Apelo, acordo negocial e curiosidade

Eu sou daqueles que defendem a chuva. Ao contrário dos que maldizem a sua vida quando caem umas pinguinhas (mas ficam muito preocupados em altura de seca), sei que a água é tão necessária que se torna o sangue da terra. 

E, sendo corredor ao ar livre, não é por estar a chover que me inibo de praticar o desporto que escolhi. Muito mais me custa correr ao calor e sol.

Mas... uma coisa é certa. Já chega! Reconheço que já estou farto de:

- Ir correr e o som que ouço é chap chap

- Estar a correr sem olhar para a frente mas para o chão para fugir às poças

- Ter que gerir muito bem a roupa de treino pois está difícil secar a que foi lavada

- Estou farto de estar a guiar e ter sempre uma escova a bailar à minha frente

- Olhar para a janela e ver sempre cinzento

Chega que já é demais! Se falei que à água é o sangue da terra e não podemos permitir uma anemia, também não pode ser uma hemorragia destas.

Assim faço um apelo, a quem regula o clima, para dar umas tréguas. Vá lá...

Ou então... vamos a um acordo. Continuo a suportar este tempo com a condição de aceitarem a seguinte encomenda para dia 23 em Sevilha: Temperatura constante de 10 graus, sol tapado pelas nuvens e sem chuva nem vento. 

Pode ser? Sim?!? Então selamos já o acordo com um aperto de mão!

E para acabar, que de disparates já chega, uma curiosidade sobre este blogue que completa 4 anos de amanhã a uma semana e já recebeu o bonito número de 267.757 visitas (neste momento, quando lerem já será mais) ou, dito doutra maneira que impressiona mais, já ultrapassou o quarto de milhão!

A curiosidade prende-se com o facto de estar quase a ser atingida a impressionante marca de 5.000 comentários. Está mesmo muito perto! Será neste artigo? E quem dará o comentário 5.000?

Pois não vou dar pistas se falta apenas 1, 5, 10 ou 20 comentários. Vamos deixar o acaso escolher quem será!

Obrigado a todos por este número!

8141 !

Já conheço o meu número de dorsal para a 30ª Maratona de Sevilha. É o 8141!

E digam lá se não é um rico número para cortar a meta? :)

Quem quiser saber o seu número, consultar aqui

Habemus bom senso!

Em informação vinculada no Facebook da Spiridon (donde retirei a imagem em cima), soube-se que ficou hoje decidido que a hora de partida da 2ª edição da Rock'n'Roll Maratona de Lisboa vai ser às 8.30 e não a aberração das 10 horas da edição inicial, numa altura supostamente de ainda calor, como se verificou e muito.

Essa hora foi um autêntico atentado aos atletas e é com regozijo que se verifica a sua alteração.

A Meia-Maratona da Ponte Vasco da Gama, partirá, como habitualmente, às 10.30, o que permitirá uma entreajuda na parte final entre os dois pelotões.

Chap chap em Mem Martins

Marta, eu, Sandra e Nuno antes do aquecimento

Dizem que correr faz perder peso. Pois hoje se nos pesássemos antes e após a corrida, teríamos aumentado de peso devido ao encharcado que ficámos pois esta corrida é tão simpática que até a chuva gosta de comparecer. E não se tem feito rogada!

Hoje, tempo frio, chuva, muita chuva e constante que não parou um segundo que fosse e com água bem fria, e tudo ajudado com um forte vento que conseguiu estar sempre contra.  

Foi pena que as condições atmosféricas não tivessem premiado melhor todo o esforço que a Real Academia faz para nos brindar com uma prova de 10 quilómetros selectiva e cuja simpatia de todos é o mote.

É o que assisto edição após edição e que me faz regressar sempre. Em 7 edições estive presente pela 7ª vez, apesar de ter corrido em 6 pois na 2ª edição a minha presença foi de espectador, agarrado a duas muletas, consequência de ter o pé esquerdo partido.

E aproveito para daqui enviar uma palavra de louvor aos cerca de 10 voluntários que estavam no reabastecimento que, sendo a meio, coincidiu num local onde estava ainda mais vento. Numa manhã de frio, chuva e vento, saíram do conforto de suas casas para nos proporcionarem água. 

