domingo, 10 de agosto de 2014

Assim, já é um treino

Depois do mau primeiro treino para a Maratona, aqui relatado e que basicamente foram 15 kms mas com um certo número deles a andar (a primeira vez aos 4 e meio, vergonha das vergonhas!), a que se seguiu outro treino miserável na 3ª feira, os de 5ª e 6ª já foram bons e o longo de hoje um treino mais condigno.

Foram 20 kms, sempre seguidos sem nunca andar, e com alguma dureza pelo piso e em especial pela passagem pela volta grande à abandonada pista de cross do Jamor, algo que até dói a alma por ver como está e como foi.

Claro que para o bom sucesso dum treino há que contar também com a preciosa ajuda de amigos, como foi o caso da Isa, Vítor e João Cravo, aos quais agradeço.

O ritmo que impus é que foi fraquinho mas o adequado para esta altura da preparação. 

Em resumo, o mau tempo está a passar e só quero a meta do Porto.

(Falha das falhas, hoje não houve foto do grupo. Passou-nos)

24 comentários:

  1. Depois da tempestade... ;) Continuação de bons treinos!
    Beijinhos

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    1. Bom... vou confessar uma coisa a propósito da tua frase e da minha inocência infantil.
      Era eu muidito, só havia um canal de televisão e emitia apenas a partir das 19 horas durante a semana, à tarde ao fim-de-semana. Das escassas séries, havia uma de cow-boys que era a Bonanza.
      Pois aqui o bom do ingénuo, quando ouvi uma vez essa frase fiquei confuso. Então a seguir a uma tempestade passam sempre na televisão o Bonanza?!?
      Pronto, já confessei a minha santa ingenuidade infantil :)

      Beijinhos, Rute

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    2. Hehehe....muito bom...mas a melhor que te conheço ainda é aquela em que puseste tudo às escuras lá pela tuas bandas :D

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  2. O importante é nunca desistir. Dias melhores acabarão por vir :)

    Abraço

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    1. Obrigado e toda a sorte nesse ENORME desafio!

      Um abraço

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  3. Ah..nada como um bom treino pra subir a moral :) está lançado o mote! Abraço e força nisso!

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    1. Sim, a moral subiu mas hoje estou dorido... :)

      Um abraço

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    2. ahahahaha.
      Isso com uma corridinha de recuperação passa.
      Abraço
      PS: já somos 2 mas com um sorriso à Moura Guedes (de antes, a original)

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    3. A corrida de recuperação é logo

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  4. Ora aqui está o que se previa...os amigos a ajudar a "amandar" as nuvens negras para longe!!! "Bamos" a eles antes que eles "benham" a nós...RUMO ao PUORTO CARA...go!!!
    Abraço

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  5. Tudo a seu tempo, saboreia os treinos com calma. Já reparaste que tão poucas vezes o fazemos? Treina e goza. :))
    Beijinhos e FORÇA!!!

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    1. Ontem saboreei até aos 18 kms.
      Mas o maior sabor virá quando cortar a meta no Porto :)

      Beijinhos e força para ti!

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  6. Não houve selfie?!? Shame on the world specialist! =P
    Confirmo que estiveste muito bem no treino! Aguentas-te melhor que outros...
    Força rumo ao Porto!
    Beijinhos

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    1. Foi a prova provada que a especialista ontem não estava nos seus dias!

      Sim, estive bem. Hoje é que não... ai ui! :)

      Beijinhos e força para Arga :)

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  7. Força ai. Isso vai mudar e vais dominar mais uma Maratona :) Beijinhos

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    1. Obrigado Inês. Vamos ver se consigo :)

      Beijinhos

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  8. A BONANÇA AMIGO!!!!!
    Viva!!!!
    :)

    Beijinhos

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    1. Vamos ver. A recuperação do treino está complicada, prova que muito tenho que evoluir até 2 de Novembro

      Beijinhos

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  9. Boa João,
    Mais uma fase, boa sorte e bons treinos

    Manuel Nunes

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    1. Obrigado Manuel Nunes e força também! :)

      Um abraço

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  10. Não tens nada que agradecer João.
    Foi bom ver-te animado e cheio de força, esperemos que a fase má tenha passado.

    Abraço

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    1. Vamos ver Vítor...A recuperação está a ser difícil...

      Um abraço

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