para 2016 (sei que no artigo anterior falei em dois mas esses eram os novos, tem que se somar os dois que vieram de 2015, especialmente por não os ter podido atacar em Dezembro, e mais um que inventei em pleno treino)

1º Maratona, claro. A prioridade das prioridades é sempre a rainha da estrada e a 13 de Março quero aumentar o meu pecúlio para 6, em Barcelona. 
Contrariamente a 2014 e 2015, onde fiz duas por ano, esta será a única de 2016

2º Um objectivo que conhece este ano o seu 10º ano... Baixar dos 50 minutos aos 10 km. Por tudo e mais alguma coisa, ainda não foi possível. Quando o idealizei, tinha 46 anos, agora aproximo-me dos 56. Alguma vez vai deixar de ser possível ignorar o BI e a inevitável perda de capacidades irá aparecer. Por isso, tenho que me despachar! A dificuldade vai ser encaixar num calendário com vários e diversos objectivos e o calendário real e o meu nem sempre é conciliável.

3º É aquela surpresa que falei no artigo anterior e que me irão desculpar mas só divulgarei quando estiver confirmado e inscrito. E isso não sucederá antes da primavera.

4º Tornar a baixar das 2 horas na Meia e tentar bater o record de 1.56.35 realizados em 2007. 
Devido ao meu calendário e ao calendário das Meias, apenas será possível no último trimestre do ano. Até lá, apenas farei em Maio a de Setúbal e em Setembro as Lampas, duas Meias não propícias a records. No último trimestre, em Outubro Vasco da Gama e Moita, Novembro Nazaré e Évora e em Dezembro os Descobrimentos.   

5º Este é o inventado em pleno treino. Ao longo de 2015 somei 1.556 km, o ano onde mais corri (entre treinos e provas). Pois gostava de chegar aos 2.000 km em 2016. Sim, sim, sei que são mais 444 km duma assentada, mas se pensarmos em termos diários, dá cerca de 1.213 metros a mais por dia. 
É um objectivo mais ao estilo "fait divers" e que não irá prejudicar os outros mas que seria giro conseguir.

E é tudo... para já! 

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sexta-feira, 1 de janeiro de 2016

Na Amadora com um "é até cair pó lado" que durou até à meta

Acabar o ano rodeado de amigos (Nuno, João Cravo, Sandra, Eberhard, Isa e Vítor)

No final da minha 10ª época de corridas, nada como terminar, como sempre, na Amadora e seu maravilhoso público.

Em 10 anos de Atletismo, esta é aquela em que estive inscrito todos os 10 anos, tendo participado por 9 vezes pois em 2008, dias depois da inscrição, parti o pé. E só um pé partido me impediu de estar naquele ambiente.

Para mais, esta é uma prova que sempre a fiz bem. Porém, este ano as dúvidas eram mais que muitas devido ao tal ataque que aquele maldito antibiótico fez e deixou marcas ainda presentes nas pernas, como se comprovou na véspera nos Olivais onde marquei um dos piores tempos de sempre com 1.08.10. E a juntar a isso, esse cansaço dos Olivais a fazer mossa.

Porém, e nisto das corridas há sempre um maravilho porém, a cabeça consegue ser em determinadas alturas muito poderosa.

Queria acabar bem o ano, até como homenagem a um espectacular ano (estou a falar em termos de corridas), onde se exceptuar o mês de Agosto por uma lesão, andei sempre em muito boa forma até Novembro e onde pontificaram dois grandes momentos, o concretizar do sonho de fazer a Maratona de Paris e o vingar-me da Maratona de Lisboa.
O mês de Dezembro foi mau (e quando me preparava para bater o record da Meia e tentar, finalmente, o sub50 aos 10) mas gostava que terminasse de forma marcante.

Com esse desejo de acabar bem este ano, com o ambiente tão festivo desta São Silvestre, e com a ajuda do "colinho" deste maravilhoso público, tomei a decisão, logo após a partida, de esta ser uma prova "até cair pó lado". Iria lutar com tudo o que tinha e enquanto desse, dava. Se dava o berro aos 2, 5 ou 7 km, isso iria ser uma questão para resolver na altura. O momento era para correr "em raiva".

Ora, tal como disse acima, a mente pode ser muito poderosa! 
Como tenho referido, este meu problema parte-me em dois pela cintura. Para cima, a cardio boa, para baixo, dores estranhas e insuportáveis nas pernas. Ora o que a mente fez foi como que anestesiar as pernas (tal como em Sevilha tinha anestesiado o então problema pulmonar).

Não sei explicar como estas coisas acontecem mas há que aproveitar o momento e dei-lhe bem por toda a prova, sempre ajudado, nunca é demais repetir, pelo maravilhoso e incansável público.

A dar-lhe bem!
E foi assim, anestesiado e em raiva, que os quilómetros foram sido percorridos e o tal "é até cair pó lado", durou até à meta sem "cair pó lado"!

Apesar de pouco ter corrido este mês, consegui marcar 55.28 que me encheu de orgulho e alívio.

Agora há que resolver isto de vez para um 2016 em grande. 2016 com dois grandes objectivos. Em Março a Maratona de Barcelona e depois falamos do que será o segundo (desde que não me mandem internar!).

De realçar que esta 41ª edição da São Silvestre da Amadora bateu o record de participação com 1.295 atletas, mais 58 que o anterior do ano passado, sendo o 4º ano consecutivo a bater record de classificados.

Acabei assim a minha 10ª época de Atletismo. Posso ter começado com 45 anos e já ter 55 mas foi neste ano que bati o record de quilometragem com 1.556 km. Só me apercebi disso ontem quando fui pesquisar e verificar que o anterior era de 2013 com... 1.555! Parece de propósito mais um quilómetro mas foi mesmo mera coincidência.

Nestes 10 anos, participei em 353 corridas, onde pontificam as minhas 5 Maratonas concluídas, tendo percorrido em provas 4.354 km em 430 horas.

Um excelente ano para todos!



Quase a cortar a meta, com o privilégio de ir ao lado dum grande senhor que dá pelo nome de Orlando Duarte

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