Tenho sempre o cuidado de, ao passar pelos reabastecimentos, dizer qualquer palavra, seja obrigado, bom dia ou outra que reconheça o seu esforço. Infelizmente nem todos são assim e apenas falam destes voluntários caso algo corra mal. 

Portanto, daqui envio um caloroso agradecimento a estes voluntários. 

Foto da prova vista pelo espelho retrovisor do carro

Quanto à prova em si, e devido ao temporal, estivemos dentro do carro com a Sandra e Nuno, e a Marta e pais no carro ao lado, até 10 minutos antes, altura que saímos para efectuar o aquecimento possível.

Após a partida, tentei logo imprimir um andamento que desse para baixar da hora, o meu objectivo para hoje. Este percurso não é fácil e, apesar de estar a recuperar do problema pulmonar, ainda estou um pouco lento e com dificuldades nas subidas pois aí é preciso pulmão e essa é a parte que tenho afectada. 

A irmos para a meta. Está tremida e cortada mas com as condições de hoje, muito fez a Mafalda!

Desde cerca dos 2 quilómetros que tive o prazer da companhia da Sandra, algo que já não sucedia há uns tempos e que tornou a prova muito agradável. 

No passado corremos tantas vezes juntos que já sabemos de cor como funcionamos. Nas subidas eu adianto-me um bocadinho e nas descidas a Sandra apanha-me. E assim fomos até à meta que foi cortada em 58.50, bem dentro do objectivo proposto, o que me alegrou.

De imediato dei a volta e fui ao encontro da Marta, que vinha acompanhada pelo João Cravo. Ainda cheirou a record mas ficou muito perto, 17 segundos, o que atendendo ao percurso onde o estabeleceu e ao que fez hoje e com a intempérie, este tempo valeu bem mais! Sempre em evolução, a Marta!

Marta a escassos metros da meta

Altura de regressar a casa, completamente encharcados, e tomar um banho quentinho e muito saboroso! E para o ano venha a 8ª edição!

Fotografias (desta vez são bem menos pelas razões que se compreendem)

Classificação Geral

Historial da Prova

Genzebe Dibaba segundo record mundial em 6 dias

Após ter batido no domingo o record mundial de 1.500 metros em pista coberta em Karlsruhe na Alemanha, com 3.55,17 e retirando 3 segundos à anterior marca, foi agora a vez de Genzebe Dibaba bater o record mundial de 3.000 metros em pista coberta com 8.16,60, menos 7 segundos (!) que o anterior máximo.

Este feito foi alcançado na capital sueca de Estocolmo.

Genzebe Dibaba conta apenas 23 anos (feitos hoje) e descende duma família com aptidões incríveis para a prática do Atletismo. Vejamos, a sua tia é Derartu Tulu (bi campeã olímpica dos 10.000 metros e que já triunfou na Meia-Maratona de Lisboa em 2003) e tem como irmão Dejene Dibaba (promissor atleta), a sua irmã mais velha é Ejegayehu Dibaba (medalha de prata olímpica nos 10.000 metros em 2004) e a sua irmã do meio é, nada menos nada mais que, Tirunesh Dibaba, a super-atleta tri campeã-olímpica e detentora de 10 títulos mundiais (5 em pista e 5 em cross). 

Uma família com uns genes muito especiais!

Provavelmente, o trio de irmãs mais rápido do planeta (da esquerda para a direita: Ejegayehu, Genzebe e Tirunesh) 

Revista Atletismo de Fevereiro

E aqui está mais uma edição desta fundamental revista para todos nós, a Revista Atletismo referente a Fevereiro e com o seu número 387.

Índice de boa leitura:

COMPETIÇÕES INTERNACIONAIS

43 - Jogos da Lusofonia

COMPETIÇÕES NACIONAIS

Estrada

6 - Campeonato Nacional de Estrada

8 - Meia Maratona Manuela Machado

10 - Corrida Rota Fonte da Pipa

10 - Grande Prémio dos Reis – Faro

46 - Grande Prémio Fim da Europa

Pista coberta

41 - Taças FPA de Pista Coberta

42 - Regionais de Inverno (pista coberta e ar livre)

