MARCOS CHUVA E CATARINA RIBEIRO MEDALHADOS!

Duas medalhas conquistadas é o excelente pecúlio do 2º dia do Europeu de Sub-23, a disputar-se em Ostrava. com os nossos atletas sempre a darem-nos grande motivo de orgulho.

Resumo da nossa participação:

Comprimento - MARCOS CHUVA DE PRATA. 1º ensaio a 7,60 e 2º lugar provisório. Na 2ª tentativa, 7,94 e a liderança que se manteve no 3º onde fez nulo. No 4º, 7,53 enquanto o russo Aleksandr Menkov assumia a liderança com 8,08. 5º e 6º ensaios muito semelhantes (7,66 e 7,67) e uma brilhante medalha de prata.

Classificação

10.000 - CATARINA RIBEIRO DE BRONZE. Final directa onde Catarina Ribeiro esteve imparável, batendo o seu record pessoal fixando-o em 34.10,39 e alcançando o 3º lugar final. Carla Salomé Rocha foi 7ª em 34.46,29, num total de 16 atletas das quais se classificaram 14

Classificação

Vara - Marta Onofre bateu o seu record pessoal, 3,95 à 1ª tentativa, depois de ter saltado, também à primeira, 3,50, 3,70 e 3,85. Alcançou o 15º lugar final entre 25, ficando a 3 lugares da qualificação

Classificação

110 Barreiras - Correndo na 2ª série, Rasul Dabó foi 2º com 13,98, apurando-se directamente para a meia-final com o 7º tempo total entre 26 barreiristas

Classificação

3.000 Obstáculos - Entre 24 concorrentes na eliminatória, Daniel Gregório foi 17º (8.57.66) e Paulo Lopes 22º (9.11.26)

Classificação

Disco - Irina Rodrigues esteve presente nesta final onde foi 5ª com 52,71 alcançados logo no 1º ensaio. Faria ainda 50,52 e 50,50 além de 3 nulos. Sendo sub-23 de 1º ano, confirmou a real promessa que o é

Classificação

Europeu Sub-23 Dia 1 - Vera Barbosa com record nacional

Decorreu hoje o dia 1 do Europeu de Sub-23 que se está a disputar em Ostrava.

Resumo da participação portuguesa, por ordem de participação:

Vara - Diogo Ferreira foi 16º entre 21 varistas, passando à 1ª 4.80, à 2ª 4.95 e derrubando as 3 tentativas de 5.10

Classificação

Peso - Entre 19, Francisco Belo foi 15º com 17.04 no 1º ensaio e os 2 restantes nulos

Classificação

Disco - Irina Rodrigues fez 50.20 no 1º ensaio, nulo no 2º e 47.57 no 3º, classificando-se em 11º entre 20, apurando-se assim para a final

Classificação

400 Barreiras - Vera Barbosa, em grande destaque, apurou-se para a meia-final com o 2º melhor tempo entre as 18 concorrentes, 56.70, novo record nacional do escalão

Classificação

Comprimento - Com o 8º lugar entre 27 concorrentes e 4º na sua série entre 13, Marcos Chuva garantiu lugar na final, melhorando sempre. Começou com 7.16, passou a 7.26 e na 3ª e última tentativa os 7.57 que lhe carimbaram o passaporte para a final

Classificação

10.000 - Com 30.25,20 José Costa foi o 15º entre os 22 atletas que disputaram esta final

Classificação

400 - Entre 23, Cátia Nunes foi 20ª com a marca de 55.13

Classificação

Europeu de Sub-23 de 14 a 17

A partir de amanhã, 14, e até domingo 17, em Ostrava na República Checa vai ter lugar o Europeu de Sub-23, competição para a qual viajaram 19 atletas portugueses (10 femininas e 9 masculinos).

Poderá aceder aqui a um dossier que a FPA preparou para este evento que será transmitido em directo pelo EuroSport

A participação nacional, a quem desejo desde já o maior sucesso, tem o seguinte horário:

Dia 1 (14/07)
09:00 – Vara M (Qual) - Diogo Ferreira
09:00 – Peso M(Qual) - Francisco Belo
09:00/10:05 – Disco F (Qual) - Irina Rodrigues
10:20 – 3000 m Obstáculos F (Ronda 1) – Carla Salomé Rocha
10:55 – 400 m Barreiras (Ronda 1) – Vera Barbosa
15:15 – Comprimento M (Qual) – Marcos Chuva
16:20 – Peso M (Final) – Francisco Belo (?)
17:05 – 10000 m M (Final) – José Costa
17:45 – 400 m F (Ronda 1) – Cátia Nunes e Vera Barbosa

