tag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post4231579713331190292..comments2023-09-26T17:57:57.780+01:00Comments on JoaoLima.net: Santa Maria Maior - Uma São Silvestre simpática e diferenteJoaoLimahttp://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-35363541367629628122016-12-20T12:20:27.338+00:002016-12-20T12:20:27.338+00:00Em primeiro lugar, seja com quem estiver a falar (...Em primeiro lugar, seja com quem estiver a falar (para a próxima não se esqueça do nome), não me tratem por senhor :)<br /><br />A experiência que tenho das 7 Maratonas que já fiz, nas quais treinei sempre longas distâncias a ritmo de Maratona, é que perto do final faltavam-me km, exactamente por estar habituado a correr apenas àquela mesma velocidade. Ora treinando mais rápido, no dia ao fazer mais km mas mais lento, a resistência será maior. Isto caso tudo corra bem pois como bem sabemos, numa Maratona há uma série de parâmetros imponderáveis que dependem do próprio dia.<br /><br />Um abraço e obrigado pela opiniãoJoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-67607841716672977242016-12-20T10:05:16.944+00:002016-12-20T10:05:16.944+00:00Ola senhor joao lima,
Quero dar a minha opiniao s...Ola senhor joao lima,<br /><br />Quero dar a minha opiniao sobre o seu plano para a maratona,<br /><br />Nao me parece boa ideia estar a treinar mais rapido para fazer a maratona lento, habitue o seu corpo a correr lento e mantenha um ritmo cardiaco confortavel, eh importante para adaptar o corpo a consumir mais gordura em vez de hidratos de carbono nas distancias mais longas (eh qualquer coisa assim do genero), senao pode acabar as Suas reservas de hidratos de carbono demasiado cedo na maratona e ter de sofrer para chegar ao fim.<br /><br />Um abraco e boa sorte :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-11457506212558054952016-12-19T11:02:22.533+00:002016-12-19T11:02:22.533+00:00Sabe sim!
Venga Sevilha :)
Um abraço e muitos pa...Sabe sim!<br /><br />Venga Sevilha :)<br /><br />Um abraço e muitos parabéns pelo inacreditável voo de Ovar!:)JoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-51466921683550884442016-12-19T09:09:30.324+00:002016-12-19T09:09:30.324+00:00Tb sabe bem, fazer assim umas provas descontraídas...Tb sabe bem, fazer assim umas provas descontraídas. Sevilha, olé!!!! Animo, animo ...<br />AbraçoCarlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-67183104014881266012016-12-18T20:02:06.929+00:002016-12-18T20:02:06.929+00:00Já vi entretanto o registo da prova no Strava de a...Já vi entretanto o registo da prova no Strava de alguns amigos. Obrigado na mesma. Correr em Lisboa é muito mais que aquele percurso típico. :)<br /><br />Espero que sim! Abraço!N.https://www.blogger.com/profile/06941672711997264362noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-17879660154316010262016-12-18T19:28:10.629+00:002016-12-18T19:28:10.629+00:00Muito obrigado Nuno!
A altimetria que te posso mo...Muito obrigado Nuno!<br /><br />A altimetria que te posso mostrar é só a do GPS<br /><br />Não te preocupes que não vou (não posso) entrar em excessos<br /><br />Vamos ver se a táctica resulta. No papel parce que sim<br /><br />Um abraço!JoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-67305209794337973892016-12-18T19:26:42.199+00:002016-12-18T19:26:42.199+00:00Oh rapariga... tu não me envergonhes! (ih ih ih)
...Oh rapariga... tu não me envergonhes! (ih ih ih)<br /><br />Muito obrigado e parabéns pelo vosso belo desempenho no Cabo Espichel ;)<br /><br />BeijinhosJoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-50567334596420495592016-12-18T18:45:59.209+00:002016-12-18T18:45:59.209+00:00Muito bem João! Acabou por ser um bom treino com u...Muito bem João! Acabou por ser um bom treino com um tempo final bastante simpático. Como é a altimetria deste percurso? É sem dúvida uma lufada de ar fresco apanhar um percurso diferente no meio de Lisboa!<br /><br />Gosto da estratégia que apresentas para a Maratona. Muito interessante mesmo. Bons treinos e cuidado com os excessos de Natal para esse longo de dia 26! Um abraço!N.https://www.blogger.com/profile/06941672711997264362noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2613101724646578177.post-45476815556980620972016-12-18T18:26:46.253+00:002016-12-18T18:26:46.253+00:00Muitos parabéns!
Parece-me uma corrida muito inter...Muitos parabéns!<br />Parece-me uma corrida muito interessante, por locais diferentes do habitual.<br /><br />Ai isto agora é assim...fazes 56m10s e dizes que foste na descontra...sim senhor estás mesmo noutro nível agora ;)<br /><br />BeijinhosIsahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.com