43 - Meeting do CAR JAMOR

44 - Apuramento para os Nacionais de Clubes

REPORTAGEM

12 - Radiografia do corredor de pelotão

14 - Clube de Pelotão – GRECAS – Vagos

32 - Corridas em Portugal

ENTREVISTAS

16 - Atleta de Pelotão - Ricardo Abreu

ESTATÍSTICA

38 - Mínimos para os Europeus de Pista

ESPAÇO TÉCNICO

Treino

22 - Descobrir a velocidade ideal

NUTRIÇÃO

24 - Hábitos alimentares no sucesso queniano (ver artigo no espaço técnico neste sítio)

26 - Cuidados com suplementação de antioxidantes

CONSELHOS

28 - Estiramento dos gémeos – como actuar

29 - Técnicas para melhorar o fôlego

30 - Como usar o monitor cardíaco

NATUREZA

34 - Cross Laminha

35 - Trilhos portugueses

SECÇÕES FIXAS

20 - Marcha Atlética

21 - Portugueses no estrangeiro

36 - Noticiário

47 - Lazer 

48 - Agenda da Corrida

50 - Calendário Federado

51 - Iniciativas: Revelação do Ano há 10 anos

A Revista Atletismo é distribuída por assinatura. Toda e qualquer informação, clicar aqui

Quando a realidade bate forte mas a fé mantêm-se inalterada

Antes. Ok, concordo que não tenho jeito para "selfies"... Reparem num pormenor. Eram 11 horas e vejam a distância do mar ao paredão (distância habitual). Pois às 13.40 o mar já tinha encostado ao paredão, estava muito revoltoso e os donos dos bares estavam a tomar as devidas precauções

Não considerando o treino de início de Janeiro, com 27 kms, mas que nem 20 devo ter feito a correr (sem ainda o saber mas já estava a ficar afectado pelo problema bronco-pulmonar), e depois de ter perdido as semanas ideiais para treinar a sério para a Maratona de Sevilha pela paragem forçada que fui obrigado a fazer, hoje era o único dia que tinha para efectuar um longo digno desse nome para ir a Sevilha o menos mal preparado possível.

É verdadeiramente inacreditável o quanto este problema afectou-me. Recordam-se da grande forma em Dezembro onde fiz um tempo à Meia que não efectuava há 3 anos e um aos 10 que não fazia há mais de 2 anos e meio? Pois os pulmões são um orgão vital e o rescaldo deste problema diz que a resistência eclipsou-se e a força física evaporou-se. Resta a força mental, transformada num enorme desejo de cortar aquela meta, mas para quem sempre acreditou que a parte mental superava a parte física, em Outubro esse conceito foi confrontado com outra realidade, mas agora não é hora de pensar nisso.

Devo confessar que nunca fui tão nervoso para um treino como hoje e, contando com as provas, apenas batido pela Maratona que fiz, o que é normal quando sabia que estava tanta coisa em jogo.

O resultado deste treino foi um bater de realidade forte. Comecei em Carcavelos, passei por Oeiras, Paço de Arcos, Caxias, Cruz Quebrada e Jamor, fazendo aí o retorno. Resumidamente, aos 9 comecei a ficar cansado, aos 12 a entrar em crise, aos 16 com velocidade ridícula e entre os 20 e 24 andei por 4 vezes, 150 metros de cada vez, finalizando aos 24, com 2 horas e 41 minutos e completamente nas lonas sem conseguir um metro mais.

Sendo racional, só com muito boa vontade se pode dar 1% de hipóteses de daqui a 3 semanas completar 42 kms dentro do tempo limite, mas tenho uma fé inabalável que conseguirei cortar aquela meta. Dificilmente imaginarão o que significa para mim cortar a meta de Sevilha! Aliás, se hoje cheguei onde cheguei foi porque tive sempre essa imagem a acompanhar-me.

Quando algo corre mal, o pior momento para se falar é logo a seguir ao terminus, altura que falei com as minhas duas grandes amigas do coração que, coitadas, levaram com uma roda de pessimismo em cima. Desculpem! Agora só vos posso dizer que, sem saber como, mas EU VOU CORTAR AQUELA META!!!

As imagens em baixo são as que me perseguem e levam ao colo, ir para a entrada do estádio, estar no corredor, avistar a luz exterior e entrar no estádio para ir ter com a meta (imagens retiradas dum filme que está com baixa qualidade, logo as imagens também estão fraquinhas)

Obrigado a todos pelo vosso sempre constante apoio!