Dia 2 (15/07)
09:10 – Vara F (Qual) – Marta Onofre
09:45 – 110 m Barreiras (Ronda 1) –Rasul Dabó
10:45 – 3000 m Obstáculos M (Ronda 1) – Daniel Gregório e Paulo Lopes
14:25 – Disco F (Final) – Irina Rodrigues (?)
14:30 – 400 m Barreiras (Meia-final) – Vera Barbosa (?)
16:20 – 10000 m F (Final) – Carla Salomé Rocha e Catarina Ribeiro
17:20 – Comprimento M (Final) – Marcos Chuva (?)
17:25 – 400 m F (Meia-final) – Cátia Nunes e Vera Barbosa (?)

Dia 3 (16/07)
09:10 – 1500 m F (Ronda 1) – Daniela Cunha
10:50 – 4x400 m F (Ronda 1) – Portugal (Cátia Nunes, Vera Barbosa, Joceline Monteiro e Dorothe Évora)
11:05 – Triplo M (Qual) – Carlos Veiga
15:00 – 400 m Barreiras F (Final) – Vera Barbosa (?)
15:30 – 400 m F (Final) – Cátia Nunes e Vera Barbosa (?)
16:00 – Vara M (Final) – Diogo Ferreira (?)
16:30 – 110 m Barreiras M (Meia-final) – Rasul Dabó (?)
17:50 – 110 m Barreiras M (Final) – Rasul Dabó (?)
18:20 – 5000 m M (Final) – Bruno Albuquerque
19:00 – 3000 m Obstáculos F (Final) – Carla Salomé Rocha (?)

Dia 4 (17/07)
09:00 – 20 Km Marcha F (Final) – Daniela Cardoso
14:15 – Vara F (Final) – Marta Onofre (?)
15:00 – 1500 m F (Final) – Daniela Cunha (?)
16:05 – Triplo M (Final) – Carlos Veiga (?)
16:40 – 3000 m Obstáculos M (Final) - Daniel Gregório e Paulo Lopes
17:40 – 4x400 m F (Final) - Portugal (Cátia Nunes, Vera Barbosa, Joceline Monteiro e Dorothe Évora) (?)

Dia 1 do ano 49.59

Se há expressão que não gosto é a do "Rei morto, rei posto", pelo pragmatismo insensível que revela.

Mas vou adaptar para escrever que "A época acabou, começou a nova época".

Na realidade, no sábado a Lagoa de Santo André marcou o final desta época que se iniciou em Setembro.

Apesar de até o próximo Setembro ainda ir correr a Pombal (30/7) e Batalha (15/8), a época a sério com as provas semanais, regressa após Agosto. No entanto, para mim iniciou-se hoje.

Considero que este é o melhor momento para fortalecer a forma sem estar condicionado ao calendário. Foi o que fiz no ano passado e os resultados falam por si. Todos os meus records datavam de 2007 e não mais me aproximei até esta época, onde o de 10.000 foi batido por 29 segundos (50.37 para 50.08), o de 15.000 ficou a 2 segundos e a Meia-Maratona a 18.

Quem me conhece ou lê, sabe perfeitamente que persigo um objectivo desde o início de 2007, baixar dos 50 minutos aos 10 kms (49.59 chega). Por muitas e variadas razões que não vou repetir, esse objectivo pareceu muitas vezes possível mas nunca chegou.

Este ano estive perto como nunca. Mas ainda não foi desta e iniciei hoje a minha preparação para a nova época com esse objectivo bem definido.

Tenho um plano de treinos, e não só, elaborado. Começou hoje e segui à risca.

Treinos dia sim dia não, 2 vezes com o mínimo de hora e meia e no 3º séries. Os de hora e meia para já apenas para meter quilómetros, sem me preocupar com ritmos. O de séries para velocidade.

É um ciclo de 3 semanas onde depois começa um novo.

Irei seguir tudo à risca pois já é altura de concretizar esse meu sonho há tanto perseguido.

Só não quero chegar à próxima corrida da Lagoa sem o ter alcançado.

Portanto, hoje foi o primeiro dia do ano 49.59

Depois de alcançado, seguir-se-á, não sei quando, o ano 42.195

Que tenha a sorte de não ser visitado por lesões, que saiba gerir o problema do joelho e costas, o não dormir descansado e o stress laboral. O resto, vontade, tenho!

Naide em 4º e Marco Fortes 5º na Liga Diamante

A inglesa cidade de Birmingham viu ontem nova etapa da Liga Diamante que tornou a ter dois portugueses a competir.

Naide Gomes participou no Salto em Comprimento onde alcançou o 4º lugar no único dos seus 6 saltos que foi válido, com os restantes 5 nulos. Naide alcançou 6,58 numa prova ganha pela norte-americana Janay Deloach com 6,78 seguida pela sua compatriota Reese Britney 6,67 e a jovem russa Darya Klishina 6,64

Classificação completa

No Lançamento do Peso, Marco Fortes esteve ao seu melhor nível com dois lançamentos acima de 20 metros (20.42 e 20.20), o que lhe deu o 5º lugar final numa competição ganha pelo canadiano Dylan Armstrong com o longo lançamento de 21,55

Classificação completa

Lagoa de Santo André em ambiente de festa

Na praia, Sandra, Filipe, eu, Carlos e Fernanda

Mais uma vez, as pessoas da Lagoa de Santo André souberam organizar um evento que é uma corrida mas também uma festa. Uma espécie de despedida desta época, para tudo regressar em força em Setembro, retemperados das férias. Férias cada vez mais necessárias para fazer frente à espiral de pressão e preocupação que o mundo do trabalho se transformou. E a vida não pode ser só negócio mas também ócio.

Programa habitual desde a transformação de 2008, passagem de 9 para 10 quilómetros e criação da caminhada, tudo começou para os caminhantes às 18.30 e a corrida às 19.00

O vento prejudicou a progressão dos atletas no regresso mas soube amenizar a temperatura para estes reais 10 quilómetros, salvaguardado a contento o problema do ano passado em que a partir duma altura os atletas correram uma distância de mais mil metros no pinhal. Nesta edição, a 16ª, tudo esteve perfeito.

505 atletas classificados, menos 5 que 2010 e 105 que o record de 2008, sendo o mais rápido Manuel Ferraz do Alturense em 31.51, 4 segundos à frente do seu colega de equipa Paulo Soares com David Fernandes dos Águias Unidas a 44 segundos.

No sector feminino, a veterana Ana Margarida do Alvitejo foi a mais rápida a chegar à meta em 42.12, 18 segundos à frente da 1ª sénior, Lúcia Oliveira da Açoreana Banif, com a ultra-maratonista Carmen Pires do Estrela na 3ª posição (43.29)

Colectivamente, triunfo para os Águias Unidas, seguidos do Piense e Odemira.

A 1 quilómetro do final em fotografia do Carlos Lopes, "roubada" do seu blog A Minha Corrida

A minha prova não decorreu como idealizei. Por motivos que não se prendem com o Atletismo, tenho andado desgastado e isso tem sido notório nos treinos mas não nas corridas onde tenho conseguido disfarçar. Ontem não foi possível e foi uma pena pois o Carlos Mendes, a quem envio um reconhecido agradecimento, esteve disposto a estragar a sua prova para servir de lebre ao meu velho objectivo dos 49.59. Ainda esperou nos 2 primeiros quilómetros mas após insistência minha seguiu, pois logo me apercebi que estava sem capacidade para o conseguir, tendo desperdiçado uma ajuda importantíssima.

Acabei em 54.09 mas com uma 2ª metade sofrida, e um certo desalento de mais uma época ter chegado ao fim e esse teimoso sonho de baixar dos 50 ainda não ter sido alcançado. Já lá vão 4 anos e meio mas nesta época cheguei a aproximar-me com o novo record de 50.08 alcançado em Constância, derrubando os 50.37 de Grândola em 2007.

A Fernanda levou à letra a sua "missão" de grelhadora!

No final, tempo para um muito agradável convívio que incluiu a simpática família Chaiça, com alguns ensinamentos de quem tem tanta experiência como o Alberto Chaiça. Um final de dia em cheio!

Classificações: Geral Colectiva

E mais uma medalha pintada à mão, muito agradável recordação que levamos sempre desta prova a que todos agrada.

Sara Moreira candidata a Atleta Europeia de Junho

A Federação Europeia já divulgou a lista de candidatos a Atletas Europeus de Junho, relação essa onde consta a nossa Sara Moreira, em virtude da sua excelente vitória na Taça da Europa dos 10.000 metros, disputada dia 4 de Junho em Oslo.

São 12 as candidatas e para poderem votar, clicar aqui, esperando que a Sara alcance o melhor resultado possível, como bem o merece.